いつまでも元気に自立して生活できるように介護予防のための運動や生活の仕方などが学べる様々な介護予防事業を実施しています。奮ってご参加ください。
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介護予防とは!?
介護予防とは、元気な人が介護が必要な状態にならないように、また、介護が必要な人もできるだけ心身の機能を維持・改善できるようにしていくための取り組みです。
特に加齢にともなう骨や関節の衰えを防ぐ運動として、年齢に応じたメニューで続けることのできる「筋力トレーニング(筋トレ)」が、介護予防のカギとなります。