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SmaNARA健康6か月チャレンジ

更新日:2023年8月1日更新 印刷ページ表示

健康6か月チャレンジ

奈良市ポイント制度対象事業

体重を減らしたい!健康管理を頑張りたい!

専門スタッフがそんなあなたの健康づくりをサポートします!

 

参加方法

  • 健康増進課の講座や健康増進課窓口での参加(書面編)
  • メールによる参加(メール編)

 

参加の流れ

以下より健康6か月チャレンジのプログラムの流れを説明します。
※参加は年度1回のみとなっています。
※参加の際、奈良市ポイントを貯められるようにカード登録を済ませておいてください。

エントリー

1.振り返りシートを健康増進課へ提出する。
2.健康管理シートに目標を記入する。
3.健康管理シートに記録を開始する。(日々の体重や血圧などを記録)

1か月後

4.振り返りシートを記入する。
5.振り返りシートと1か月分の健康管理シートを健康増進課へ提出する。
6.提出後、健康増進課から応援メッセージが届く。
その後、奈良市ポイントを100ポイントプレゼント!(奈良市ポイントは提出後、約1~2か月で自動的に付与されます。)

6か月後

7.健康増進課から振り返りシートと取り組みシートが届く。
8.振り返りシートと取り組みシートを記載し、健康増進課に提出する。
9.提出後、健康増進課から応援メッセージが届く。
その後、奈良市ポイントを500ポイントプレゼント!(奈良市ポイントは提出後、約1~2か月で自動的に付与されます。)

以上でプログラムは終了となります。今後もご自身の健康管理のために記録は継続してください。

 

参加の流れ(図)

 

参加の流れの図

 

提出が必要な書類

対象者

20歳以上の奈良市在住・在勤・在学の者

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お悩み

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