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奈良で買い物 食料品編【奈良の学生に役立つWebマガジン】
奈良で買い物 食料品編【奈良の学生に役立つWebマガジン】
こんにちは！学生ライターのみうです。
野菜にお肉にお魚。一人暮らしの食材はどうやって選べばいいの？そもそも、奈良市のどこで食材を揃えたらいいの？
一人暮らし歴5年の私が、奈良市で一人暮らしを始める方に必見のコツを伝授します。
食費っていくらかかるの？
一人暮らしを始める前は、1か月生活するためにどのくらいのお金が必要なのか知りませんでした。高校卒業まで実家で暮らしていたので、「今日は何を食べよう」と悩むことなんて、ほとんどなかったのです。
全国大学協連が大学生の生活費を調査したデータによると、1か月の食費の平均はおよそ24,000円。
30日間だとすると、一食にかかる費用はおよそ300円程になります。
コンビニのお弁当は・・・500円から600円！
近所のラーメン屋さんは、1杯900円・・・あれれ？
毎日コンビニのお弁当やラーメンを食べていたら、食費が足りなくなってしまいます！
大学生のみなさんは、どうしているのでしょうか？
大学生協を利用しよう！
大学には主に大学生協が運営する食堂や、大学ごとにカフェテリアが設けられています。
食堂メニューの気になるお値段を見てみると・・・
や、安すぎる！！！！！
学生生協は授業のある日は11時頃から営業！
土日や長期休みの間も空いている場合もあるので、部活や研究で実家に帰省のできない学生の味方ですね！
ちなみに私が通っている奈良女子大学では・・・
食堂は夕食営業もある！
平日は「きしめん」や「寄せ鍋」など、ほっこりする夕食メニューが販売されるんです！
他にも「唐揚げ丼」など、300円程でお持ち帰りができるメニューも豊富♡
さらに！お洒落なカフェがある！
食堂とは別に、木目調の可愛らしい店内のカフェが隣接！
日替わりのパスタやハンバーグが美味しい！
私は2種類のソースが選べるオムライスが大好物♡
自炊をしてみよう！
大学の食堂が空いていない、違うものが食べたい、なんて日もありますよね。
大学生協よりもさらに節約したい方は、家で自炊をしてみましょう！
スーパーは近鉄奈良駅の出口すぐ！
JR奈良駅にも直結したビル内にスーパーがあります！
まず、家に炊飯器がある方はお米を買いましょう！
様々な品種がありますが、基本的には5kg＝2,000円前後で売られています。
Q.お米5kgで何日食べられるの？
A.毎日炊いたとして、約一か月！一合炊いたら2食分は食べられます。
部活をしている時やお腹が空いた時は、もっと食べてしまいますが…
つづいてメインを決めましょう！
岩手出身の私にとっては、奈良市で売られているお魚は少し高いので・・・
基本的にはお肉を買います。
節約家さんには鶏むね肉がおすすめ！高タンパク質でヘルシーな食材！
値段は100ｇあたり約70円程。
パサパサした食感があるイメージがあるかと思いますが、私のおすすめは皮をパリパリに焼いてジューシーに仕上げたチキンステーキ♪
時短家さんにはこま切れの豚肉がおすすめ！
一口サイズに切れているので包丁を使わずに調理ができます！
値段は100ｇあたり約120円。
近所のスーパーでは100ｇあたり100円程に安売りしている日があるので、そんな日にまとめ買いして冷凍しておくと便利♪
Q.野菜ってなにを買ったらいいの？
A.作りたい料理に合わせて、好きな野菜を選んだらなんとかなる！
炒めるだけで食べられる便利な食材は、キャベツやもやし！
親子丼などに使う玉ねぎや根菜は、日持ちするので冷蔵庫に1つあると安心です。
一人暮らしを始めたての頃は、キュウリを炒めたことを両親に報告して驚かれたことがあります（笑）結局は、お肉と野菜を炒めたらなんでも美味しんですよね。
ちなみに奈良県は、「なす」や「トマト」「ほうれん草」が豊富な印象があります。
近所のスーパーは、野菜3つで500円といった安売りがあるので助かっています！
Q.料理なんてできません。
A.納豆や豆腐、キムチを買ってみよう！焼きそばやうどんも安くて便利！
自炊をしようと思っても、料理はどうしても苦手・・・
そんな方は、電子レンジで温めたり炊飯器で炊いたりしてご飯を用意して納豆を買いましょう！
お豆腐があればお味噌汁や冷やっこに！
1玉30円程で販売している焼きそばやうどんを茹でるだけでも一食になりますよ♪
大学の食堂から少しずつ食費を節約してみよう
今回は奈良市で一人暮らしを始める際の食費節約のコツをご紹介しました。
奈良市には徒歩や自転車で移動できる範囲に複数の大学やスーパーがあるので、食事には困らずに生活ができますよ！
