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奈良しみんだより令和8年3月号（テキスト版）28-34ページ　お知らせ3

ページID：0257457 更新日：2026年3月1日更新 印刷ページ表示

健康に関する週間・月間を紹介します

3月は自殺予防月間です

いつもと違うと感じたときは、1人で抱えこまず相談してください
◆ 相談窓口
・こころの健康相談 （予約要）　
第2・4月曜日 午後1時半～4時半
保健予防課　電話番号：0742－93－8397
・いのちの電話相談（24時間365日） 
いのちの電話協会　電話番号：0742－35－1000
・自死遺族の相談
毎週火曜日 午前10時～午後4時　いのちの電話協会　電話番号：0742－35－7200
毎週木曜日 午後1時半～4時半　保健予防課経由　電話番号：0742－93－8397
いのち支える相談窓口　一覧はこちら…https://www.city.nara.lg.jp/soshiki/98/117844.html
 
◆自殺対策啓発展示
3月2日（月曜日）～6日（金曜日）   はぐくみセンター1階
3月9日（月曜日）～13日（金曜日） 市庁舎1階北側連絡通路
 
◆こころの体温計
気づいていないストレス度・落ち込み度をチェックできます。
くわしくはこちら…https://www.city.nara.lg.jp/soshiki/98/5097.html
 
◆市民研修会
「あなたのこころは元気ですか？～こころの健康と向き合い、健やかに暮らすコツ～」
【とき】3月11日（水曜日）午後2時～3時半
【ところ】はぐくみセンター9階大講座室
【定員】100人
【講師】いこまカウンセリングルームこころの神澤創さん
【申込】3月10日までに専用フォームから申込。定員に達し次第終了
申込はこちら…https://logoform.jp/form/p6et/1374844
 
【問合せ】保健予防課（電話番号：0742－93－8397）
 

3月1日～8日は女性の健康週間です

◆若い女性も要注意！女性特有のがん◆
・子宮頸がん　20歳代から急増するがんです。自覚症状がないまま進行します。HPVワクチン接種で予防することが可能です。
・子宮体がん　不正出血等の有無を確認し、気になる症状がある場合はすぐに医療機関を受診してください。
・乳がん　日本人女性の9人に1人が乳がんになります。乳房の状態に日頃から関心を持ち、乳房の変化を感じたら速やかに医師に相談しましょう。
子宮頸がん・乳がん検診は、2年に1回対象者に受診票を送付しています。定期的に検診を受診してください。
 
◆定期的に骨粗しょう症検診を受けましょう
・骨が弱くなり骨折しやすくなる「骨粗しょう症」は、閉経後の女性に多く見られます。定期的な検診で骨量を把握しましょう。市の骨粗しょう症検診は、40～70歳までの5歳ごとに実施しています。
※令和7年度の市のがん検診・骨粗しょう検診は2月末日で終了。令和8年度は7月1日開始予定
 
◆女性の健康週間に関する啓発展示
・3月2日（月曜日）～3月6日（金曜日）
市庁舎1階連絡通路　
 

腎臓のこと、考えてますか？

日本人の5人に1人といわれる慢性腎臓病（CKD）の予防のため、毎年健診を受けて腎臓の機能を確認しましょう。
◆腎臓を守るための生活習慣
【食事】減塩で腎臓の負担が減ります。血圧が高い人、腎臓の機能が低下している人は、1日の塩分は6グラムまでを目安に
【運動】無理のない運動を生活に取り入れましょう。座りっぱなしの時間が長くなりすぎないように、まずは10分間体を動かすことから始めましょう

【世界腎臓デーパネル展示】

3月9日（月曜日）～13日（金曜日）　市庁舎連絡通路
3月16日（月曜日）～27日（金曜日）　はぐくみセンター
 
【問合せ】健康増進課（電話番号：0742－34－5129）
 

令和8年度　狂犬病予防集合注射のおしらせ

生後91日以上の犬は1年に1回狂犬病予防注射を受けましょう
費用…3,400円（現金のみ）
持物…狂犬病予防注射のお知らせ（3枚綴り）
※3月下旬に発送予定

注意…
・犬の状態によっては注射できない場合があります
・会場で注射を受けられない場合は、動物病院で受けてください
・犬は首輪等をしっかりとつけ、確実に押さえられる人が連れてきてください
・かみつきや犬が逃げ出す等の事故について、市は責任を負いません
・駐車場が確保できない会場もあるため、できるだけ公共交通機関を利用してください

 

日程　

4月3日（金曜日）
午前10時～10時半…京西公民館平松分館（平松一丁目）
午前11時10分～11時半…七条西町一丁目集会所（七条西町一丁目）　
午後1時半～2時10分…京西公民館（六条西一丁目）
 
4月6日（月曜日）
午前10時～10時50分…二名公民館駐車場（学園赤松町）
午前11時20分～12時10分…西部公民館学園大和分館（学園大和町一丁目）
午後1時50分～2時10分…黒谷公園駐車場（中町）
 
4月7日（火曜日）
午前10時～10時20分…石打集落センター（月ヶ瀬石打）
午前10時45～11時25分…月ヶ瀬行政センター（月ヶ瀬尾山）
午後1時15～1時55分…柳生公民館（柳生町）
午後2時35分～3時5分…東部出張所（大柳生町）
 
4月8日（水曜日）
午前9時50分～10時半…佐保台地域ふれあい会館（佐保台二丁目）
午前11時10分～正午…ならまちセンター前広場（東寺林町）
午後1時40分～2時10分…南福祉センター駐車場（南永井町）
午後2時40分～3時…春日公民館大安寺分館（大安寺四丁目）
 
4月10日（金曜日）
午前9時40分～10時…精華連絡所駐車場（高樋町）
午前10時半～11時…南部公民館（山町）
午前11時半～11時50分…市営住宅集会所人権交流センター（横井一丁目）
午後1時半～2時10分…東市連絡所（古市町）
 
4月13日（月曜日）
午前10時～10時40分…済美地域ふれあい会館（南京終町）
午前11時20分～正午…緑ヶ丘球場駐車場（奈良阪町）
午後1時40分～2時…北人権文化センター（川上町）
午後2時半～3時半…なら100年会館北側駐輪場（三条宮前町）
 
4月14日（火曜日）
午前10時～10時半…農畜産物処理加工施設駐車場（針ヶ別所町）
午前11時～11時半…都祁体育館（都祁白石町）
午後1時10分～午後1時40分…都祁福祉センター（藺生町）
午後2時10分～午後2時半…吐山公民館（都祁吐山町）
午後3時15分～3時55分…田原公民館（茗荷町）
 
4月15日（水曜日）
午前10時～10時半…南部生涯スポーツセンター（杏町）
午前11時10分～正午…西部生涯スポーツセンター（中町）
午後1時40分～2時半…富雄南公民館（中町）
 
4月17日（金曜日）
午前10時～10時半…みささぎ会館（山陵町）
午前11時10分～11時50分…伏見公民館（青野町二丁目）
午後1時半～2時20分…伏見公民館あやめ池分館（あやめ池南一丁目）
午後2時50分～3時半…学園朝日町・学園朝日元町公民館（学園朝日町）
 
4月20日（月曜日）
午前10時～10時50分…北部会館駐車場（右京一丁目）
午前11時20分～正午…とみの里地域ふれあい会館（中山町西二丁目）
午後1時40分～2時10分…登美ヶ丘公民館駐車場（中登美ヶ丘三丁目）
午後2時50分～3時40分…富雄公民館駐車場（鳥見町二丁目）
 
4月21日（火曜日）
午前10時～10時40分…なかやま会館（中山町）
午前11時10分～11時50分…平城公民館（秋篠町）
午後1時半～2時20分…平城東公民館（朱雀六丁目）
 
4月22日（水曜日）
午前10時～10時40分…都跡地域ふれあい会館（四条大路五丁目）
午前11時10分～正午…市立休日夜間応急診療所（柏木町）
午後1時40分～午後2時半…ロートアリーナ奈良駐車場（法蓮佐保山四丁目）

生後91日以上の飼い犬の登録が済んでいない人へ

犬の登録は、狂犬病予防法で定められた、犬の生涯に一度の大切な手続きです。事前に犬の登録をしてください。会場は大変混み合います。円滑な運営に協力してください
犬の登録についてくわしくはこちら…https://www.city.nara.lg.jp/soshiki/97/8497.html
 
【問合せ】保健衛生課（電話番号：0742－93－8395）
※かけ間違いに注意
 

TOPICS!ならトピ

みなさんから応募のあったまちの情報を紹介

市民応募のお子さん写真　エンジェルスマイル

大好評につき、現在100人以上の応募・申込があります。順に掲載しますので、楽しみに待っていてください。
いっちゃん（2か月）
けんごくん（1か月）
ここなちゃん（6か月）
夏ノ花ちゃん（8か月）
千翔くん（2か月）
ふうたくん（4か月）
さわちゃん（1歳1か月）
るいくん（4か月）
かずきくん（3か月）
いつきちゃん（10か月）
まうりちゃん（1歳）
つきちゃん（7か月）
ことはちゃん（10か月）
ほのかちゃん（2か月）
あきとくん（7か月）
おとちゃん（6か月）
かえでくん（4か月）
咲喜ちゃん（6か月）
れいちゃん（生後2日）
るるちゃん（2歳）
ほのちゃん（1歳6か月）
つきとくん（8か月）
ひなたくん（6か月）
ジムニーくん（1歳10か月）
いとせくん（5か月）
はるくん（6か月）
そらくん（2歳7か月）
まおちゃん（1歳）
理月くん（4か月）
あさちゃん（11か月）
りのくん（生後24日）とのあくん
みなとくん（1歳）
そうくん（6か月）
すずなちゃん（1歳7か月）
虹斗くん（5か月）
みなとくん（11か月）
瑛絃くん（2歳5か月）と瑶弥ちゃん（0か月）と瑛稀くん（2歳5か月）
萩ちゃんと朔ちゃん（1歳6か月）
えいじくん（7か月）
すずちゃん（生後4日）

みんなのフォトギャラリー　応募、求ム！

若草山焼き2025
【場所】平城宮跡
【撮影】田中雅人さん
 
藤の花を初めて見た孫
【場所】春日大社
【撮影】村田啓次さん
 
男前な鹿
【場所】奈良公園
【撮影】ミュウミュウさん
 
「まちの写真」の応募はこちら…https://www.city.nara.lg.jp/site/shimindayori/9013.html
※お子さんの写真は応募多数のため、申請フォームを停止しています
【問合せ】秘書広報課（電話番号：0742－34－4710）
 

ならレポ！知っていますか？こんな奈良

あまり知られていない奈良市のあれこれを、イラストとともに毎回テーマを変えてお届けします
今回のテーマ　奈良ならではのお祭り。書道にまつわる人気イベントを紹介
毛筆の始祖への感謝と書道発展の願いを込めて毎年3月実施　奈良筆まつり
みなさんは、奈良の珍しいお祭り「奈良筆まつり」を知っていますか？書道三聖人の一人、菅原道真が誕生した菅原天満宮で、毎年春分の日に開催される年に一度の祭典です。このお祭りでは、長年愛用した筆に感謝を込めて火に投じる筆供養をはじめ、熟練の職人による筆・墨の製造実演、高校生による迫力満点の大字揮毫等が行われます。
実は、筆づくり発祥の地である奈良。伝統の技が織りなす熱気と墨の香りに包まれるひとときは、文化の奥深さを再発見する特別な時間となります。毛筆の始祖への感謝を捧げ、書道のさらなる発展を祈る、まさに「筆の都・奈良」ならではのお祭りに、一度参加してみませんか。
 
SNS(instagram・X)で、あなただけが知ってる「実は…？」な奈良を「＃oldnewnara」で投稿！

市政ニュース

新リーグ開幕　奈良クラブの活躍に注目

2〜6月に開催されるサッカーの特別大会となる明治安田J2・J3百年構想リーグの開幕を控えた奈良クラブの濱田満社長、大黒将志監督、田村亮介選手、オラスンカンミ・アブドゥルワヒード・ダヨ選手が1月26日に市役所を訪問しました。4人は、2025年シーズンの振り返りと新チームの紹介、さらに同リーグ戦に向けた熱い意気込みを市長に報告。市長は「快適な環境のもとで選手がプレイし、サポーターが観戦応援できるよう準備している。このリーグも活躍を期待している」と激励を送りました。世界基準の秋春制シーズンへの移行を見据えた新たな試みとなる同リーグ。躍進する奈良クラブの勇姿は、ぜひスタジアムで。市は今後も、地域に根ざしたスポーツチームを応援します。

伝富雄丸山古墳の鏡に新事実　
鏡面の痕が語る出土の謎とは

1月30日、市教育委員会と天理大学附属天理参考館は、共同調査の結果を発表しました。今回の調査では、同館所蔵の「三角縁神獣鏡」3面が富雄丸山古墳から出土した可能性が極めて高いことがわかりました。これまでは、出土場所が未確定でしたが、鏡として使う表面をくわしく調査したところ、勾玉形の痕跡を発見。京都国立博物館所蔵の富雄丸山古墳出土の銅板と形が一致し、重なった状態で長年同じ埋葬施設の中にあった可能性が高まりました。また、3面すべてに副葬直前のものとみられる再研磨された跡も確認されました。今回、鏡の背面ではなく「鏡面」に着目したことで、当時どのように使われていたかを探る大きな学術成果となりました。引き続き、富雄丸山古墳を評価する上で必要なデータを集めるため、研究を進めていきます。

感性光る作品群が美術館に　「市展なら」を開催しました

市は2月4日～15日に、奈良市美術館で第44回奈良市美術展覧会「市展なら」を開催しました。市民の創意工夫に満ちた、昭和57年から続く同展覧会。今回はオンライン受付も導入して門戸を広げ、日本画・工芸・写真・洋画・彫刻・書の6部門に244点の力作が寄せられました。厳正な審査を経て、入選作品164点を一堂に展示しました。情熱が詰まった作品群は、多くの人を魅了し、一歩進むごとに出会える作品を楽しむ人や、一つの作品の前でじっと立ち止まり、その世界観に思いをはせる人の姿も見られました。市は今後も、市民のみなさんの新たな表現活動やさまざまな奈良の魅力発信を支えていきます。
 

教育センターキッズ学びのフロア

教室名…キッズプラネタリウム「ニジーロと季節の星座たち～からす座のおはなし～」
定員…各回40席
とき…3月の土・日曜日、祝日（1日・28日・29日は除く）
（1）午前10時半～10時50分
（2）午後1時半～2時
申込締切…当日受付
 
教室名…ナイトプラネタリウム「きまぐれプラネタリウム～旬な星空 お届けします～」　
定員…40席
※小学校高学年から大人向け。大人だけの参加可
とき…3月27日（金曜日） 午後6時半～7時10分
申込締切…当日受付
 
教室名…春休み映画上映「ざんねんないきもの事典（ショートアニメ版）」
定員…各回190席
とき…3月28日（土曜日）・29日（日曜日）
（1）午前10時半～11時20分（2）午後1時半～2時20分
申込締切…申込不要
 
教室名…おはなしの会「赤ずきん」他
とき…4月4日（土曜日）　午前11時～11時半
申込締切…申込不要
 
教室名…春休み映画上映「ハローキティのおやゆび姫／ハローキティの魔法の森のお姫さま」
定員…各回190席
とき…4月5日（日曜日）
（1）午前10時半～11時45分（2）午後1時半～2時45分
申込締切…申込不要
 
【ところ】はぐくみセンター9階
【その他】特に記載のない場合、当日受付は開始15分前から。定員に達し次第終了。保護者同伴要。上記以外も開催あり。プラネタリウムは途中入場不可、団体利用可（申込要）。最新情報は市ホームページか、直接問合せてください。
【問合せ】キッズ学びのフロア（教育支援課内　電話番号：0742－36－0401）
 

思いやりで、誰もが安心できるまちへ
HAPPY WOMAN シネマ上映会「82年生まれ、キム·ジョン」

3月8日は国際女性デーです。女性が直面する課題や人生に向き合う映画を通じてジェンダー平等について考えてみてください。
とき…3月22日（日曜日）午前10時半～午後0時半
※午前10時開場
ところ…はぐくみセンター9階大講座室
定員…200人（在勤・在学も可）
※託児あり（1歳～就学前）
申込…専用フォームから3月12日までに申込
※多い場合は抽選し、当落に関わらず通知
申込はこちら…https://logoform.jp/form/p6et/1393546
【問合せ】男女共同参画室（電話番号：0742－81－3100）
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人権について考えてみませんか？
人権コラム　知ることから始めよう 部落差別のない社会へ

日本固有の人権課題と言われている「部落差別」。1965年に出された「同和対策審議会答申」では、部落差別の解消は国の責務であり、国民的課題であると明記しています。
現代社会でも、結婚、就職、土地購入等に対する偏見や差別が残っているだけでなく、情報化社会の進展に伴い、SNS等に差別をあおる書き込みや動画が見られ、差別はむしろ拡大傾向にあります。
誰もが安心して暮らせる地域社会を目指して、私たち一人一人が偏見に気づき、差別を許さない意識を持つことが重要です。
【問合せ】共生社会推進課（電話番号：0742－34－4733）
 

奈良の食コラム　vol.71　
古都華の彩り前菜〜生ハム＆チーズ添え〜

今が旬の古都華は、濃厚な味わいと鮮やかな赤色が魅力です。少しアレンジを加えるだけでホームパーティーにもぴったりな簡単惣菜になります。生ハムとチーズのほどよい塩気に、古都華とはちみつのやさしい甘さが病みつきになります。
【材料】（2人分）
・古都華　6個
・モッツァレラチーズ（ひとくちタイプ）　50グラム
・生ハム　50グラム（5〜6枚程度）
・はちみつ
・ブラックペッパー
【作り方】
（1）古都華のへたを取り、縦半分に切る。チーズも半分に
（2）お皿に古都華と、生ハム、チーズが重なるように盛り付け
（3）はちみつとブラックペッパーをかけて完成
〇大和野菜等を使った簡単レシピを募集中
応募のレシピは、このコラム等に掲載予定です。
くわしくはこちら…https://www.city.nara.lg.jp/soshiki/110/175442.html
【問合せ】農政課（電話番号：0742－34－5142）
 

市長コラム　Vol.154

年末に澤田瞳子さんの「火定」という小説を読みました。これは奈良時代に疫病が流行した際、人々を守ろうと奔走する施薬院の医師らを描いた物語です。　　　
驚かされたのは、この作品がコロナ禍より前に書かれたにもかかわらず、私たちが経験した大混乱を予見していたかのような点です。作中では、医学が未発達な中、えたいの知れない病への恐怖や不満がどのように街を覆っていくのか、人々の心の波が手に取るように描かれています。そしてその不安は、ある盗賊を中心とする民間信仰へと人々をあおり立てます。さらに矛先は渡来人への排斥運動へとつながっていきます。
現代の私たちも数年前にコロナ禍という未曾有の惨事に見舞われた際、過剰にかき立てられた不安が他者への攻撃に向くという構図を目の当たりにしました。私たちは千年を超える膨大な蓄積や経験から何を学び、今に生かすのか。歴史を鑑として考え抜くことが今、求められています。
仲川げん
 

市では点字版と音声版のしみんだよりを作っています

【問合せ】障がい福祉課（電話番号：0742－34－4593）

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