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奈良ウォーキングマップ＜其の弐＞
更新日：2019年11月7日更新
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奈良ウォーキングマップの第二弾
「奈良ウォーキングマップ＜其の弐＞」を増刷しました。
気軽にウォーキングができる市内各所全10コースとウォーキングの基礎知識などを掲載しています。
奈良ウォーキングマップ＜其の弐＞[PDFファイル／8.6MB]からダウンロードできます。
内容
コース
- ＜健脚＞春日原生林コース
- ＜広大＞自然豊かな京終・帯解コース
- ＜麗しの茶畑＞田原コース
- ＜奈良らしい古墳寺社めぐり＞佐紀コース
- ＜池めぐり＞ あやめ池周辺コース
- ＜梅香る＞追分梅林コース
- ＜公園緑地めぐり＞高の原コース
- ＜唐招提寺からはじまる＞のんびり京終コース
- ＜ならやま横断＞秋篠川沿いコース
- ＜新＞佐保川まなびやコース
ウォーキングの基礎知識など
- ウォーキングの前後にストレッチ
- ウォーキングフォームガイド
- ウォーキングシューズガイド
- ウォーキングの運動強度を知ろう
- ウォーキングの注意事項
- 運動量チェック
- ウォーキング習慣化大作戦
- 運動日誌
- ウォークラリー