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(募集)エンジョイランニング講座

更新日:2024年8月23日更新 印刷ページ表示

とき

エンジョイランニング講座
日時 内容
9月22日(日曜日)午前9時半~11時 楽にきれいに歩く(走る)コツ
10月4日(金曜日)午後6時半~8時 疲れない走り方
10月19日(土曜日)午後2時~3時半 すき間時間に出来る練習(ストレッチ・筋トレ等)
11月1日(金曜日)午後6時半~8時 短い距離を大きな歩幅で速く、楽に走れるコツ
11月16日(土曜日)午後2時~3時半 上り坂・下り坂の走り方
11月30日(土曜日)午後2時~3時半 長く走れるペースの保ち方

ところ

 ロートフィールド奈良 及び運動公園内

講師

 平田 治 さん(奈良マラソン優勝経験者)

対象

 20人

費用

  • 6回6千円(保険料含む)
  • 個別参加も可(1回千円)

申込方法

 往復はがき、またはメール(konoikesports-school@abelia.ocn.ne.jp)に、下記(1)~(3)を記入して、9月13日(金曜日)までに、ロートフィールド奈良 までお申込み下さい。
 ※多い場合は抽選、最低遂行人数に満たない場合は中止
 ※直接来館も可(返信用はがき持参のこと)


 (1)講座名
 (2)参加希望日
 (3)氏名(ふりがな)・住所・性別・電話番号

申込先・連絡先

 ロートフィールド奈良 
 〒630-8108 奈良市法蓮佐保山4丁目5番1号
 Tel:0742-22-0001
 Mail:konoikesports-school@abelia.ocn.ne.jp
 ※詳細はロートフィールド奈良ホームページをご覧ください。

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