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私のストレス対処法について

更新日:2022年9月1日更新 印刷ページ表示
私のストレス対処法を募集

7月に「私のストレス対処法」を応募したところ、100件ほどのご応募がありました。ありがとうございます!

はじめに

私たちは日常生活でストレスを経験すると、それを解決したり、和らげるためにさまざまな工夫をします。ストレスが長期化して、「うつ」の状態に近づかないためにも、それぞれが自分のできる範囲で自分の面倒をみる「セルフケア」が大切です。
今回、奈良市在住、在勤、在学の方を対象に「私のストレス対処法」について応募を行いました。
様々な対処法が寄せられましたので、この場でシェアを行います。
今後のみなさんのセルフケアに役立つことを期待しています。

ストレス対処法

みんなのストレス対処法

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