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お腹凹ますチャレンジ講座・健康なら講座
特定保健指導対象者向けの講座は、3回コースの「お腹凹ますチャレンジ講座」と、単回の「健康なら講座」の2種類あります。
お好きな講座を選んで、お申し込みください。
お腹凹ますチャレンジ講座＜3回コース＞
※原則、3回すべてに参加できる方が対象です。
| 回数 | 日程 | 時間 | 会場 | 申込締切 | 受付フォーム |
|---|---|---|---|---|---|
| 1回目 | 令和6年5月31日(金曜日) |
受付：午前9時20分～9時50分 |
はぐくみセンター 8階 多目的講座室 |
令和6年5月16日(木曜日) |
 ＜外部リンク＞ |
| 2回目 | 令和6年7月5日(金曜日) | 受付：午前9時20分～9時50分 講座：午前10時～午前11時30分 |
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| 3回目 | 令和6年9月6日(金曜日) | 受付：午前9時20分～9時50分 講座：午前10時～午前11時30分 |
健康なら講座
| 日時 | 会場 | 申込締切 | 受付フォーム |
|---|---|---|---|
| 令和6年6月12日（水曜日） 受付：午前9時20分～9時50分 講座：10時00分～11時30分 |
はぐくみセンター 8階 多目的講座室 |
令和6年5月28日（火曜日） | ＜外部リンク＞ |
| 令和6年6月15日（土曜日） 受付：午前9時20分～9時50分 講座：10時00分～11時30分 |
メディカルなら | 令和6年5月28日（火曜日） | ＜外部リンク＞ |
講座内容
糖尿病や高血圧症、脂質異常症といった生活習慣病は自覚症状なく脳血管疾患や心筋梗塞などの病気に進行します。
当講座は、保健師・管理栄養士等が健診結果の見方や食事・運動等、生活習慣をコントロールするコツを伝え、生活習慣病を予防するためのサポートをします。
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保健師による |
健康運動指導士による 運動の講話と実技 |
管理栄養士による |
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対象者（各回定員30名）
下記のいずれかに該当する奈良市民
・特定保健指導の積極的支援及び動機付け支援に該当する方
・国民健康保険加入者で、特定健康診査を受診、BMI25以上の方
会場
はぐくみセンター 8階多目的講座室 所在地：奈良市三条本町13番1号
メディカルなら＜外部リンク＞ 所在地：奈良市柏木町519-5
※駐車場の台数に限りがございますので、ご来場は公共交通機関をご利用ください。
申込方法
電話（0742‐34-5129）またはFAX(0742-34-3145)、インターネット申込
持ち物
特定健康診査の結果、国民健康保険証、特定保健指導利用券（特定保健指導該当者の方のみ）、筆記用具、水分補給できるもの
申し込み多数の場合は抽選し、電話又は封書にて抽選結果をお知らせします。
当日は計測を行います。講座が始まる10分前までに受付にお越しください。
計測や運動を行うので、服装は腹囲等が測りやすく、動きやすい服装でお越しください。
遅れる場合や欠席される場合は、事前に健康増進課（0742-34-5129）にご連絡ください。