プレコンセプションケア

スマート保健室　（チャット/電話その他相談）

性や妊娠などのお悩みに対応しています。また、からだとこころの健康について正しい知識が学べます。

スマート保健相談室- 若者の性や妊娠などの健康相談支援サイト (cfa.go.jp)＜外部リンク＞

保健予防課　（電話予約/対面）​

臨床心理士によるこころの健康相談を受けることができます。こころの健康に対する理解を深めること、適切な機関につなげること、家族の対応力を高めることを目的としています。

こころの健康相談 - 奈良市ホームページ (nara.lg.jp)

厚生労働省「こころもメンテしよう」（情報サイト/相談先紹介）

なんだかイライラする…学校がつらい…といった様々なお悩みを解決するヒントになるはずです。

「若者のためのメンタルヘルスブック」のダウンロード⇒book.pdf (mhlw.go.jp)＜外部リンク＞

こころもメンテしよう ～若者を支えるメンタルヘルスサイト～｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)＜外部リンク＞

内閣府「あなたはひとりじゃない」（チャット/電話相談その他）

「つらい」「消えてしまいたい」と感じた時、誰かに相談したいとき、チャットから相談窓口を探すことができます。

18歳以下のみなさんへ｜あなたはひとりじゃない (notalone-cao.go.jp)＜外部リンク＞

つながるBOOK　（情報誌/LINE/電話相談窓口紹介）

自分の性に関することについて自分で決められるSRHR（セクシュアル・リプロダクティブ・ ヘルス/ライツ）「性と生殖に関する健康と権利」に基づいていて作られています。妊娠・生理・セックスなどの正しい知識を身につけましょう。

ならはぐ　（LINE相談）

妊娠・出産、不妊のほかにも、自分の性に関すること、更年期やパートナー間コミュニケーションなど、性と健康に関する様々な悩みや不安について、いつでもどこからでも気軽に専門職に相談できます。

奈良県 性と健康の相談センター「ならはぐ」について/奈良県公式ホームページ (pref.nara.jp)＜外部リンク＞

NARAハート　（​電話／メール相談）

性暴力にあった方のこころに寄り添った支援を行っています。ケガの手当てや望まない妊娠・性感染症を防ぐため、なるべく早めに医療機関を受診しましょう。妊娠が心配な場合は、被害から72時間以内であれば、緊急避妊薬（アフターピル）を服用することによって、ほとんどの場合、望まない妊娠を防ぐことができます。

スマート保健相談室（チャット/電話/その他相談）

性や妊娠などのお悩みに対応しています。また、からだとこころの健康について正しい知識が学べます。

奈良市母子保健課　（相談フォーム/メール相談）

からだやこころの相談ができます。

奈良県妊娠等の悩み相談窓口　（電話相談）

電話番号：080-8323-1450　​