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オンライン介護予防講座

更新日:2021年8月13日更新 印刷ページ表示

介護予防を目的として、オンラインを活用した運動プログラムを実施します。​
オンラインに不慣れな方も安心して参加いただけるよう、希望者には、オンライン上での操作説明会を実施いたします

スケジュール

 

オンライン説明会
※希望者のみ

介護予防講座

申込締切

日程1

10月19日 (火曜日)
15時~16時
(接続確認 14時~)

10月26日(火曜日)
15時~16時
(接続確認 14時30分~)

10月12日(火曜日)

日程2

10月28日(木曜日)
10時30分~11時30分
(接続確認 9時30分~)

11月4日(木曜日)
10時30分~11時30分
(接続確認 10時~)

10月22日(木曜日)

詳細

・入室、接続及び動作状況の確認
・オンラインプログラムの説明
・WEB会議システムの使用方法や講座受講時の注意点等を説明
・受講環境の確認(体調確認)

・入室、接続及び動作状況の確認
・運動プログラム(脳活性化エクササイズ、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動等)
・質疑応答

 

 

●対象者
​  概ね65歳以上の奈良市民の方
   ※医師から運動を禁止されていない方、サポートがなしでも自立して運動ができる方、
    講座受講時にご自身の姿や背景となる自宅内を公開できる方

準備するもの
  マイク・カメラ機能端末(PC・タブレット・スマートフォン等)、インターネット環境、
  メールアドレス、 安定した椅子、運動できる十分なスペース(2メートル×2メートル程度)

●参加費
  無料
   ※
マイク・カメラ機能付のオンライン端末(PC・タブレット・スマートフォン等)、
    インターネット通信料、接続料は自己負担)

●定員
​  各回10名(応募者多数の場合、抽選)

●申込先
  福祉政策課(fukushiseisaku@city.nara.lg.jp)まで、Eメールにてお申込みください。   
   ※件名に「オンライン介護予防講座」、本文に「希望日、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号」をご記載ください。

●募集用チラシ
  募集用チラシ [PDFファイル/373KB]

高齢者のオンライン介護予防講座

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