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奈良ウォーキングマップ＜其の壱＞
更新日：2019年11月7日更新
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「奈良ウォーキングマップ＜其の壱＞」を平成19年7月に作成し、平成23年に第3版を発行しました。
※配布は終了しています。
気軽にウォーキングができる市内各所全12コースとウォーキングの基礎知識などを掲載しています。
奈良ウォーキングマップ＜其の壱＞[PDFファイル／1.7MB]からダウンロードできます。
内容
コース
- 梅咲き誇る月ヶ瀬コース
- 都祁の里めぐりコース
- 奈良公園見所たっぷりコース
- ならやま縦断東大寺絶景コース
- のどか田園・帯解コース
- ならまち散策コース
- あおによしコース
- 佐保路コース
- 佐保川まなびやコース
- 県立大渕池公園横断コース
- 柳生剣豪ゆかりの地コース
- 富雄川ゆったりコース
ウォーキングの基礎知識など
- 正しいウォーキングの方法を目指そう！
- ウォーキングの前後にストレッチ
- 歩く前に確認を！（ウォーキングの注意事項）
- メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を知ろう！
- 運動日記
- ウォークラリー
上記1～10のコースは、平成19年度実施したウォーキング事業「20日ならウォーク」で歩きました。
ダウンロード
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