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20日ならウォーク＜平成25年度報告＞
更新日：2014年4月1日更新
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平成25年度の「20日ならウォーク」は、雨や猛暑で4回中止になりましたが、年8回実施することができました。
延べ、1,313人の方にご参加いただき、ありがとうございました。
平成25年度年間コースと参加者数
| 日時 | タイトル | コース | 距離 | 市民 参加者 |
|---|---|---|---|---|
| 4月20日 （土曜日） |
春の奈良公園を散策 | 県庁前奈良公園～浮見堂～春日野園地～東大寺～転害門～鴻ノ池～佐保川～近鉄新大宮駅 | 7.0km | 185名 |
| 5月20日 （月曜日） |
若草山へ登る | 県庁前奈良公園～若草山南コース登山～頂上～春日遊歩道～県新公会堂 | 5.5km | 236名 |
| 6月20日 （木曜日） |
のんびり京終コース | 近鉄西ノ京駅～唐招提寺～薬師寺～岩井側沿い～JR京終駅 | 7.0km |
中止 |
| 7月20日 （土曜日） |
奈良古道を歩く | 県庁前奈良公園～興福寺～大乗院庭園～福智院～十輪院～百毫寺～新薬師寺～県庁前 | 7.3km | 142名 |
| 8月20日 （火曜日） |
奈良めぐり西大寺・大宮 | 近鉄新大宮駅～県立図書情報館～はにわ窯公園～喜光寺～西大寺 | 7.0km | 中止 （猛暑） |
| 9月20日 （金曜日） |
秋の奈良公園を楽しむ | 県庁前奈良公園～浮見堂～飛火野～浮雲園地～春日野園地～手向山八幡宮～戒壇院～県庁前 | 7.0km | 132名 |
| 10月20日 （日曜日） |
世界糖尿病デー×20日ならウォークイベント 「秋だ！ウォークだ！全員集合！！」 |
70名 | ||
| 11月20日 （水曜日） |
奈良八景巡り | 県庁前奈良公園～雲井坂・轟橋～転害門～佐保川～東大寺～若草山山麓～飛火野～猿沢池～興福寺 | 6.5km | 151名 |
| 12月20日 （金曜日） |
佐保路を楽しむ | 県庁前奈良公園～興福院～不退寺～ウワナベ古墳～コナベ古墳～平城宮跡～朱雀門 | 7.0km | 中止 （雪） |
| 1月20日 （月曜日） |
佐紀古墳群を行く |
近鉄西大寺駅～秋篠寺～神功皇后陵～成務天皇陵～平城天皇陵～大極殿 |
6.5km | 174名 |
| 2月20日 （木曜日） |
万葉に思いをはせる歌碑巡り | 近鉄新大宮駅～海龍王寺～法華寺～平城宮跡～西大寺～菅原神社～唐招提寺～近鉄西ノ京駅 | 8.2km | 223名 |
| 3月20日 （木曜日） |
矢田丘陵を行く |
近鉄富雄駅～富雄公民館～矢田丘陵～黒谷梅林～添御県坐神社（そうのみあがたにいますじんじゃ） | 7.2km | 中止（雨） |
20日ならウォークの様子
奈良市運動習慣づくり推進員の活動はこちらから。
平成25年度「世界糖尿病デー×20日ならウォーク」イベント報告
10月20日に、奈良市中央体育館にて、20日ならウォークイベント「秋だ!ウォークだ!全員集合!!」を実施しました。
11月14日の「世界糖尿病デー」に先駆け、糖尿病の健康講座や情報展示もあわせて行いました。
当日は、朝から雨だったにもかかわらず、総勢119名の方にご参加いただきました。
外は寒い日でしたが、みんなで体を動かして楽しく盛りあがりました。
日頃の運動効果が確認できるよう体力測定も行い大好評でした。
体力測定の様子
歩幅測定
椅座位体前屈
つまようじ拾い
室内ウォークの様子
雨のため、屋外ウォーキングを室内ウォーキングに変更しました。なお、晴れの場合行う予定だった屋外ウォーキングコースは秋だ!ウォークだ!全員集合!!コース地図 [PDFファイル／440KB]をご覧ください。
ストレッチ
体育館でしっかりウォーキング
糖尿病についての○×クイズ盛り上がりました!
最後に集合写真（みんなで「世界糖尿病テー」のシンボルマーク「ブルーサークル」を表現）
イベントの詳細につきましては、平25年度世界糖尿病デー×20日ならウォークイベントをご覧ください。
ボランティアの方をはじめ、多くの方々にご協力いただき本当にありがとうございました。
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