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元気アップなら講座
みんなで介護予防について学んでみませんか？
各地域包括支援センターにお申し込みいただきますと元気アップなら講座を受講できます。
各地域包括支援センターの講座の令和3年度の日程及び内容、場所は下記をご覧ください。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、講座が中止になる場合があります。ご了承ください。
若草地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－25－2345
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 9月22日（水曜日） |
10時00分～11時30分 |
口腔ケア |
北人権文化センター |
| 2回 | 9月29日（水曜日） | 運動指導 | |||
| 3回 | 10月 6日（水曜日） | 栄養改善 | |||
| 2 | 1回 | 12月 1日（水曜日） |
14時00分～15時30分 |
栄養改善 | 佐保ふれあい会館 新館1階 |
| 2回 | 12月 8日（水曜日） | 口腔ケア | |||
| 3回 | 12月15日（水曜日） | 運動指導 |
三笠地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－33－6622
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 9月14日（火曜日） | 10時00分～11時30分 （受付 9時30分～） 15名 |
＜運動編＞自宅で出来る簡単ストレッチと筋トレの指導、体力測定 | 三笠公民館 |
| 2回 | 9月22日（水曜日） | ＜口腔編＞オーラルフレイル、口腔体操 | |||
| 3回 | 9月28日（火曜日） | ＜栄養編と通いの場の紹介＞高齢者の栄養、自主グループ紹介と元気ならエクササイズPART2 | |||
| 2 | 1回 | 9月 17日（金曜日） | ＜運動編＞自宅で出来る簡単ストレッチと筋トレの指導、体力測定 | 中部公民館 | |
| 2回 | 9月 24日（金曜日） | ＜口腔編＞オーラルフレイル、口腔体操 | |||
| 3回 | 10月 1日（金曜日） | ＜栄養編と通いの場の紹介＞高齢者の栄養、自主グループ紹介と元気ならエクササイズPART2 | |||
| 3 | 1回 | 10月 5日（火曜日） | ＜運動編＞自宅で出来る簡単ストレッチと筋トレの指導、体力測定 | 県立図書情報館 交流ホール |
|
| 2回 | 10月12日（火曜日） | ＜口腔編＞オーラルフレイル、口腔体操 | |||
| 3回 | 10月19日（火曜日） | ＜栄養編と通いの場の紹介＞高齢者の栄養、自主グループ紹介と元気ならエクササイズPART2 | |||
| 4 | 1回 | 10月14日（木曜日） | ＜運動編＞自宅で出来る簡単ストレッチと筋トレの指導、体力測定 | 佐保川ふれあい会館 | |
| 2回 | 10月20日（水曜日） | ＜口腔編＞オーラルフレイル、口腔体操 | |||
| 3回 | 10月28日（木曜日） | ＜栄養編と通いの場の紹介＞高齢者の栄養、自主グループ紹介と元気ならエクササイズPART2 |
春日・飛鳥地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－20－2516
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 |
11月12日 |
10時00分～11時30分 |
介護予防と運動 |
ウェルシア南肘塚店 |
| 2回 | 11月 19日 （金曜日） |
介護予防と栄養 | |||
| 3回 |
11月26日 |
認知症予防と運動 | |||
| 2 | 1回 | 10月29日 （金曜日） |
13時00分～14時30分 （受付 12時45分～） 10名 |
介護予防と運動1 | さくら診療所3階ホール |
| 2回 | 11月 5日 （金曜日） |
介護予防と運動2 | |||
| 3回 |
11月12日 |
認知症予防と運動3 | |||
| 3 | 1回 | 11月11日 （木曜日） |
14時00分～15時30分 （受付 13時45分～） 10名 |
介護予防と運動1 | |
| 2回 | 11月25日 （木曜日） |
介護予防と運動2 | |||
| 4 |
1 |
2月 3日 （木曜日） |
10時00分～11時30分 |
介護予防と運動 | ウエルシア南肘塚店 ウエルカフェ |
| 2 回 |
2月10日 （木曜日） |
介護予防と栄養 |
|||
| 3 回 |
2月17日 （木曜日） |
認知症予防と運動 |
都南地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－50－2288
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 8月20日（金曜日） ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止 |
14時00分～15時00分 |
いきいき百歳体操体験会 |
北和県住集会所 |
| 2回 | 8月26日（木曜日） ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止 |
||||
| 3回 | 9月 2日（木曜日） ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止 |
北部地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－70－6777
調整中
平城地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－53－7757
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 10月28日（木曜日） |
10時00分～12時00分 |
体力チェック・体操 |
中山泉ヶ丘集会所 |
| 2回 | 11月 4日（木曜日） | 健康寿命を延ばす！フレイル予防（概要） | |||
| 3回 | 11月11日（木曜日） | フレイルを予防しよう！（運動編） | |||
| 4回 | 11月18日（木曜日） | フレイルを予防しよう！（栄養・口腔編） | |||
| 5回 | 11月25日（木曜日） | 認知症に備えた健康習慣と活動 | |||
| 6回 |
12月 2日（木曜日） |
フレイルを予防しよう！（生活リズム・社会参加編） 自主グループによる体操教室開催の説明 |
|||
| 2 | 1回 | 10月27日（水曜日） | 13時30分～15時30分 （受付 13時00分～） |
体力チェック・体操 | 押熊会館 |
| 2回 | 11月10日（水曜日） | 健康寿命を延ばす！フレイル予防（概論） | |||
| 3回 | 11月17日（水曜日） |
フレイルを予防しよう！（運動編） |
|||
| 4回 | 11月24日（水曜日） | フレイルを予防しよう！（栄養・口腔編） | |||
| 5回 | 12月 1日（水曜日） | 認知症に備えた健康習慣と活動 | |||
| 6回 | 12月 8日（水曜日） | フレイルを予防しよう！（生活リズム・社会参加編） 自主グループによる体操教室開催の説明 |
京西・都跡地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－52－3010
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 |
10月 4日 |
10時30分～11時30分 |
脳トレ・フレイル予防の三本柱（栄養・口腔）について いきいき百歳体操 |
都跡地域ふれあい会館 |
| 2回 | 11月 1日 （月曜日） |
脳トレ・フレイル予防の三本柱（運動・社会参加）について いきいき百歳体操 |
|||
| 3回 | 12月 6日 （月曜日） |
いきいき百歳体操 回想法体験会 |
|||
| 2 |
1回 |
3月 1日 （火曜日） |
14時00分～15時30分 |
体力チェック |
京西公民館 2階 ホール |
|
2回 |
3月 8日 |
フレイル予防 栄養について |
|||
|
3回 |
3月15日 （火曜日） |
フレイル予防 口腔について いきいき百歳体操 |
伏見地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－36－1671
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 6月 9日（水曜日） | 10時00分～11時30分 （受付 9時30分～） |
初回説明＋運動 | オンライン実施 |
| 2回 | 6月23日（水曜日） | 栄養＋運動 | |||
|
伏見公民館・ |
|||||
| 3回 | 7月14日（水曜日） | 口腔＋運動 | |||
| 4回 | 7月28日（水曜日） | 運動＋生活支援コーディネーター | |||
| 2 | 1回 | 9月 2日（木曜日） | 初回説明＋運動 | あやめ池公民館・ オンライン実施 |
|
| 2回 | 9月16日（木曜日） | 栄養＋運動 | |||
| 3回 | 9月30日（木曜日） | 口腔＋運動 | |||
| 4回 | 10月 7日（木曜日） | 運動＋生活支援コーディネーター | |||
| 5回 | 10月21日（木曜日） | 運動 |
二名地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－43－1280
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 10月22日（金曜日） | 13時30分～15時30分 （受付 13時00分～） 30名 |
老化とつきあう健康づくり |
二名公民館 |
| 2回 | 2月18日（金曜日） | 転倒予防 | |||
| 2 | 1回 | 11月 2日（火曜日） | 10時00分～12時00分 （受付 9時45分～） 30名 |
老化とつきあう健康づくり 体操 |
西福祉センター |
| 2回 | 11月 9日（火曜日） | 笑いと健康 体操 |
|||
| 3回 | 11月19日（金曜日） | 錯視と回想法 体操 |
|||
| 4回 | 11月26日（金曜日） | 自分のカラダを知る体力測定会 | |||
| 5回 | 12月 3日（金曜日） |
高齢者が今、知っておきたい健康と食事1 |
|||
| 6回 | 12月10日（金曜日） | おしゃれと香り 体操 |
|||
| 7回 | 12月17日（金曜日） | 転倒予防について 体操 |
|||
| 8回 | 12月24日（金曜日） |
口腔ケアについて |
|||
| 9回 | 1月14日（金曜日） |
高齢者が今、知っておきたい健康と食事2 |
|||
| 10回 | 1月21日（金曜日） | お薬出前講座 体操 |
|||
| 11回 | 1月28日（金曜日） | 交流会、OB会決起集会 体操 |
登美ケ丘地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－51－0012
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 | 10月 6日（水曜日） | 10時00分～11時30分 （受付 9時45分～） 20名 |
介護予防体操 地域サロンにつて |
登美ヶ丘公民館 |
| 2 | 1回 | 10月13日（水曜日） |
10時00分～11時30分 |
介護予防体操 介護予防について |
登美ヶ丘南公民館 |
| 2回 | 10月20日（水曜日） | 元気ならエクササイズ体操DVD お口の健康講座 |
|||
| 3回 | 10月27日（木曜日） | 元気ならエクササイズ体操DVD 栄養講座 |
|||
| 4回 | 11月10日（水曜日） | 元気ならエクササイズ体操DVD 音楽療法 |
|||
| 5回 | 11月17日（水曜日） | コグニサイズ・認知症予防 | |||
| 6回 |
11月24日（水曜日） |
介護予防体操 地域サロンについて |
|||
| 3 | 1回 | 12月 1日（水曜日） | 10時00分～11時30分 （受付 9時45分～） 20名 |
介護予防体操 介護予防について |
登美ヶ丘公民館 |
| 2回 | 12月 8日（水曜日） |
元気ならエクササイズ体操DVD |
|||
| 3回 | 12月15日（水曜日） |
元気ならエクササイズ体操DVD |
|||
| 4回 | 1月12日（水曜日） | 元気ならエクササイズ体操DVD お口の健康講座 |
|||
| 5回 | 1月19日（水曜日） | コグニサイズ・認知症予防 | |||
| 6回 | 1月26日（水曜日） |
介護予防体操 |
富雄東地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－52－2051
| コース | 回 | 開催日 | 開催時間 定員 |
内容 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1回 |
11月 4日（木曜日） |
14時00分～16時00分 （受付 13時45分～） 20名 |
介護予防について 運動の講義・健康体操 |
学園大和分館2階 中会議室 |
| 2回 | 11月11日（木曜日） | 口腔ケアについて 健康体操 |
|||
| 3回 | 11月18日（木曜日） | 認知症予防について 脳トレ・健康体操 |
|||
| 4回 | 12月 2日（木曜日） | 高齢期の食生活について 健康体操 |
|||
| 5回 | 12月 9日（木曜日） | いきいき百歳体操 地域での介護予防活動について |
|||
| 2 | 1回 |
1月13日（木曜日） |
介護予防について 運動の講義・健康体操 |
西部公民館4階 |
|
| 2回 | 1月20日（木曜日） | 口腔ケアについて 健康体操 |
|||
| 3回 | 2月 3日（木曜日） | 認知症予防について 脳トレ・健康体操 |
|||
| 4回 |
2月10日（木曜日） |
高齢期の食生活について 健康体操 |
|||
| 5回 | 2月17日（木曜日） | いきいき百歳体操 地域での介護予防活動について |
|||
| 3 | 1回 | 1月14日（金曜日） | 介護予防について 運動の講義・健康体操 |
富雄南公民館2階 |
|
| 2回 | 1月28日（金曜日） | 口腔ケアについて 健康体操 |
|||
| 3回 | 2月 4日（金曜日） | 認知症予防について 脳トレ・健康体操 |
|||
| 4回 | 2月24日（木曜日） | 高齢期の食生活について 健康体操 |
|||
| 5回 |
2月25日（金曜日） |
いきいき百歳体操 |
富雄西地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－44－6541
調整中
東部地域包括支援センター
お問い合わせ 0742－81－5720
調整中
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