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健康で快適な生活を過ごすためには、健口(=健康)が大切です。健口な歯と口腔を保つためには日頃家庭でする手入れ(セルフケア)と、定期的に歯科医院での健診やクリーニング等をしてもらうプロフェッショナルケアが大事です。しかし、正しい歯(口腔)の手入れが出来ていないと大切な歯を失うおそれがあります。
歯ブラシの選び方
毛の硬さは「普通」が目安
歯ブラシの持ち方
鉛筆を持つように持ってください
歯ブラシの交換時期
交換時期は1か月~1か月半
毛先が広がったら交換です
かかりつけ歯科医を持ち、年に2~3回、歯科健診を受けましょう!!