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元気アップなら講座

更新日:2019年11月7日更新 印刷ページ表示

元気アップなら講座の画像

みんなで介護予防について学んでみませんか?各地域包括支援センターにお申し込みいただきますと元気アップなら講座を受講できます。

各地域包括支援センターの講座の平成31年度の日程及び内容、場所は下記をご覧ください。

若草地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-25-2345

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月11日(金曜日) 10時00分~11時30分
15名

口腔ケア

青山一丁目団地集会所
2回 10月18日(金曜日) 栄養改善
3回 10月25日(金曜日) 運動機能向上
2 1回

11月15日(金曜日)

栄養改善

青山3丁目集会所
2回 11月22日(金曜日)

口腔ケア

3回 11月29日(金曜日) 運動機能向上

三笠地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-33-6622

詳しくは三笠チラシ[PDFファイル/459KB]

春日・飛鳥地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-20-2516

コース 開催日 開催時間 内容 場所
定員
1 1回 10月31日(木曜日) 13時00分~14時30分
(受付 12時40分~)
介護予防における運動の効用について、
元気ならエクササイズ体験
さくら診療所 3階
15名
2回 11月7日(木曜日) 高齢者の食生活、
元気ならエクササイズ体験
3回 11月14日(木曜日) 口腔ケアについて、
元気ならエクササイズ体験等
2 1回

11月28日(木曜日)

介護予防における運動の効用について、
元気ならエクササイズ体験
2回 12月5日(木曜日) 高齢者の食生活、
元気ならエクササイズ体験
3回 12月12日(木曜日) 口腔ケアについて、
元気ならエクササイズ体験等
3 1回 11月15日(金曜日) 14時00分~15時30分
(受付 13時40分~)
介護予防における運動の効用について、
元気ならエクササイズ体験
飛鳥公民館 2階
20名
2回 11月22日(金曜日) 高齢者の食生活、
元気ならエクササイズ体験
3回

11月29日(金曜日)

高齢者の口腔機能について(主に誤嚥予防)、
元気ならエクササイズ体験等
4 1回 10月21日(月曜日) 介護予防における運動の効用について、
元気ならエクササイズ体験
春日公民館大安寺分館
15名
2回 10月28日(月曜日) 口腔ケアについて、
元気ならエクササイズ体験等
3回 11月11日(月曜日) 認知症予防について、
元気ならエクササイズ体験等

都南地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-50-2288

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 9月6日(金曜日) 10時00分~11時00分
(受付 9時40分~)
20名

元気アップなら講座
健康講話、体操、茶話会等

神殿町公民館
2回 9月13日(金曜日)
3回 9月27日(金曜日)
コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 11月8日(金曜日) 10時00分~11時00分
(受付 9時30分~)
25名

元気アップなら講座
健康講話、いきいき百歳体操体験

南部公民館 明治分館
2回 11月20日(水曜日)
3回 12月13日(金曜日)

北部地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-70-6777

計画中

平城地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-53-7757

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 6月4日(火曜日) 10時00分~12時00分
(受付 9時30分~)
20名
「誤嚥予防」健康体操 朝日町公民館
2回 6月11日(火曜日) 「簡単な運動からはじめましょう」
3回 6月18日(火曜日) 「姿勢を気にしてみよう!」
4回 6月25日(火曜日)

「低栄養について」
健康体操
自主グループ運営について説明

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
2 1回

9月13日(金曜日)

10時00分~12時00分
(受付 9時30分~)
20名
「誤嚥予防」(口腔ケア)健康体操 敷島町公民館
2回

9月20日(金曜日)

「低栄養について」
健康体操
3回

9月27日(金曜日)

「姿勢を気にしてみよう!」
4回

10月4日(金曜日)

健康体操

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
3 1回

11月15日(火曜日)

10時00分~12時00分
(受付 9時30分~)
20名
「誤嚥予防」(口腔ケア)健康体操 平城公民館
2回

11月12日(火曜日)

「低栄養について」
健康体操
3回

11月19日(火曜日)

「姿勢を気にしてみよう!」
4回

11月26日(火曜日)

健康体操

京西・都跡地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-52-3010

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 7月12日(金曜日) 14時00分~15時30分
(受付 13時30分~)
30名
元気アップなら講座
健康体操、脳トレ、茶話会等
京西公民館平松分館
2回 7月26日(金曜日)
3回 8月9日(金曜日)
2 1回

12月13日(金曜日)

2回 1月10日(金曜日)
3回 1月24日(金曜日)
3 1回 10月16日(水曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時30分~)
30名
コープふれあいセンター六条
2回 10月23日(水曜日)
3回

10月30日(水曜日)

4 1回 11月20日(水曜日) 都跡ふれあい会館
2回 12月11日(水曜日)
3回 12月18日(水曜日)

伏見地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-36-1671

詳しくは伏見チラシ[PDFファイル/568KB]

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 6月6日(木曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時40分~)
20名
講座の説明・運動 あやめ池公民館
2回 6月20日(木曜日) 栄養・運動
3回 7月4日(木曜日) 運動
4回 7月18日(木曜日) 口腔・運動
5回 8月1日(木曜日) 運動
6回 8月22日(木曜日) 運動
7回 9月5日(木曜日) 生活コーディネーター・運動
2 1回 6月12日(水曜日) 14時00分~15時30分
(受付 13時40分~)
20名
講座の説明・運動 伏見公民館
2回 6月26日(水曜日) 栄養・運動
3回 7月10日(水曜日) 運動
4回 7月24日(水曜日) 口腔・運動
5回 8月7日(水曜日) 運動
6回 8月28日(水曜日) 運動
7回 9月5日(水曜日) 生活コーディネーター・運動
コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
4 1回 10月3日(木曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時40分~)
20名
講座の説明・運動 あやめ池公民館
2回 10月17日(木曜日) 栄養・運動
3回 11月7日(木曜日) 口腔・運動
4回 11月21日(木曜日) 運動+DVD
5回 12月5日(木曜日) 運動+DVD
6回 12月19日(木曜日) 運動
5 1回

10月8日(水曜日)

講座の説明・運動 こがねの里地域交流室
2回 10月29日(水曜日) 栄養・運動
3回 11月12日(水曜日) 口腔・運動
4回 11月26日(水曜日) 運動+DVD
5回 12月10日(水曜日) 運動+DVD
6回 12月24日(水曜日) 運動
6

1回

10月9日(木曜日) 14時00分~15時30分
(受付 13時40分~)
20名
講座の説明・運動 伏見公民館
2回 10月23日(木曜日) 栄養・運動
3回 11月13日(木曜日) 口腔・運動
4回 11月27日(木曜日) 運動+DVD
5回 12月11日(木曜日) 運動+DVD
6回 12月25日(木曜日) 運動

二名地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-43-1280

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回

6月28日(金曜日)

10時00分~12時00分
20名

からだの変化と食事、脱水・水分補給について

二名公民館
2回 7月12日(金曜日) 食事バランスの整え方
体力チェック
3回 7月25日(金曜日) 14時00分~16時00分
20名

骨粗鬆症予防・改善の食事
いきいき百歳体操

4回 8月9日(金曜日) 10時00分~12時00分
20名
減塩のコツを学ぶ
いきいき百歳体操
5回 8月23日(金曜日) 認知症を予防する食生活改善
いきいき百歳体操
6回 9月13日(金曜日) 惣菜の選び方
体力チェック
7回 9月26日(金曜日) 14時00分~16時00分
20名
地域の介護予防活動を知る
いきいき百歳体操
コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
2 1回 10月1日(火曜日) 13時30分~15時30分
15名
介護予防ミニ講座
体力測定、体を整える体操
茶話会
大渕町集会所
2回 10月15日(火曜日) 介護予防ミニ講座
体を整える体操
茶話会
3回 11月5日(火曜日)
4回 11月19日(火曜日)
5回 12月3日(火曜日)
6回 12月17日(火曜日)
7回 1月7日(火曜日)
8回 1月21日(火曜日)
9回 2月4日(火曜日)
10回 2月18日(火曜日)
11回 3月3日(火曜日)
※新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止
12回 3月17日(火曜日)
※新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止
コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
3 1回 11月29日(金曜日) 13時00分~14時30分
20名
いつまでも元気で過ごすために
~介護予防の必要性~
いきいき百歳体操
西登美ヶ丘公民館
2回 1月14日(火曜日) 10時00分~12時00分
20名
口腔ケアについて
いきいき百歳体操
3回 2月21日(金曜日)
※新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止
13時00分~14時30分
20名
認知症予防について
いきいき百歳体操
4回 3月19日(木曜日)
※新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止
体の変化と食生活について
いきいき百歳体操

登美ケ丘地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-51-0012

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 6月21日(金曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時45分~)
20名
高知いきいき100歳体操
介護予防・運動の講義
エリシオン登美ケ丘
2回 6月28日(金曜日) 高知いきいき100歳体操
お口の健康講座・口腔体操
3回 7月5日(金曜日) 高知いきいき100歳体操
栄養講座・試食会
4回 7月12日(金曜日) 高知いきいき100歳体操
音楽療法
5回 7月19日(金曜日) 高知いきいき100歳体操
コグニサイズ
6回 7月26日(金曜日) 高知いきいき100歳体操
地域サロンについて
2 1回 9月18日(水曜日) 高知いきいき100歳体操
介護予防と運動の講義
北登美ヶ丘東集会所
2回 9月25日(水曜日) 高知いきいき100歳体操
コグニサイズ
3回 10月2日(水曜日) 高知いきいき100歳体操
栄養講座・試食会
4回 10月9日(水曜日) 高知いきいき100歳体操
音楽療法
5回 10月16日(水曜日) 高知いきいき100歳体操
お口の健康講座・口腔体操
6回 10月23日(水曜日) 高知いきいき100歳体操
地域サロンについて

富雄東地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-52-2051

詳しくは富雄東チラシ[PDFファイル/759KB]

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 8月28日(水曜日) 14時00分~16時00分
(受付 13時45分~)
25名
介護予防について
運動の講義・実技
西部公民館4階
第1・第2会議室
2回 9月4日(水曜日) 高齢期の食生活について
健康体操
3回 9月18日(水曜日) 認知症予防
脳トレ体操
4回 9月25日(水曜日) 口腔ケアについて
健康体操
5回 10月2日(水曜日) いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について
2 1回 10月4日(金曜日) 介護予防について
運動の講義・実技
富雄南公民館2階
集会室
2回 10月11日(金曜日) 高齢期の食生活について
健康体操
3回 10月25日(金曜日) 認知症予防
脳トレ体操
4回 10月31日(金曜日) 口腔ケアについて
健康体操
5回 11月14日(金曜日) いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について
3 1回 11月1日(金曜日) 介護予防について
運動の講義・実技
学園大和分館2階
中会議室
2回 11月8日(金曜日) 高齢期の食生活について
健康体操
3回 11月15日(金曜日) 認知症予防
脳トレ体操
4回 11月22日(金曜日) 口腔ケアについて
健康体操
5回

11月29日(金曜日)

いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について

富雄西地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-44-6541

計画中

東部地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-81-5720

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 8月27日(火曜日) 15時00分~16時30分
15名

「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク

月ヶ瀬福祉センター
2回 10月15日(火曜日)

「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク

2 1回 9月18日(水曜日) 19時30分~21時00分
15名
「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
興東公民館
2回 10月17日(木曜日) 「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク
3 1回 9月25日(水曜日) 18時00分~19時30分
15名
「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
都祁福祉センター
2回 10月18日(金曜日)

13時30分~15時00分
15名

「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク
4 1回 10月12日(土曜日)
※悪天候予報のため中止いたします。
「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
興東公民館狭川分館
2回 11月16日(土曜日)

「いきいき百歳体操の効果」講義
「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク

5 1回 10月23日(水曜日) 19時00分~20時30分
15名
「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
奥ヶ原憩の家
2回 11月7日(水曜日) 10時30分~12時00分
15名
「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク
柳生公民館
6 1回 9月18日(水曜日) 15時00分~16時30分
15名
「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
田原公民館
2回 11月21日(木曜日) 「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク
あじさい園
7 1回 11月10日(日曜日) 15時00分~16時30分
15名
「いきいき百歳体操の効果」
「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
田原公民館

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