令和8年度　講座情報

AI時代も迷わないIKIGAIチャートでキャリアデザイン講座

内容
「これから何をしたいんだろう」「自分の強みってなに？」と感じたことはありませんか？
この講座では、「IKIGAIチャート」を使って、自分の「好き」「得意」「社会に求められること」「仕事につながること」を整理して、自分らしい生き方や働き方を見つめ直します。
再就職を考えている方はもちろん、これからの人生をより充実させたい方にもおすすめです。
新しい自分を発見するきっかけに、ぜひお気軽にご参加くださいね。

日程
2026年10月24日（土曜日）

時間
13時～15時

講師
中小企業診断士 長 雅規（ちょう まさのり）さん

会場
奈良市生涯学習センター 2階 視聴覚室

申込締切日
2026年10月16日

申込及び詳細情報は以下をご参照ください
https://manabunara.jp/0000016393.html＜外部リンク＞

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自分らしい毎日の作り方～心と体を整える～

内容

男性のみなさんはお家で料理をされますか？
「男性は仕事」「女性は家事・育児・介護」といった固定的な役割意識は、近年変わりつつあります。
料理をすることは、単に食事を作る技術を身に着けるだけではなく、自分の暮らしを自分で支える力を育み、人とのつながりを広げるきっかけにもなります。
自分で作った美味しい料理を食べながら、男性同士楽しくお話しませんか？
料理初心者の方でも簡単にできるメニューとなっていますので、お気軽にお申込みください。
今回の講座では、料理を楽しく学びながら参加者同士が交流し、自分らしい生き方や暮らし方について考える時間を大切にします。
3回目の講座では、男性が置かれやすい状況や心理に焦点を当て、生きづらさの背景や原因を学びます。
心を軽くするヒントや、これからを自分らしく生きるための考え方を一緒に見つけましょう。

※料理教室において、アレルギー対応（材料の代替対応や器具の使い分けなど）は行っておりません。

日程
(1)2026年10月18日（日曜日）
(2)2026年11月8日（日曜日）
(3)2026年12月5日（土曜日）
＜全3回＞

時間
(1)(2)9時30分～12時45分
(3)13時30分～15時

講師
(1)(2)公益社団法人奈良県栄養士会 管理栄養士 隅 淳子（すみ じゅんこ）さん
(3)一般社団法人 officeドーナツトーク 田中 俊英（たなか としひで）さん

会場
(1)(2)生涯学習センター 3階 クッキングルーム
(3)奈良市男女共同参画センター「あすなら」（奈良市生涯学習センター内） 2階 会議室

料金等
2,000円（材料費）

申込締切日
2026年10月10日

申込及び詳細情報は以下をご参照ください
https://manabunara.jp/0000016411.html＜外部リンク＞

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私もできる！サイエンスラボ～不思議な粒でアートチャレンジ～

内容

​小学生のみなさん！初めてでも安心して参加できる理科実験教室です。

みんなが知ってる食べ物の粒を人工的に作ります。その粒を使って絵を描き、アート作品に仕上げるよ。

みて・さわって・考える体験を通して、「なぜ？」「どうして？」を楽しく発見！

理系に進んだ先輩のお話も聞きながら、生物や化学・数学などの面白さに触れ、未来の選択肢を広げてみませんか？

日程

2026年8月2日（日曜日）

時間

13時30分～15時

講師

​株式会社　ナンデヤ(放課後研究室ナンデヤ？）

代表取締役　脇本　涼（わきもと　りょう）さん　

　　　　　　　　脇本　里奈（わきもと　りな）さん

会場名

​奈良市男女共同参画センター「あすなら」（奈良市生涯学習センター内）

2階　会議室

申込締切日

2026年7月25日

申込及び詳細情報は以下をご参照ください

​私もできる！サイエンスラボ～不思議な粒でアートチャレンジ～ | 奈良市生涯学習財団＜外部リンク＞

 

好き！を見つける探求ラボ

内容

​理工系って難しそう？女の子は理系に向いていない？

そんなイメージを、先輩たちのリアルな体験談が変えてくれます。

この講座は女性の研究者や理系の学生の皆さんが、研究の楽しさや学ぶ面白さ、将来の広がりについてわかりやすくご紹介！

理系に興味がある人はもちろん、文系だけど理系も気になっている人、苦手だなぁと思っている人でも話を聞けばきっと楽しそう！好きかも！って思える話がきけますよ。

また、ミニ理科実験（体験）もあり、お友だちと一緒に、またご家族と一緒の参加も大歓迎です。

未来に広がるヒントを、ぜひ見つけに来てみませんか。

日程

2026年8月8日（土曜日）

時間

13時30分～15時

講師

​奈良女子大学　名誉教授　久保　博子（くぼ　ひろこ）さん

会場名

​奈良市男女共同参画センター「あすなら」（奈良市生涯学習センター内）

2階　会議室

申込締切日

2026年7月31日

申込及び詳細情報は以下をご参照ください

​好き！を見つける探究ラボ | 奈良市生涯学習財団＜外部リンク＞

 

以下の講座は終了しました。

歴史から知るジェンダーギャップ～女性たちはどのように声を上げてきたか～

内容

男女平等や女性の活躍といった言葉をよく耳にするようになりました。

しかし、家庭、仕事、地域社会の中には、今もさまざまな格差が残っています。

 

本講座では、持統天皇や紫式部、五千円札の肖像に選ばれた津田梅子など、

歴史の中の女性を手がかりに、女性の立場や社会の仕組みがどのように変化してきたのかをたどります。

歴史を振り返りながら、今の社会に残るジェンダーギャップを見つめなおし、

私たち一人ひとりにできることを考えます。

日程

2026年7月25日（土曜日）

時間

10時～11時30分

講師

帝塚山大学法学部　教授

奈良県男女共同参画審議会委員

末吉　洋文（すえよし　ひろふみ）さん

会場名

奈良市男女共同参画センター「あすなら」（奈良市生涯学習センター内）

2階　会議室

申込締切日

2026年7月15日

申込及び詳細情報は以下をご参照ください

​歴史から知るジェンダーギャップ～女性たちはどのように声を上げてきたか～ | 奈良市生涯学習財団＜外部リンク＞