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運動でアンチエイジング講座

更新日:2020年2月26日更新 印刷ページ表示

運動でアンチエイジング講座 筋トレのススメ

奈良市ポイント制度対象事業

70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」をご持参ください。

当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。

日程

令和元年5月15日(水曜日)、8月5日(月曜日)、令和2年1月15日(水曜日)

場所

はぐくみセンター(保健所・教育総合センター)3階健康増進室

内容

講師:健康運動指導士

  1. 健康についての話
  2. ストレッチや筋力トレーニングなどの実技
  3. 健康増進課事業案内

午前9時30分~11時30分(受付9時~)

※毎月25日は「学ぼう!にこにこ奈良ごはん」を開催しています。

申し込み

不要

費用

無料

地図情報

はぐくみセンター