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元気アップなら講座
更新日：2019年11月7日更新
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みんなで介護予防について学んでみませんか？各地域包括支援センターにお申し込みいただきますと元気アップなら講座を受講できます。
各地域包括支援センターの講座の平成31年度の日程及び内容、場所は下記をご覧ください。
若草地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－25－2345
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 10月11日（金曜日） | 10時00分～11時30分 15名 |
口腔ケア |
青山一丁目団地集会所 |
| 2回 | 10月18日（金曜日） | 栄養改善 | |||
| 3回 | 10月25日（金曜日） | 運動機能向上 | |||
| 2 | 1回 |
11月15日（金曜日） |
栄養改善 |
青山3丁目集会所 | |
| 2回 | 11月22日（金曜日） |
口腔ケア |
|||
| 3回 | 11月29日（金曜日） | 運動機能向上 |
三笠地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－33－6622
春日・飛鳥地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－20－2516
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 | 内容 | 場所 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 10月31日（木曜日） | 13時00分～14時30分 （受付 12時40分～） |
介護予防における運動の効用について、 元気ならエクササイズ体験 |
さくら診療所 3階 15名 |
| 2回 | 11月7日（木曜日） | 高齢者の食生活、 元気ならエクササイズ体験 |
|||
| 3回 | 11月14日（木曜日） | 口腔ケアについて、 元気ならエクササイズ体験等 |
|||
| 2 | 1回 |
11月28日（木曜日） |
介護予防における運動の効用について、 元気ならエクササイズ体験 |
||
| 2回 | 12月5日（木曜日） | 高齢者の食生活、 元気ならエクササイズ体験 |
|||
| 3回 | 12月12日（木曜日） | 口腔ケアについて、 元気ならエクササイズ体験等 |
|||
| 3 | 1回 | 11月15日（金曜日） | 14時00分～15時30分 （受付 13時40分～） |
介護予防における運動の効用について、 元気ならエクササイズ体験 |
飛鳥公民館 2階 20名 |
| 2回 | 11月22日（金曜日） | 高齢者の食生活、 元気ならエクササイズ体験 |
|||
| 3回 |
11月29日（金曜日） |
高齢者の口腔機能について（主に誤嚥予防）、 元気ならエクササイズ体験等 |
|||
| 4 | 1回 | 10月21日（月曜日） | 介護予防における運動の効用について、 元気ならエクササイズ体験 |
春日公民館大安寺分館 15名 |
|
| 2回 | 10月28日（月曜日） | 口腔ケアについて、 元気ならエクササイズ体験等 |
|||
| 3回 | 11月11日（月曜日） | 認知症予防について、 元気ならエクササイズ体験等 |
都南地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－50－2288
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 9月6日（金曜日） | 10時00分～11時00分 （受付 9時40分～） 20名 |
元気アップなら講座 |
神殿町公民館 |
| 2回 | 9月13日（金曜日） | ||||
| 3回 | 9月27日（金曜日） |
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 11月8日（金曜日） | 10時00分～11時00分 （受付 9時30分～） 25名 |
元気アップなら講座 |
南部公民館 明治分館 |
| 2回 | 11月20日（水曜日） | ||||
| 3回 | 12月13日（金曜日） |
北部地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－70－6777
計画中
平城地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－53－7757
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 6月4日（火曜日） | 10時00分～12時00分 （受付 9時30分～） 20名 |
「誤嚥予防」健康体操 | 朝日町公民館 |
| 2回 | 6月11日（火曜日） | 「簡単な運動からはじめましょう」 | |||
| 3回 | 6月18日（火曜日） | 「姿勢を気にしてみよう！」 | |||
| 4回 | 6月25日（火曜日） |
「低栄養について」 |
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 1回 |
9月13日（金曜日） |
10時00分～12時00分 （受付 9時30分～） 20名 |
「誤嚥予防」（口腔ケア）健康体操 | 敷島町公民館 |
| 2回 |
9月20日（金曜日） |
「低栄養について」 健康体操 |
|||
| 3回 |
9月27日（金曜日） |
「姿勢を気にしてみよう！」 | |||
| 4回 |
10月4日（金曜日） |
健康体操 |
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 1回 |
11月15日（火曜日） |
10時00分～12時00分 （受付 9時30分～） 20名 |
「誤嚥予防」（口腔ケア）健康体操 | 平城公民館 |
| 2回 |
11月12日（火曜日） |
「低栄養について」 健康体操 |
|||
| 3回 |
11月19日（火曜日） |
「姿勢を気にしてみよう！」 | |||
| 4回 |
11月26日（火曜日） |
健康体操 |
京西・都跡地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－52－3010
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 7月12日（金曜日） | 14時00分～15時30分 （受付 13時30分～） 30名 |
元気アップなら講座 健康体操、脳トレ、茶話会等 |
京西公民館平松分館 |
| 2回 | 7月26日（金曜日） | ||||
| 3回 | 8月9日（金曜日） | ||||
| 2 | 1回 |
12月13日（金曜日） |
|||
| 2回 | 1月10日（金曜日） | ||||
| 3回 | 1月24日（金曜日） | ||||
| 3 | 1回 | 10月16日（水曜日） | 10時00分～11時30分 （受付 9時30分～） 30名 |
コープふれあいセンター六条 | |
| 2回 | 10月23日（水曜日） | ||||
| 3回 |
10月30日（水曜日） |
||||
| 4 | 1回 | 11月20日（水曜日） | 都跡ふれあい会館 | ||
| 2回 | 12月11日（水曜日） | ||||
| 3回 | 12月18日（水曜日） |
伏見地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－36－1671
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 6月6日（木曜日） | 10時00分～11時30分 （受付 9時40分～） 20名 |
講座の説明・運動 | あやめ池公民館 |
| 2回 | 6月20日（木曜日） | 栄養・運動 | |||
| 3回 | 7月4日（木曜日） | 運動 | |||
| 4回 | 7月18日（木曜日） | 口腔・運動 | |||
| 5回 | 8月1日（木曜日） | 運動 | |||
| 6回 | 8月22日（木曜日） | 運動 | |||
| 7回 | 9月5日（木曜日） | 生活コーディネーター・運動 | |||
| 2 | 1回 | 6月12日（水曜日） | 14時00分～15時30分 （受付 13時40分～） 20名 |
講座の説明・運動 | 伏見公民館 |
| 2回 | 6月26日（水曜日） | 栄養・運動 | |||
| 3回 | 7月10日（水曜日） | 運動 | |||
| 4回 | 7月24日（水曜日） | 口腔・運動 | |||
| 5回 | 8月7日（水曜日） | 運動 | |||
| 6回 | 8月28日（水曜日） | 運動 | |||
| 7回 | 9月5日（水曜日） | 生活コーディネーター・運動 |
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 1回 | 10月3日（木曜日） | 10時00分～11時30分 （受付 9時40分～） 20名 |
講座の説明・運動 | あやめ池公民館 |
| 2回 | 10月17日（木曜日） | 栄養・運動 | |||
| 3回 | 11月7日（木曜日） | 口腔・運動 | |||
| 4回 | 11月21日（木曜日） | 運動＋ＤＶＤ | |||
| 5回 | 12月5日（木曜日） | 運動＋ＤＶＤ | |||
| 6回 | 12月19日（木曜日） | 運動 | |||
| 5 | 1回 |
10月8日（水曜日） |
講座の説明・運動 | こがねの里地域交流室 | |
| 2回 | 10月29日（水曜日） | 栄養・運動 | |||
| 3回 | 11月12日（水曜日） | 口腔・運動 | |||
| 4回 | 11月26日（水曜日） | 運動＋ＤＶＤ | |||
| 5回 | 12月10日（水曜日） | 運動＋ＤＶＤ | |||
| 6回 | 12月24日（水曜日） | 運動 | |||
| 6 |
1回 |
10月9日（木曜日） | 14時00分～15時30分 （受付 13時40分～） 20名 |
講座の説明・運動 | 伏見公民館 |
| 2回 | 10月23日（木曜日） | 栄養・運動 | |||
| 3回 | 11月13日（木曜日） | 口腔・運動 | |||
| 4回 | 11月27日（木曜日） | 運動＋ＤＶＤ | |||
| 5回 | 12月11日（木曜日） | 運動＋ＤＶＤ | |||
| 6回 | 12月25日（木曜日） | 運動 |
二名地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－43－1280
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 |
6月28日（金曜日） |
10時00分～12時00分 20名 |
からだの変化と食事、脱水・水分補給について |
二名公民館 |
| 2回 | 7月12日（金曜日） | 食事バランスの整え方 体力チェック |
|||
| 3回 | 7月25日（金曜日） | 14時00分～16時00分 20名 |
骨粗鬆症予防・改善の食事 |
||
| 4回 | 8月9日（金曜日） | 10時00分～12時00分 20名 |
減塩のコツを学ぶ いきいき百歳体操 |
||
| 5回 | 8月23日（金曜日） | 認知症を予防する食生活改善 いきいき百歳体操 |
|||
| 6回 | 9月13日（金曜日） | 惣菜の選び方 体力チェック |
|||
| 7回 | 9月26日（金曜日） | 14時00分～16時00分 20名 |
地域の介護予防活動を知る いきいき百歳体操 |
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 1回 | 10月1日（火曜日） | 13時30分～15時30分 15名 |
介護予防ミニ講座 体力測定、体を整える体操 茶話会 |
大渕町集会所 |
| 2回 | 10月15日（火曜日） | 介護予防ミニ講座 体を整える体操 茶話会 |
|||
| 3回 | 11月5日（火曜日） | ||||
| 4回 | 11月19日（火曜日） | ||||
| 5回 | 12月3日（火曜日） | ||||
| 6回 | 12月17日（火曜日） | ||||
| 7回 | 1月7日（火曜日） | ||||
| 8回 | 1月21日（火曜日） | ||||
| 9回 | 2月4日（火曜日） | ||||
| 10回 | 2月18日（火曜日） | ||||
| 11回 | 3月3日（火曜日） ※新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止 |
||||
| 12回 | 3月17日（火曜日） ※新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止 |
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 1回 | 11月29日（金曜日） | 13時00分～14時30分 20名 |
いつまでも元気で過ごすために ～介護予防の必要性～ いきいき百歳体操 |
西登美ヶ丘公民館 |
| 2回 | 1月14日（火曜日） | 10時00分～12時00分 20名 |
口腔ケアについて いきいき百歳体操 |
||
| 3回 | 2月21日（金曜日） ※新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止 |
13時00分～14時30分 20名 |
認知症予防について いきいき百歳体操 |
||
| 4回 | 3月19日（木曜日） ※新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止 |
体の変化と食生活について いきいき百歳体操 |
登美ケ丘地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－51－0012
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 6月21日（金曜日） | 10時00分～11時30分 （受付 9時45分～） 20名 |
高知いきいき100歳体操 介護予防・運動の講義 |
エリシオン登美ケ丘 |
| 2回 | 6月28日（金曜日） | 高知いきいき100歳体操 お口の健康講座・口腔体操 |
|||
| 3回 | 7月5日（金曜日） | 高知いきいき100歳体操 栄養講座・試食会 |
|||
| 4回 | 7月12日（金曜日） | 高知いきいき100歳体操 音楽療法 |
|||
| 5回 | 7月19日（金曜日） | 高知いきいき100歳体操 コグニサイズ |
|||
| 6回 | 7月26日（金曜日） | 高知いきいき100歳体操 地域サロンについて |
|||
| 2 | 1回 | 9月18日（水曜日） | 高知いきいき100歳体操 介護予防と運動の講義 |
北登美ヶ丘東集会所 | |
| 2回 | 9月25日（水曜日） | 高知いきいき100歳体操 コグニサイズ |
|||
| 3回 | 10月2日（水曜日） | 高知いきいき100歳体操 栄養講座・試食会 |
|||
| 4回 | 10月9日（水曜日） | 高知いきいき100歳体操 音楽療法 |
|||
| 5回 | 10月16日（水曜日） | 高知いきいき100歳体操 お口の健康講座・口腔体操 |
|||
| 6回 | 10月23日（水曜日） | 高知いきいき100歳体操 地域サロンについて |
富雄東地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－52－2051
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 8月28日（水曜日） | 14時00分～16時00分 （受付 13時45分～） 25名 |
介護予防について 運動の講義・実技 |
西部公民館4階 第1・第2会議室 |
| 2回 | 9月4日（水曜日） | 高齢期の食生活について 健康体操 |
|||
| 3回 | 9月18日（水曜日） | 認知症予防 脳トレ体操 |
|||
| 4回 | 9月25日（水曜日） | 口腔ケアについて 健康体操 |
|||
| 5回 | 10月2日（水曜日） | いきいき百歳体操 地域での介護予防活動について |
|||
| 2 | 1回 | 10月4日（金曜日） | 介護予防について 運動の講義・実技 |
富雄南公民館2階 集会室 |
|
| 2回 | 10月11日（金曜日） | 高齢期の食生活について 健康体操 |
|||
| 3回 | 10月25日（金曜日） | 認知症予防 脳トレ体操 |
|||
| 4回 | 10月31日（金曜日） | 口腔ケアについて 健康体操 |
|||
| 5回 | 11月14日（金曜日） | いきいき百歳体操 地域での介護予防活動について |
|||
| 3 | 1回 | 11月1日（金曜日） | 介護予防について 運動の講義・実技 |
学園大和分館2階 中会議室 |
|
| 2回 | 11月8日（金曜日） | 高齢期の食生活について 健康体操 |
|||
| 3回 | 11月15日（金曜日） | 認知症予防 脳トレ体操 |
|||
| 4回 | 11月22日（金曜日） | 口腔ケアについて 健康体操 |
|||
| 5回 |
11月29日（金曜日） |
いきいき百歳体操 地域での介護予防活動について |
富雄西地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－44－6541
計画中
東部地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－81－5720
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 8月27日（火曜日） | 15時00分～16時30分 15名 |
「いきいき百歳体操の効果」講義 |
月ヶ瀬福祉センター |
| 2回 | 10月15日（火曜日） |
「通い場サロンについて」講義 |
|||
| 2 | 1回 | 9月18日（水曜日） | 19時30分～21時00分 15名 |
「いきいき百歳体操の効果」講義 DVDにて実演 グループワーク |
興東公民館 |
| 2回 | 10月17日（木曜日） | 「通い場サロンについて」講義 DVDにて実演講義 グループワーク |
|||
| 3 | 1回 | 9月25日（水曜日） | 18時00分～19時30分 15名 |
「いきいき百歳体操の効果」講義 DVDにて実演 グループワーク |
都祁福祉センター |
| 2回 | 10月18日（金曜日） |
13時30分～15時00分 |
「通い場サロンについて」講義 DVDにて実演講義 グループワーク |
||
| 4 | 1回 | 10月12日（土曜日） ※悪天候予報のため中止いたします。 |
「いきいき百歳体操の効果」講義 DVDにて実演 グループワーク |
興東公民館狭川分館 | |
| 2回 | 11月16日（土曜日） |
「いきいき百歳体操の効果」講義 |
|||
| 5 | 1回 | 10月23日（水曜日） | 19時00分～20時30分 15名 |
「いきいき百歳体操の効果」講義 DVDにて実演 グループワーク |
奥ヶ原憩の家 |
| 2回 | 11月7日（水曜日） | 10時30分～12時00分 15名 |
「通い場サロンについて」講義 DVDにて実演講義 グループワーク |
柳生公民館 | |
| 6 | 1回 | 9月18日（水曜日） | 15時00分～16時30分 15名 |
「いきいき百歳体操の効果」講義 DVDにて実演 グループワーク |
田原公民館 |
| 2回 | 11月21日（木曜日） | 「通い場サロンについて」講義 DVDにて実演講義 グループワーク |
あじさい園 | ||
| 7 | 1回 | 11月10日（日曜日） | 15時00分～16時30分 15名 |
「いきいき百歳体操の効果」 「通い場サロンについて」講義 DVDにて実演講義 |
田原公民館 |
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