奈良しみんだより令和5年3月号（テキスト版）25-34ページ　お知らせ3

更新日：2023年2月28日更新印刷ページ表示

知ろう。守ろう。健康な体　

毎年3月1日～8日は女性の健康週間です

【問合せ】健康増進課（電話番号：0742ー34ー5129）

女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を過ごすために女性の健康づくりを支援しています。

女性特有のがんが増えています

乳がん：9人に1人　子宮頸（けい）がん：20歳～40歳前半に多い

乳がん、子宮頸がんは検診で早期に発見できます。2年に1度、必ず受診してください。

※令和4年度の市がん検診は2月末日で終了。令和5年度は7月1日開始予定

早期発見・受診のための予備知識

乳がんは、自分で見つけられるがんです

「乳房を意識する生活習慣（ブレスト・アウェアネス）」を心がけましょう。

日頃から気をつけることで、乳房の変化を感じたら速やかに医師に相談する、正しい受診行動につながります。

子宮頸がん初期は症状がありません

子宮頸がんは、異形成（がんになる前の状態）を何年か経てからがんになります。異形成の時期は症状がなく、おりものや出血、痛みもありません。

子宮体がんは不正出血等の有無を確認しましょう

不正出血等が気になる場合はすぐに医療機関を受診してください。

※3月3日まで、市庁舎1階連絡通路で関連するパネル展示等も行っています

毎年3月の第2木曜日は世界腎臓デー

腎臓の働きの低下やたん白尿が出る等の異常が続く状態をCKD（慢性腎臓病）と言い、最近では8人に1人がかかっている国民病です。腎臓の機能は一度障害を受けると、自然に元の状態に戻ることは困難です。この機会に健診結果をチェックしましょう。

CKDの症状は？

自覚症状はほとんどありません。進行すると症状が現れます。治療せずに放置すると、人工透析が必要になるおそれや、心筋梗塞、心不全、脳卒中を引き起こす可能性があります。

【症状の例】

むくみ

夜間の尿の回数が増える

倦怠（けんたい）感

貧血

自覚症状はほとんどありません。進行すると症状があらわれます。

CKDのなりやすさをチェック

血圧が高め
血糖値が高め
中性脂肪が高め
尿にたんぱくが下りている
タバコを吸っている
肥満（BMI※25以上）
家族や親戚に腎臓病の人がいる

※BMI＝体重（キログラム）わる　身長（メートル）わる　身長（メートル）で算出

1つでも当てはまれば、CKDのリスクあり

あなたの腎臓は大丈夫？　健診結果のチェック方法

(A)検査検査項目…たん白尿

今後も継続して健診受診を…マイナス

生活習慣の改善を…プラスマイナス

医療機関へ受診が必要…プラス以上

(B)検査項目…eGFR　糸球体ろ過量（ミリリットル/in/1.73平方メートル）

今後も継続して健診受診を…60以上

生活習慣の改善を…59～46

医療機関へ受診が必要…45以下

ポイントは(A)たん白尿と(B)eGFRです。いずれか、または両方が3か月以上続いているとCKDと診断されます。気になる場合は、医療機関か健康増進課へ相談してください。

世界腎臓デーパネル展示

3月6日（月曜日）～10日（金曜日）・市庁舎1階連絡通路

3月13日（月曜日）～26日（日曜日）・はぐくみセンター1階

3月は『自殺対策強化月間』です

【本ページの問合せ】保健予防課（電話番号：0742ー93ー8397）

自殺の背景には、こころの問題だけでなく、生活が苦しい、育児や介護の疲れ、孤立等のさまざまな社会的要因があるとされています。決して特別な人たちの問題ではなく、いろいろな悩みを一人で抱え込み、心理的に「追い込まれた末の死」と言われています。自殺はその要因を取り除くことで防ぐことができます。市民のみなさんが正しい理解と関心を持てるよう、啓発や研修会、相談等を行っています。

学ぶ

ゲートキーパー養成講座身近な人に元気がない…あなたならどうしますか？

ゲートキーパーは、それぞれの立場から、こころの不調を抱える人に気づき、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげ、見守る人です。あなたもゲートキーパーになってみませんか。

市民研修会「ライフステージに伴う女性のこころと身体の不調と対処法」

女性の一生にはさまざまなライフイベントがあります。それにより、身体やこころの状態に変化や不調が生じることがあります。起こりうる心身の変化を知り、自分らしく生きるためのヒントを伝える講座を、オンラインで配信します。

【講師】奈良大学副学長、県立医科大学附属病院産婦人科女性専用外来担当の島本太香子さん

気づく

こころの体温計

気づかないうちに溜めているストレス。スマートフォンやパソコンでストレス度・落ち込み度をチェックできます。

話す

対面で相談「臨床心理士のこころの健康相談」

ささいなことでイライラする、なんとなく憂うつである、気持ちの整理のつけ方が分からない等、こころの不調について相談ができます。

【とき】毎月第2・4月曜日　午後1時半～4時半（予約要）

・Zoomで相談「臨床心理士等のこころの健康相談」

初回無料でカウンセリングを行います。

【開設時間】午前9時～午後9時　（土・日曜日、祝日も対応）

よりそいの会あかり

家族を自死で亡くした人の電話相談や集い（集まって思い等を語り合う場）の予約を行っています。電話相談

（1）火曜日：午前10時～午後4時（電話番号：0742ー35ー7200）

（2）木曜日：午後1時半～4時半（電話番号：0742ー93ー8397※保健予防課で取り継ぎ）

集い「自死遺族の集い」

【とき】奇数月の第4日曜日　午後2時～4時半

【ところ】はぐくみセンター1階

集い「グリーフスペースなら」

【とき】第4木曜日の午後1時半～4時半

【ところ】はぐくみセンター〇展示情報

展示情報

関西文化芸術高等学校の協力によるポスター展示：3月中に、市内各駅のデジタルサイネージ（電子掲示板）
パネル展示：3月3日（金曜日）～17日（金曜日）・はぐくみセンター1階※3日までは市庁舎で展示
本・ポスターの展示：3月中に、中央・西部・北部図書館で展示

令和5年度　狂犬病予防集合注射について

生後91日以上の犬は1年に1回狂犬病予防注射を受けましょう。

費用

3,400円（現金のみ）

持物

狂犬病予防注射のお知らせ（3枚綴り）※3月下旬に発送予定

注意事項

状態によっては注射できない場合があります
首輪等を付け、犬を確実に押さえられる人が連れてきてください
会場で注射を受けられない場合は、動物病院で受けてください
駐車場がない会場もあります。車の利用はできるだけ避けてください

事前に飼い犬の登録をしましょう

犬の登録は、狂犬病予防法で定められた、犬の「生涯に一度」の大切な手続きです。注射前には登録が必要です。注射会場当日の手続きは混み合うため、登録が済んでいない人は事前に登録してください。

4月4日（火曜日）

午前10時～午前10時20分石打集落センター（月ヶ瀬石打）

午前10時45分～午前11時25分　月ヶ瀬行政センター（月ヶ瀬尾山）

午後1時15分～午後1時55分　柳生公民館（柳生町）

午後2時35分～午後3時5分東部出張所（大柳生町）

4月5日（水曜日）

午前9時50分～午前10時半　佐保台地域ふれあい会館（佐保台二丁目）

午前11時10分～正午　ならまちセンター前広場（東寺林町）

午後1時40分～午後2時10分　南福祉センター駐車場（南永井町）※明治連絡所から変更

午後2時40分～午後3時　春日公民館大安寺分館（大安寺四丁目）

4月7日（金曜日）

午前10時～午前10時半　京西公民館平松分館（平松一丁目）

午前11時～午前11時40分　京西公民館（六条西一丁目）

午後1時20分～午後1時40分　七条西町記念集会所（七条西町一丁目）

4月10日（月曜日）

午前10時～午前10時50分　二名公民館駐車場（学園赤松町）

午前11時20分～午後12時10分　西部公民館学園大和分館（学園大和町一丁目）

午後1時50分～午後2時10分　黒谷公園駐車場（中町）

4月11日（火曜日）

午前10時～午前10時40分　なかやま会館（中山町）
午前11時10分～午前11時50分　平城公民館（秋篠町）
午後1時半～午後2時20分　平城東公民館（朱雀六丁目）

4月12日（水曜日）

午前10時～午前10時半　南部生涯スポーツセンター（杏町）

午前11時10分～正午　西部生涯スポーツセンター（中町）

午後1時40分～午後2時半　富雄南公民館（中町）

4月14日（金曜日）

午前9時40分～午前10時　精華連絡所駐車場（高樋町）

午前10時半～午前11時　南部公民館（山町）

午前11時半～午前11時50分　市営住宅集会所人権交流センター（横井一丁目）

午後1時半～午後2時10分　東市連絡所（古市町）

4月17日（月曜日）

午前10時～午前10時40分　済美地域ふれあい会館（南京終町）

午前11時20分～正午　緑ヶ丘球場駐車場（奈良阪町）

午後1時40分～午後2時　北人権文化センター（川上町）

午後2時半～午後3時半　なら100年会館北側駐輪場（三条宮前町）

4月18日（火曜日）

午前10時～午前10時半　農畜産物処理加工施設駐車場（針ヶ別所町）

午前11時～午前11時半　都祁体育館（都祁白石町）

午後1時10分～午後1時40分　都祁福祉センター（藺生町）

午後2時10分～午後2時半　吐山公民館（都祁吐山町）

午後3時15分～午後3時55分　田原公民館（茗荷町）

4月19日（水曜日）

午前10時～午前10時40分　都跡地域ふれあい会館（四条大路五丁目）

午前11時10分～正午　市立休日夜間応急診療所（柏木町）

午後1時40分～2時半　ロートアリーナ奈良（中央体育館）駐車場（法蓮佐保山四丁目）

4月21日（金曜日）

午前10時～午前10時半　みささぎ会館（山陵町）

午前11時10分～午前11時50分　伏見公民館（青野町二丁目）

午後1時半～午後2時20分　伏見公民館あやめ池分館（あやめ池南一丁目）

午後2時50分～午後3時半　学園朝日町・学園朝日元町公民館（学園朝日町）

4月24日（月曜日）

午前10時～午前10時50分　北部会館駐車場（右京一丁目）

午前11時20～正午　とみの里地域ふれあい会館（中山町西二丁目）

午後1時40分～午後2時10分　登美ヶ丘公民館駐車場（中登美ヶ丘三丁目）

午後2時50分～午後3時40分　富雄公民館駐車場（鳥見町二丁目）

【問合せ】保健衛生課（電話番号︎：0742ー93ー8395） ※かけ間違いに注意

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、記載のイベント等が延期-変更-中止となる場合があります

デザインの力で中小企業の革新を応援

デザインの考え方を企業のブランド構築や、経営の革新に活用する「デザイン経営」。市では、中小企業の経営者の支援の一環として、昨秋から伴走支援プログラムを実施しています。このプログラムでフロントランナー（先駆者）として、経営の専門家の伴走支援を受けながら取り組んだ市内の企業経営者3人に、その想いと感想を聞きました。

【問合せ】産業政策課（電話番号：0742ー34ー4741）

デザイン経営とは…？

特許庁が2018年から推進する新しい経営手法。

これまで商品やサービス（以下、商品等）は、企業の持つ技術や信念等をベースに開発・考案していました。これに「デザイナーがものづくりをする際の思考法」を取り入れることで、商品等を受ける側の視点をくみとることになります。そこに企業の存在意義やビジョンも組み合わせることで、商品等の開発時にこれまでにない新しい価値を付与することができ、中長期的な経営の戦略や改革も大きく進められる効果が期待されています。

成長したい。でも、どうすれば？　

これまでの企業の成長曲線（デザイン経営での企業の成長曲線）START

会社の存在意義は何だろう？ビジョンは何を掲げる？

・企業が存在する使命感の抽出

・アイデアを創出（コンセプトや価格）

ここでしか作れないものができた！

・アイデアを表現（デザインとテスト）

誰にどこで、どう提供する？

・アイデアを公開（発売や報道発表）

・資金調達

・顧客との関係性構築（共創）

財務を検証しよう

チームでビジョンを叶えよう

適切なデザインに修正しよう

・アイデアの修正と持続可能な改革（販売戦略や人材登用・投資等）

デザイン経営に取り組み、感じた変化

一歩先行く企業にインタビュー

ガーデンプロ関西　代表取締役　奥谷敏樹さん

個人邸・施設の外構工事・ガーデン工事等、外回り全般の設計と施工を実施。

このプログラムに参加して、視野が広がりました。家と分けて相談されやすい庭や外回りを、トータルで「住まい」として提案すれば顧客の幸せにつながる、ということをより深く考えるようになりました。相談時には、顧客の背景や大切にしているものを深く聞き取り、何を求めているかを広い視点で捉えることができるようになりました。

倉本酒造　代表取締役　倉本隆司さん

清酒発祥の地・奈良。氷室跡が残る標高約500メートルの厳冬の地・都祁で酒造りを行う。

専門家に想いを聞いてもらいながら話すことで、思考の整理や方向性の確認ができました。創業1871年と歴史ある会社ですが、伝統を残すためにも変革に取り組むことは大切。「清酒発祥の地・奈良」を名乗り続けるからには、「新しいスタンダード」を奈良から生み出せるよう、想いを伝える計画を作成していきたいと考えるようになりました。

パサージュ　代表社員　HIDEMIさん

女性のライフスタイルに寄り添い、毎日が心地よく、楽しくなる雑貨やセレクトアパレルを取り扱う。

自分の人生や原点についてを考える機会になりました。私は多くの人に事業を通じて「自分らしく生きてほしい」と考えていますが、そのためには私自身が自分の悩みに向き合い、乗り越え、自分らしくあり続けることが必要です。不安や悩みにとことん向き合わせてくれ、信頼できる専門家がいたことはとても心強いです。

みなさんの成果を公開します

フロントランナーの3人が取り組んだ、デザイン経営の成果を披露します。主に市ホームページ等で公開予定です。上記インタビューの続きも公開中です。

Nara Crafts' Cross Project

奈良の伝統工芸をインターネットで巡り楽しむ。通信販売の特設ページを開設。
Creema　奈良ものづくり紀行

市では、奈良の伝統工芸を守っていく取り組みとして、「Nara Crafts' Cross Project（NCCP）」を行っています。この度、より身近に、そして手軽に伝統工芸を購入してもらえるよう、Eコマースサイト※内に特設ページ「奈良ものづくり紀行」を開設しました。

正倉院御物をあしらった格式ある工芸から、新進気鋭のハンドメイド・クラフト（手作り雑貨）まで。スマートフォンやパソコンで奈良の街を巡るように工芸作品を見て、そのまま購入することができます。ぜひ「奈良のものづくり」の世界をのぞいてみてください。

※通販等の電子商取引ができるホームページ。今回は株式会社クリーマが運営するサイト「Creema」内に開設

NCCPとは…？

自身のビジョンや戦略を見据え、工芸活動を営む作家に対し、経営やブランディング、マーケティングの観点から、その作品や技術を新たな時代につなげる支援施策です。今回の販路拡大支援の他、各種有識者の公開講座や伴走型支援等、多角的に工芸作家を支え、「次代の工芸作家」の先駆者を創出します。

奈良の伝統工芸を身近に。

展覧会や工芸品の販売等、気軽に工芸に触れられる機会を紹介します。

なら工藝館で工芸を見て・作って楽しむ。

奈良の伝統工芸品の展示・販売を行う「なら工藝館」。毎日の暮らしに、ぜひ奈良工芸を取り入れてみませんか。

・工芸制作体験教室

自分で制作できる体験教室を随時開催しています。教室の開講日程・申込等は、同館ホームページに掲載。

・工芸制作体験教室生徒作品展

令和4年度受講生の成果発表として、一刀彫やとんぼ玉、秋篠手織り、木工、漆の作品を展示します。

【とき】3月10日（金曜日）～12日（日曜日）午前10時半～午後4時半

なら工藝館　郵便番号：630ー8346　阿字万字町1番1号（電話番号：0742ー27ー0033）

若手工芸作家による作品展

一刀彫や赤膚焼、奈良漆器等の若手作家が、合同で作品展を開催します。

きてみてならSHOP（県商工観光館　登大路町）

3月1日（水曜日）～31日（金曜日）午前10時～午後6時（月曜日休館）

【本ページの問合せ】産業政策課（電話番号：0742ー34ー4741）

幼児教育・保育の無償化について

【問合せ】保育所・幼稚園課（電話番号：0742－34ー5086）

3～5歳児の幼児教育・保育は無償で受けることができます（0～2歳児は住民税非課税世帯等のみ）。

下記のフローチャートを参考に、必要な人は必ず認定申請手続きをしてください

※既に認定を受けている人や申請済みの人は手続き不要

★過去にさかのぼっての認定はできません。必ず利用開始日までに提出してください。

手続きフローチャート

現在、利用（予定）している施設（保育所・こども園・幼稚園・認可外保育施設等）がある…はい　

保護者全員に保育を必要とする理由がありますか？（例:両親共働き、疾病、介護、就学等）…はい

利用している施設は？…こども園（保育部分）保育所

区分…Ａ