はぐくみセンター健康講座

 

日時

令和8年11月11日（水曜日）　10時～11時30分（9時30分受付開始）

場所

はぐくみセンター3階　健康増進室

募集人数

定員70名（奈良市在住、または在勤）

※定員に到達した時点で受付終了

講座内容

腰や膝などに痛みを抱えていませんか？

筋力をつけ、筋肉をほぐすことで筋肉や関節への負担を軽減させましょう！

講師　理学療法士　藤本　幸子さん

申込フォーム

　https://logoform.jp/form/p6et/1699514＜外部リンク＞

上記のURLから申し込みをお願いいします。11月6日（金曜日）締め切り

次回の開催は「しみんだより2月号」でご案内します。

 

注意事項

※動きやすい服装・靴でお越しください
※フェイスタオル（運動に使います）・水分補給できるものをご持ってくるください
※駐車台数に限りがありますので、公共交通機関をご利用ください