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元気アップなら講座

更新日:2020年10月23日更新 印刷ページ表示

元気アップなら講座の画像

みんなで介護予防について学んでみませんか?
各地域包括支援センターにお申し込みいただきますと元気アップなら講座を受講できます。

各地域包括支援センターの講座の令和2年度の日程及び内容、場所は下記をご覧ください。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、講座が中止になる場合があります。ご了承ください。

若草地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-25-2345

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月30日(金曜日)

10時00分~11時30分
(受付9時30分~)
15名

口腔機能向上 芝辻町1-21フロムワンビル3階
2回 11月 6日(金曜日) 栄養改善
3回 11月 13日(金曜日) 14時00分~15時30分
(受付13時30分~)
15名
運動指導

三笠地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-33-6622

調整中

春日・飛鳥地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-20-2516

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月 2日(金曜日)

15時00分~16時00分
(受付14時30分~)
10名

介護予防における運動の効用について
元気ならエクササイズ(新)体験
さくら診療所
3階
2回 10月 9日(金曜日) 口腔ケアについて
元気ならエクササイズ(新)体操
2 1回

11月 6日(金曜日)

15時00分~16時00分
(受付14時30分~)
10名
介護予防における運動の効用について
元気ならエクササイズ(新)体験
2回 11月 13日(金曜日) 口腔ケアについて
元気ならエクササイズ(新)体験

都南地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-50-2288

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月  7日(金曜日) 調整中

調整中

南福祉センター
2回 10月14日(金曜日)
3回 10月21日(金曜日)
2 1~3回 11月に3回実施を予定 調整中 調整中 県営北和団地集会所
3 1~3回   2月に3回実施を予定 調整中 調整中 東市ふれあい会館

北部地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-70-6777

詳しくは…北部地域包括支援センター「元気アップなら講座」チラシ [PDFファイル/652KB]

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 11月  4日(水曜日) 13時30分~15時00分
(受付 13時00分~)
15名

フレイル(虚弱)とは?
フレイル予防体操1

平城第二団地集会所
2回 11月11日(水曜日) フレイル(虚弱)予防体操2
3回 11月18日(水曜日) しっかり食べられるお口を維持しましょう
4回 11月25日(水曜日)

体の元気と歯周病予防

5回 12月 2日(水曜日) バランスの良い食事について
6回 12月 9日(水曜日) 筋肉つくりは食事から
7回 12月16日(水曜日) 免疫アップの食事づくり
8回 12月23日(水曜日) 元気ならエクササイズ
いきいき100歳体操
9回  1月 6日(水曜日) 元気ならエクササイズ
いきいき100歳体操
10回  1月13日(水曜日) 元気ならエクササイズ
いきいき100歳体操
11回  1月 20日(水曜日) 元気ならエクササイズ
いきいき100歳体操
12回  1月27日(水曜日) 元気ならエクササイズ
いきいき100歳体操

平城地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-53-7757

詳しくは…平城地域包括支援センター「元気アップなら講座」チラシ [PDFファイル/109KB]

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月  8日(木曜日) 13時30分~15時00分
(受付 13時00分~)
10名
体力チェック・体操 平城公民館
2回 10月15日(木曜日) 誤嚥性肺炎予防と歯のお話
3回 10月22日(木曜日) 健康寿命を延ばそう
  /ポシブル医科学研究所
4回 10月29日(木曜日)

いきいき百歳体操・軽体操

5回 11月 5日(木曜日) 認知症を予防する食生活改善・軽体操
6回 11月12日(木曜日) いきいき百歳体操
自主グループによる体操教室開催の説明
2 1回 10月 9日(金曜日)

13時30分~15時00分
(受付 13時00分~)
10名

体力チェック・体操 中山町西2丁目
第1集会所
2回 10月16日(金曜日) いきいき百歳体操・軽体操
3回 10月23日(金曜日) 認知症を予防する食生活改善・軽体操
4回 10月30日(金曜日) 誤嚥性肺炎予防と歯のお話
5回 11月  6日(金曜日) 健康寿命を延ばそう
  /ポシブル医科学研究所
6回 11月13日(金曜日) いきいき百歳体操
自主グループによる体操教室開催の説明

京西・都跡地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-52-3010

調整中

伏見地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-36-1671

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回  9月  2日(水曜日) 14時00分~15時30分
(受付 13時40分~)
15名
講座の説明・運動 伏見公民館
2回  9月23日(水曜日) 栄養・運動
3回  9月30日(水曜日) 運動
4回 10月 7日(水曜日) 口腔・運動
5回 10月28日(水曜日) 運動
6回 11月  4日(水曜日) 生活コーディネーター・運動
2 1回 10月15日(木曜日) 10時00分~11時30分
(受付  9時40分~)
15名
講座の説明・運動 あやめ池公民館
2回 10月22日(木曜日) 栄養・運動
3回 11月  5日(木曜日) 運動
4回 11月  9日(木曜日) 口腔・運動
5回 12月  3日(木曜日) 運動
6回 12月17日(木曜日) 生活コーディネーター・運動

二名地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-43-1280

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回

6月  5日(金曜日)

13時30分~15時00分
(受付13時00分~)
30名

コロナウイルス感染の二次被害予防について
いきいき百歳体操

西登美ヶ丘公民館
2回 6月19日(金曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時30分~)
30名
高齢期の食事バランス
3回 7月  3日(金曜日)
13時30分~15時00分
(受付13時00分~)
30名

認知症予防
いきいき百歳体操

4回 7月17日(金曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時30分~)
30名
いきいき百歳体操
今後の活動について
2 1回 6月16日(火曜日) 13時30分~15時00分
(受付 13時00分~)
10名
高齢期の食事バランス
健康を守り育てる体操
大渕町集会所

2回

7月  7日(火曜日) コロナウイルス感染の二次被害予防について
健康を守り育てる体操
3 1回 9月24日(木曜日) 10時00分~12時00分
(受付  9時30分~)
10名
介護予防について
ラジオ体操
青和地域ふれあい会館
2回 10月 1日(木曜日) 体力測定
ラジオ体操
3回 10月 8日(木曜日) 高齢期の食生活について1
ラジオ体操
4回 10月15日(木曜日) 口腔ケアについて
ラジオ体操
5回 10月22日(木曜日) 高齢期の食生活について2
ラジオ体操
6回 10月29日(木曜日) 認知症予防・脳トレ
ラジオ体操
7回 11月 5日(木曜日) 高齢期の食生活について3
ラジオ体操
4 1回 10月 23日(金曜日) 10時00分~12時00分
(受付  9時30分~)
10名

介護予防について
ラジオ体操

住宅会館
2回 10月 30日(金曜日) 体力測定
ラジオ体操
3回 11月 6日(金曜日) 口腔ケアについて
ラジオ体操
4回 11月13日(金曜日) 高齢期の食生活について1
ラジオ体操
5回 11月20日(金曜日) 高齢期の食生活について2
ラジオ体操
6回 11月27日(金曜日) 認知症予防・脳トレ
ラジオ体操
7回

12月 4日(金曜日)

高齢期の食生活について3
ラジオ体操

登美ケ丘地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-51-0012

調整中

富雄東地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-52-2051

詳しくは…富雄東地域包括支援センター「元気アップなら講座」チラシ [PDFファイル/816KB]

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 9月  2日(水曜日) 14時00分~16時00分
(受付 13時45分~)
15名
介護予防について
運動の講義・実技
西部公民館5階
第2講座室
2回 9月  9日(水曜日) 口腔ケアについて
健康体操
3回 9月17日(木曜日) 認知症予防
脳トレ体操
4回 9月23日(水曜日) 高齢期の食生活について
健康体操
5回 9月30日(水曜日) いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について
2 1回 10月  2日(金曜日) 14時00分~16時00分
(受付 13時45分~)
15名
介護予防について
運動の講義・実技
富雄南公民館2階
集会室
2回 10月  8日(木曜日) 口腔ケアについて
健康体操
3回 10月15日(木曜日) 認知症予防
脳トレ体操
4回 10月22日(木曜日) 高齢期の食生活について
健康体操
5回 10月29日(木曜日) いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について
3 1回 11月 6日(金曜日) 14時00分~16時00分
(受付 13時45分~)
15名
介護予防について
運動の講義・実技
学園大和分館2階
中会議室
2回 11月13日(金曜日) 口腔ケアについて
健康体操
3回 11月20日(金曜日) 認知症予防
脳トレ体操
4回 11月27日(金曜日) 高齢期の食生活について
健康体操
5回

12月  4日(金曜日)

いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について

富雄西地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-44-6541

調整中

東部地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-81-5720

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月16日(金曜日) 13時30分~15時00分
(受付 13時00分~)
15名程度
「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
月ヶ瀬桃香野憩の家
2 2回 11月11日(水曜日) 13時30分~14時30分
(受付 13時00分~)
15名程度
月ヶ瀬石打憩の家
3 3回 11月27日(金曜日) 月ヶ瀬尾山公民館
4 4回 未定 未定 月ヶ瀬長引総合会館

 

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