9月10日～16日は自殺予防週間です

公募による「若者発！こころといのちを守るデジタル作品」が　決定しました！

9月1日～30日市内12駅のデジタルサイネージで放映します。

市内中学校・高校、図書館（中央・西部・北部）でも掲示します。

　　omochiさん

 

 

　みたらし団子さん

 

引き続き、3月の自殺対策強化月間の啓発に使うポスター用デジタル作品を募集します！

　応募期間：9月1日（火曜日）～11月13日（金曜日）　

▶詳細はこちら　https://cms2024.city.nara.lg.jp/soshiki/98/270240.html

1.自殺の現状

• 日本の自殺者数は減少傾向にあり、令和7年の自殺者数は19,188人と、統計開始以来初めて2万人を下回りました。一方、奈良市では依然として毎年50人前後の尊い命が自殺により失われています。
• また、小中高生の自殺者数は538人と過去最多を更新し、15～39歳の若年層についても5年連続で3,000人を超えるなど、子ども・若者の自殺は依然として深刻な状況が続いています。
• 奈良市の自殺者の原因・動機を見ると、「健康問題」が最も多く、次いで「家庭問題」「経済・生活問題」となっています。自殺は、一つの原因だけでなく、さまざまな要因が複雑に重なって起こると考えられています。

2.自殺について知ってほしいこと

　1．自殺は追い込まれた末の死です

　自殺は本人の自由な意思や選択の結果と思われがちですが、健康問題や家庭問題、経済・生活上の困難、職場や学校での悩みなど、さ　　まざまな要因が複雑に絡み合い、心理的に追い込まれた末に起こることがあります。

　2．自殺は防ぐことができる

　自殺につながる可能性があるさまざまな要因の‘’芽’’を早いうちに摘むことができれば、自殺は防ぐことができます。

　3．自殺を考えている人は悩みを抱えながらもサインを発している

　自殺を考えている人は、悩みを抱えながらも、不眠や体調不良、これまでと違う言動など、何らかのサインを発していることがあります。身近な人の変化に気づき、声をかけ、話を聴き、必要な支援につなげることが大切です。

3.できることから始めてみよう

　自分自身や身近な人の悩みや変化に気づくことが、自殺予防の第一歩です。悩みを一人で抱え込まず、誰かに相談すること。また、大切な人が悩んでいると感じたときは、まず声をかけ、話を聴いてみてください。一人ひとりの気づきや行動が、悩みを抱える人を支援につなぐきっかけになるかもしれません。

身近な人の悩みに気づき、声をかけ、話を聴き、必要な支援につなぐ人を「ゲートキーパー」といいます。
ゲートキーパーについて学んでみませんか。

▶ゲートキーパー養成講座について

4.自分や家族の心の健康度をチェックしてみよう

5.しんどい気持ちをだれかに相談する

• 奈良市いのち支える相談窓口一覧（R8年度版） [PDFファイル／924KB]
• 保健予防課の相談窓口の案内 [PDFファイル／160KB]
• お酒のお悩み相談 - 奈良市ホームページ（保健予防課）
• 奈良いのちの電話協会＜外部リンク＞（24時間対応）（0742-35-1000​）（外部リンク)
• よりそいホットライン(24時間対応）＜外部リンク＞（0120-279-338)(外部リンク)

7.関連リンク

＜外部リンク＞＜外部リンク＞＜外部リンク＞

• いのち支える自殺対策推進センター（都道府県・政令指定都市別相談窓口一覧）＜外部リンク＞
• いのちと暮らしの相談ナビ（生きる支援の総合検索サイト）＜外部リンク＞