お腹凹ます講座

お腹凹ます講座の年間予定

～シンプルコース～

日程	時間	会場	申込締切
令和7年6月10日（火曜日）	10時00分～11時30分（受付 9時20分～9時50分）	はぐくみセンター3階 健康増進室	令和7年5月29日（木曜日）
令和7年6月14日（土曜日）		メディカルなら（奈良市総合医療検査センター）

 

～じっくり2回コース～

日程	時間	会場	申込締切
令和7年5月27日（火曜日）	10時00分～11時30分（受付 9時20分～9時50分）	はぐくみセンター3階 健康増進室	令和7年5月15日（木曜日）
令和7年9月2日（火曜日）

講座内容

糖尿病や高血圧症、脂質異常症といった生活習慣病は自覚症状なく脳血管疾患や心筋梗塞などの病気に進行します。
当講座は、保健師・管理栄養士等が健診結果の見方や食事・運動等、生活習慣をコントロールするコツを伝え、生活習慣病を予防するためのサポートをします。

講座の様子

保健師による 健診結果の説明	健康運動指導士による 運動の講話と実技	管理栄養士による 食事の講話

対象者（各回定員30名）

下記のいずれかに該当する奈良市民
・特定保健指導の積極的支援及び動機付け支援に該当する方
・国民健康保険加入者で、特定健康診査を受診、BMI25以上の方

申込方法

電話（0742‐34-5129）またはFAX(0742-34-3145)、申込フォームでお申込み

持ち物

特定健康診査の結果、国民健康保険証（マイナ保険証を除く）、特定保健指導利用券（特定保健指導該当者の方のみ）、筆記用具、水分補給できるもの

申し込み多数の場合は抽選し、落選の場合のみ電話または封書にて抽選結果をお知らせします。
当日は計測を行います。講座が始まる10分前までに受付にお越しください。
計測や運動を行うので、服装は腹囲等が測りやすく、動きやすい服装でお越しください。
遅れる場合や欠席される場合は、事前に健康増進課（0742-34-5129）にご連絡ください。

地図情報