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歯の手入れのヒント

更新日:2020年4月27日更新 印刷ページ表示

[目標]歯の喪失予防をし、口腔機能の維持・向上をしましょう

  • むし歯を予防しましょう
  • 歯の喪失を防ぎ、口腔機能を保ちましょう

歯

  • 年齢に合った正しい歯みがきの方法を身につけましょう
  • 歯間清掃用具を使いましょう
  • しっかりよく噛んで食べましょう
  • かかりつけ歯科医を持ち、定期検診などを受け、歯の健康管理につとめましょう

お口の健康を保つためのLet's口腔ケア!!

健康で快適な生活を過ごすためには、健口(=健康)が大切です。健口な歯と口腔を保つためには日頃家庭でする手入れ(セルフケア)と、定期的に歯科医院での健診やクリーニング等をしてもらうプロフェッショナルケアが大事です。しかし、正しい歯(口腔)の手入れが出来ていないと大切な歯を失うおそれがあります。

むし歯歯周病の防ぎ方

むし歯や歯周病から予防するための歯ブラシの3ポイント

ポイント1

歯ブラシの選び方

歯ブラシ選び方

毛の硬さは「普通」が目安

ポイント2

歯ブラシの持ち方

歯ブラシ握り方

鉛筆を持つように持ってください

ポイント3

歯ブラシの交換時期

歯ブラシ交換時期

交換時期は1か月~1か月半
毛先が広がったら交換です

かかりつけ歯科医を持ち、年に2~3回、歯科健診を受けましょう!!

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