本文
私のストレス対処法について
更新日：2023年2月1日更新
印刷ページ表示
令和4年7月に「私のストレス対処法」を応募したところ、100件ほどのご応募がありました。ありがとうございます！
はじめに
私たちは日常生活でストレスを経験すると、それを解決したり、和らげるためにさまざまな工夫をします。ストレスが長期化して、「うつ」の状態に近づかないためにも、それぞれが自分のできる範囲で自分の面倒をみる「セルフケア」が大切です。
今回、奈良市在住、在勤、在学の方を対象に「私のストレス対処法」について応募を行いました。
様々な対処法が寄せられましたので、この場でシェアを行います。
今後のみなさんのセルフケアに役立つことを期待しています。
みんなのストレス対処法
もっと知りたいストレス対処法
厚生労働省のホームページで、疲れやストレスと前向きにつきあうコツを紹介しています。
下記のURLからご覧ください。
(セルフケアがわかる 謎解きドラマ セルフケア探偵)
https://kokoro.mhlw.go.jp/ps/detective/＜外部リンク＞