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20日ならウォーク<平成26年度報告>

更新日:2019年11月7日更新 印刷ページ表示

奈良市ポイント制度マーク

平成26年度「20日ならウォーク」の画像

平成26年度の「20日ならウォーク」は、天候に恵まれ、年10回、ウォーキングを実施することができました。
また、「20日ならウォークイベント」も開催することができ、年間述べ1,885人の方にご参加いただきました。
沢山のご参加ありがとうございました。

平成27年度の「20日ならウォーク」についてはコチラからどうぞ

平成26年度年間コースと参加者数

曜日 タイトル コース 集合場所 解散場所 距離 市民参加者
4月 日曜日 春の息吹を感じる
奈良公園
県庁前ー春日野園地ー東大寺ー
正倉院ー転害門ー鴻ノ池ー新大宮
県庁前奈良公園
9時15分
近鉄新大宮駅
11時30分
7.5km 156人
5月 火曜日 佐紀の里・西大寺を
歩く
近鉄新大宮駅ー佐保川ー
県立図書情報館ー秋篠川ー
はにわ窯公園ー菅原神社ー西大寺
近鉄新大宮駅南口
9時15分
西大寺境内
11時30分
7.5km 170人
6月 金曜日 学研都市探訪 近鉄木津川台駅ーけいはんな記念公園ー
国立国会図書館ー精華町ー
万葉の小径ー近鉄高の原駅
近鉄木津川台駅
9時15分
近鉄高の原駅
11時30分
7.5km 161人
7月 日曜日

20日ならウォークイベント
「うごく。まなぶ。やってみる。夏休みだ!子ども☆大人!全員集合!!」

115人
8月 中止
9月 土曜日 麗しの飛火野コース 県庁前ー国立博物館ー浮見堂ー頭塔ー
新薬師寺ー春日大社ー鹿苑ー飛火野ー
興福寺ー県庁前
県庁前奈良公園
8時15分
県庁前奈良公園
10時00分
5.5km 145人
10月 月曜日

のんびり
岩井川コース

近鉄西ノ京駅ー薬師寺ー
唐招提寺ー岩井川沿いー大安寺ーJR奈良駅西口

近鉄西ノ京駅東口
9時15分
JR奈良駅
11時30分
8.0km 133人
11月 木曜日 神秘と癒しの
帯解・正暦寺
JR帯解駅ー時計台ー鼻切れ地蔵ー
正暦寺ー五つ塚ー古墳群ー
円照寺ー山村町
JR帯解駅
9時15分
山村町バス停
12時00分
9.5km 146人
12月 土曜日 佐保路を楽しむ 県庁前ー興福院ー不退寺ー
ウワナベ古墳ーコナベ古墳ー
平城宮跡ー朱雀門
県庁前奈良公園
9時15分
朱雀門
11時00分
7.0km 92人
1月 火曜日 大渕池公園
周辺を歩く
大渕池公園東地区ー松伯美術館ー
大渕池公園西地区ー御嶽山ー
二名公民館ー大渕池公園東地区
大渕池公園東地区
9時15分

大渕池公園東地区
11時00分

6.5km 171人
2月 金曜日 高の原東・精華町
県境コース
近鉄高の原駅ー歌姫近隣公園ー
黒髪山ー大仏鉄道トンネル跡ー
奈良豆比古神社ー奈良阪バス停前
近鉄高の原駅
9時15分
奈良阪町バス停
11時00分
7.0km 303人
3月 金曜日 古代を想う
北・山の辺の道
県庁前ー高畑町ー新薬師寺ー
東山緑地ー白亳寺ー崇道天皇八嶋陵ー
円照寺ー山村町
県庁前奈良公園
9時15分
山村町バス停
12時00分
9.0km 293人

年間予定表(PDF261KB)をダウンロードできます。[PDFファイル/262KB]

奈良市運動習慣づくり推進員の活動はこちらから。

20日ならウォークイベント

「うごく。まなぶ。やってみる。夏休みだ!子ども☆大人!全員集合!!」

日時

平成26年7月20日(日曜日)13時30分~15時30分

場所

市役所6階正庁

当日の様子

うごく
  • 親子体操
  • 肩こり予防体操
  • 腰痛予防・お腹引き締め体操
  • ミュージックエアロビクス

ミュージックエアロビクスの画像肩こり予防体操

まなぶ
  • 親子食育講座
  • 家族で歯みがきパネルシアター
    「赤カバさん、青カバさん」
  • 肥満解消ミニ講座

親子食育講座肥満解消ミニ講座

やってみる
  • 体力チェック
  • むし歯菌リスクチェック(小学生以下)
  • 食クイズ

椅坐位体前屈食クイズ

あるく

 燃やせ脂肪!ウォーキングのコツ

燃やせ脂肪!ウォーキングのコツの画像1燃やせ脂肪!ウォーキングのコツの画像2


今回のイベントは、日頃の20日ならウォーク参加者の方だけでなく、小さなお子様連れの親子など、幅広い年代の方に参加していただきました。体力チェックで子どもと競い合うことで、普段の運動不足を感じた親御さんもおられたのではないでしょうか。健康に対する知識が深まり、体を動かす楽しさを体感してもらえたと思います。今回学ばれた内容を、今後もぜひ続けていただきたいと思います。

沢山のご参加、ありがとうございました!!

ダウンロード

平成26年度20日ならウォーク年間予定表[PDFファイル/262KB]

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