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奈良ウォーキングマップ<其の壱>

更新日:2019年11月7日更新 印刷ページ表示

「奈良ウォーキングマップ<其の壱>」を平成19年7月に作成し、平成23年に第3版を発行しました。
※配布は終了しています。

気軽にウォーキングができる市内各所全12コースとウォーキングの基礎知識などを掲載しています。

奈良ウォーキングマップ<其の壱>[PDFファイル/1.7MB]からダウンロードできます。

奈良ウォーキングマップ其の壱

内容

コース

  1. 梅咲き誇る月ヶ瀬コース
  2. 都祁の里めぐりコース
  3. 奈良公園見所たっぷりコース
  4. ならやま縦断東大寺絶景コース
  5. のどか田園・帯解コース
  6. ならまち散策コース
  7. あおによしコース
  8. 佐保路コース
  9. 佐保川まなびやコース
  10. 県立大渕池公園横断コース
  11. 柳生剣豪ゆかりの地コース
  12. 富雄川ゆったりコース

ウォーキングの基礎知識など

  • 正しいウォーキングの方法を目指そう!
  • ウォーキングの前後にストレッチ
  • 歩く前に確認を!(ウォーキングの注意事項)
  • メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を知ろう!
  • 運動日記
  • ウォークラリー

上記1~10のコースは、平成19年度実施したウォーキング事業「20日ならウォーク」で歩きました。

ダウンロード

奈良ウォーキングマップ<其の壱>[PDFファイル/1.7MB]

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