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元気アップなら講座

更新日:2021年11月17日更新 印刷ページ表示

元気アップなら講座の画像

みんなで介護予防について学んでみませんか?
各地域包括支援センターにお申し込みいただきますと元気アップなら講座を受講できます。

各地域包括支援センターの講座の令和3年度の日程及び内容、場所は下記をご覧ください。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、講座が中止になる場合があります。ご了承ください。

若草地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-25-2345

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回  9月22日(水曜日)

10時00分~11時30分
(受付 9時30分~)
15名

口腔ケア

北人権文化センター

2回  9月29日(水曜日) 運動指導
3回 10月 6日(水曜日) 栄養改善
2 1回 12月 1日(水曜日)

14時00分~15時30分
(受付 13時30分~)
15名

栄養改善 佐保ふれあい会館
新館1階
2回 12月 8日(水曜日) 口腔ケア
3回 12月15日(水曜日) 運動指導

三笠地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-33-6622

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回  9月14日(火曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時30分~)
15名
<運動編>自宅で出来る簡単ストレッチと筋トレの指導、体力測定 三笠公民館
2回  9月22日(水曜日) <口腔編>オーラルフレイル、口腔体操
3回  9月28日(火曜日) <栄養編と通いの場の紹介>高齢者の栄養、自主グループ紹介と元気ならエクササイズPART2
2 1回  9月 17日(金曜日) <運動編>自宅で出来る簡単ストレッチと筋トレの指導、体力測定​ 中部公民館
2回  9月 24日(金曜日) <口腔編>オーラルフレイル、口腔体操
3回 10月  1日(金曜日) <栄養編と通いの場の紹介>高齢者の栄養、自主グループ紹介と元気ならエクササイズPART2
3 1回 10月  5日(火曜日) <運動編>自宅で出来る簡単ストレッチと筋トレの指導、体力測定​ 県立図書情報館
交流ホール
2回 10月12日(火曜日) <口腔編>オーラルフレイル、口腔体操
3回 10月19日(火曜日) <栄養編と通いの場の紹介>高齢者の栄養、自主グループ紹介と元気ならエクササイズPART2
4 1回 10月14日(木曜日) <運動編>自宅で出来る簡単ストレッチと筋トレの指導、体力測定​ 佐保川ふれあい会館
2回 10月20日(水曜日) <口腔編>オーラルフレイル、口腔体操
3回 10月28日(木曜日) <栄養編と通いの場の紹介>高齢者の栄養、自主グループ紹介と元気ならエクササイズPART2

 

春日・飛鳥地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-20-2516

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 11月12日(金曜日)

10時00分~11時30分
(受付 9時45分~)
5名

介護予防と運動

ウェルシア南肘塚店
ウェルカフェ

2回 11月 19日(金曜日) 介護予防と栄養
3回 11月26日(金曜日) 認知症予防と運動
2 1回 10月29日(金曜日) 13時00分~14時30分
(受付 12時45分~)
10名
介護予防と運動1 さくら診療所3階ホール
2回 11月 5日(金曜日) 介護予防と運動2
3回

11月12日(金曜日)

認知症予防と運動3
3 1回 11月11日(木曜日) 14時00分~15時30分
(受付 13時45分~)
10名
介護予防と運動1
2回 11月25日(木曜日) 介護予防と運動2

都南地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-50-2288

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回  8月20日(金曜日)
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止

14時00分~15時00分
(受付 13時30分~)
15名

いきいき百歳体操体験会

北和県住集会所

2回  8月26日(木曜日)
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止
3回  9月  2日(木曜日)
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止

北部地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-70-6777

調整中​​

平城地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-53-7757

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月28日(木曜日)

10時00分~12時00分
(受付 9時20分~)

体力チェック・体操

中山泉ヶ丘集会所

2回 11月 4日(木曜日) 健康寿命を延ばす!フレイル予防(概要)
3回 11月11日(木曜日) フレイルを予防しよう!(運動編)
4回 11月18日(木曜日) フレイルを予防しよう!(栄養・口腔編)
5回 11月25日(木曜日) 認知症に備えた健康習慣と活動
6回

12月 2日(木曜日)

フレイルを予防しよう!(生活リズム・社会参加編)
自主グループによる体操教室開催の説明
2 1回 10月27日(水曜日) 13時30分~15時30分
(受付 13時00分~)
体力チェック・体操 押熊会館
2回 11月10日(水曜日) 健康寿命を延ばす!フレイル予防(概論)
3回 11月17日(水曜日)

フレイルを予防しよう!(運動編)

4回 11月24日(水曜日) フレイルを予防しよう!(栄養・口腔編)
5回 12月 1日(水曜日) 認知症に備えた健康習慣と活動
6回 12月 8日(水曜日) フレイルを予防しよう!(生活リズム・社会参加編)
自主グループによる体操教室開催の説明

京西・都跡地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-52-3010

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月 4日(月曜日)

10時30分~11時30分
(受付 10時10分~)
20名

脳トレ・フレイル予防の三本柱(栄養・口腔)について
いきいき百歳体操

都跡地域ふれあい会館

2回 11月 1日(月曜日) 脳トレ・フレイル予防の三本柱(運動・社会参加)について
いきいき百歳体操
3回 12月 6日(月曜日) いきいき百歳体操
回想法体験会

伏見地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-36-1671

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回  6月  9日(水曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時30分~)
初回説明+運動 オンライン実施
2回  6月23日(水曜日) 栄養+運動

伏見公民館・
オンライン実施

3回  7月14日(水曜日) 口腔+運動
4回  7月28日(水曜日) 運動+生活支援コーディネーター
2 1回  9月  2日(木曜日) 初回説明+運動 あやめ池公民館・
オンライン実施
2回  9月16日(木曜日) 栄養+運動
3回  9月30日(木曜日) 口腔+運動
4回 10月 7日(木曜日) 運動+生活支援コーディネーター
5回 10月21日(木曜日) 運動

二名地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-43-1280

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月22日(金曜日) 13時30分~15時30分
(受付 13時00分~)
​30名
老化とつきあう健康づくり

二名公民館

2回  2月18日(金曜日) 転倒予防
2 1回 11月  2日(火曜日) 10時00分~12時00分
(受付 9時45分~)
​30名
老化とつきあう健康づくり
体操
西福祉センター
2回 11月 9日(火曜日) 笑いと健康
体操
3回 11月19日(金曜日) 錯視と回想法
体操
4回 11月26日(金曜日) 自分のカラダを知る体力測定会
5回 12月 3日(金曜日)

高齢者が今、知っておきたい健康と食事1
体操

6回 12月10日(金曜日) おしゃれと香り
体操
7回 12月17日(金曜日) 転倒予防について
体操
8回 12月24日(金曜日)

口腔ケアについて
体操

9回  1月14日(金曜日)

高齢者が今、知っておきたい健康と食事2
体操

10回  1月21日(金曜日) お薬出前講座
体操
11回  1月28日(金曜日) 交流会、OB会決起集会
体操

登美ケ丘地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-51-0012

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回 10月 6日(水曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時45分~)
20名
介護予防体操
地域サロンにつて
登美ヶ丘公民館
2 1回 10月13日(水曜日)

10時00分~11時30分
(受付 9時45分~)
10名

介護予防体操
介護予防について

登美ヶ丘南公民館

2回 10月20日(水曜日) 元気ならエクササイズ体操DVD
お口の健康講座
3回 10月27日(木曜日) 元気ならエクササイズ体操DVD
栄養講座
4回 11月10日(水曜日) 元気ならエクササイズ体操DVD
音楽療法
5回 11月17日(水曜日) コグニサイズ・認知症予防
6回

11月24日(水曜日)

介護予防体操
地域サロンについて
3 1回 12月 1日(水曜日) 10時00分~11時30分
(受付 9時45分~)
20名
介護予防体操
介護予防について
登美ヶ丘公民館
2回 12月 8日(水曜日)

元気ならエクササイズ体操DVD
栄養講座

3回 12月15日(水曜日)

元気ならエクササイズ体操DVD
音楽療法

4回  1月12日(水曜日) 元気ならエクササイズ体操DVD
お口の健康講座
5回  1月19日(水曜日) コグニサイズ・認知症予防
6回  1月26日(水曜日)

介護予防体操
地域サロンについて

富雄東地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-52-2051

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1回

11月  4日(木曜日)

14時00分~16時00分
(受付 13時45分~)
20名
介護予防について
運動の講義・健康体操
学園大和分館2階
中会議室
2回 11月11日(木曜日) 口腔ケアについて
健康体操
3回 11月18日(木曜日) 認知症予防について
脳トレ・健康体操
4回 12月  2日(木曜日) 高齢期の食生活について
健康体操
5回 12月  9日(木曜日) いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について
2 1回

 1月13日(木曜日)

介護予防について
運動の講義・健康体操

西部公民館4階
第1・第2会議室

2回  1月20日(木曜日) 口腔ケアについて
健康体操
3回  2月 3日(木曜日) 認知症予防について
脳トレ・健康体操
4回

 2月10日(木曜日)

高齢期の食生活について
健康体操
5回  2月17日(木曜日) いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について
3 1回  1月14日(金曜日) 介護予防について
運動の講義・健康体操

富雄南公民館2階
集会室

2回  1月28日(金曜日) 口腔ケアについて
健康体操
3回  2月 4日(金曜日) 認知症予防について
脳トレ・健康体操
4回  2月24日(木曜日) 高齢期の食生活について
健康体操
5回

 2月25日(金曜日)

いきいき百歳体操
地域での介護予防活動について

富雄西地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-44-6541

調整中

東部地域包括支援センター

お問い合わせ 0742-81-5720

調整中