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SmaNARA健康6か月チャレンジメール登録の方法
プログラムの流れ(メール編)
メールで健康増進課のアドレスへ「アンケート用紙（メール編）」を添付して送っていただきますと、SmaNARA健康6か月チャレンジに登録され、プログラムがスタートします。
なお、登録に必要な個人情報（住所、電話番号、メールアドレスなど）をSmaNARA健康6か月チャレンジ以外の目的に使用することはありません。
※「アンケート用紙」、「健康管理シート」（メール編）のエクセル文書は下よりダウンロード画面にあります。
| STEP1 |
「アンケート用紙（メール編）」をダウンロードして入力し、健康増進課宛てのメール（sma-nara@city.nara.lg.jp)に、アンケートを添付して送信してください。（SmaNARA健康6か月チャレンジの登録完了）。 |
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|---|---|---|
| STEP2 |
「健康管理シート（メール編）」をダウンロードし、「1か月間で取り組むこと」を入力してください。 |
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| STEP3 |
毎日、「健康管理シート（メール編）」に体重、血圧、歩数、コメントを入力してください。 |
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| STEP4 |
1か月間記録した後、再度「アンケート用紙（メール編）」を入力し、記録した1か月分の「健康管理シート（メール編）」と一緒に健康増進課宛てのメール（sma-nara@city.nara.lg.jp)に添付して送信してください。 |
100ポイント※ |
| STEP5 |
健康増進課から結果票、応援メッセージ、6か月分の健康カレンダーが届きます。 |
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| STEP6 |
その後も、健康管理シートや健康カレンダーを用いて健康的な生活を継続してください。（健康増進課への記録の提出は不要です） |
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| STEP7 |
6か月後、健康増進課からアンケートと6か月間取り組みシートが届きます。それぞれを入力し、健康増進課宛てのメール（sma-nara@city.nara.lg.jp)に添付して送信してください。 |
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| STEP8 |
健康増進課から結果票と6か月間の健康カレンダー、修了証が届きます。（SmaNARA健康6か月チャレンジの終了）。 |
500ポイント |
※69歳までの方はカードの登録をしておいてください。(詳しくは奈良市ポイント制度についてを確認してください。)
※書面で参加したい方はSmaNARA健康6か月チャレンジ（書面編）へ
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