ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 トップページ > 分類でさがす > 市政情報 > 広報活動 > しみんだより > 奈良しみんだより > 奈良しみんだより平成28年3月号(テキスト版)24~26ページ 健康

本文

奈良しみんだより平成28年3月号(テキスト版)24~26ページ 健康

更新日:2019年11月7日更新 印刷ページ表示

健康健康増進課電話番号:0742-34-5129ファックス番号:0742-34-3145
保健予防課電話番号:0742-93-8397ファックス番号:0742-34-2486

胃がん検診、肺がん検診は40歳以上の人が対象です。実施時期は5月~来年3月末です。くわしくは毎月のしみんだより、ホームページに掲載

乳幼児の健診

健診名(対象)
4か月児健診 平成27年12月生まれの子

  • とき 満4か月になった日から1か月以内に受診してください
  • ところ 市内指定医療機関

10か月児健診 平成27年6月生まれの子

  • とき 満10か月になった日から1か月以内に受診してください
  • ところ 市内指定医療機関

1歳7か月児健診 平成26年8月生まれの子

  • とき 4月7日・4月14日・4月21日・4月28日の木曜日。受付は午後1時15分~2時15分、番号札は午後0時45から配布
  • ところ 中央保健センター

3歳6か月児健診 平成24年9月生まれの子

  • とき 4月12日・4月19日・4月26日・5月10日の火曜日。受付は午後1時15分~2時15分、番号札は午後0時45分から配布
  • ところ 中央保健センター各種教室
  • 持物 問診票、母子健康手帳。問診票は3月中旬に送付しますが、3月1日以降の転入者等で届かない人は当日直接会場へ(4か月・10か月児健診は健康増進課へ連絡)
  • 問合せ 健康増進課

乳幼児のための各種教室

  • 5か月児ぱくぱく教室(離乳食)
    • 対象 平成27年11月生まれの子と保護者
    • とき 4月6日(水曜日)・20日(水曜日)午前10時~11時半
    • ところ 中央保健センター
    • 内容 栄養士による離乳食の話、保健師による子育ての話
    • 持物 母子健康手帳、4か月児健診の問診票に同封の離乳食リーフレット等
    • 定員 各日40人
  • 歯ぴか教室(むし歯予防)
    • 対象 平成27年4月生まれの子と保護者
    • とき (1)4月12日(火曜日)(2)4月26日(火曜日)午前10時~11時
    • ところ 中央保健センター
    • 内容 生え始めた歯の手入れの話、実習
    • 持物 母子健康手帳、口ふきガーゼ
    • 定員 各日30人

申込 電話かファックスに教室名、住所、子どもの氏名・生年月日、保護者名、電話番号、希望日を書いて、健康増進課へ。多い場合は別の日で受付

妊産婦・乳幼児健康相談

妊娠中の生活、母乳育児、乳幼児の発達・発育等をご相談ください。
※申込不要。母子健康手帳を持参

保健師による巡回相談

  • とき、ところ
    • 3月(7日以前は2月号に掲載)
      • 8日(火曜日)若草公民館、西部公民館学園大和分館
      • 9日(水曜日)京西公民館平松分館
      • 10日(木曜日)田原公民館*
      • 11日(金曜日)三笠公民館
      • 16日(水曜日)京西公民館
      • 24日(木曜日)富雄南公民館
      • 25日(金曜日)佐保川ふれあい会館
      • 29日(火曜日)都跡公民館
      • 30日(水曜日)春日公民館**
    • 4月
      5日(火曜日)富雄公民館
  • 時間 午前9時半~11時半。*は午前10時半~正午、**は午後1時半~3時半。
    • 平日の午前8時半~午後5時15分で健康増進課での電話・来所相談あり
    • 「おやこプチ講座」を各会場で実施予定。くわしくは当日スタッフへ。通常の相談も行います。

助産師による相談〈西部会館2階相談室(来所相談)〉

  • とき 平日の午前10時~午後2時(受付時間:午後1時半まで)
    ※保健師の場合もあります。〈健康増進課(電話・来所相談)〉
  • とき 平日の午前9時~午後3時
  • 問合せ 健康増進課

妊婦のための教室・歯科検診

はじめてのママパパ教室

(A)日程
4月6日(水曜日)先輩ママとの交流と講義(初妊婦
4月16日(土曜日)沐浴体験と講義(初妊婦と夫

(B)日程
5月11日(水曜日)先輩ママとの交流と講義(初妊婦
5月21日(土曜日)沐浴体験と講義(初妊婦と夫
妊娠22週~32週未満、全回受講できること

  • とき 午前9時半~正午
  • ところ 中央保健センター
  • 定員 各24組
  • 申込 電話、ホームページの電子申請かファックスに教室名、(A)(B)の別、住所、氏名、年齢、電話番号、出産予定日、夫の参加の有無を書いて、(A)4月1日(B)5月6日までに健康増進課へ。

マタニティー歯っぴいチェック

  • 対象 妊婦(概ね妊娠16週以降32週未満の安定期の人)
  • とき (1)4月21日(木曜日)午前9時半~11時半(2)5月26日(木曜日)午前9時半~11時半
  • ところ 中央保健センター
  • 内容 歯科健診、歯みがき指導、フッ化物塗布(希望者)
  • 持物 母子健康手帳、タオル
  • 定員 30人
  • 申込 電話かファックスに事業名、希望日、氏名、生年月日、電話番号、出産予定日を書いて(1)4月20日(2)5月24日までに健康増進課へ。

むし歯予防のためのフッ化物塗布

  • 対象 平成26年4月生まれの子
  • とき 4月15日(金曜日)午前9時半~11時半
  • ところ 中央保健センター
  • 持物 母子健康手帳、歯ブラシ、コップ、タオル
  • その他 歯科健診あり
  • 申込 電話、ホームページの電子申請かファックスに事業名、子どもの氏名・生年月日、電話番号を書いて、3月25日までに健康増進課へ。

20日ならウォーク

奈良市ポイント100

世界遺産・城下町・古事記の歴史みち運動習慣づくり推進員協議会のボランティアと開催

  • とき 3月20日(祝日)午前9時15分集合、11時半解散。雨天中止(NTTテレドーム:電話番号:0180-997-002。前日の午後6時以降)
  • コース 近鉄西ノ京駅集合~九条公園~羅城門跡~稗田環濠集落~売田神社~外堀緑地公園~紺屋町~近鉄大和郡山駅解散(約8.2キロメートル)
  • 費用 100円
  • 申込 電話かはがき、ファックス、ホームページの電子申請に事業名、住所、氏名、年齢、電話番号を書いて、3月17日までに健康増進課へ。

健康NARA講座

奈良市ポイント50

60日で変わる!中年太り解消レッスン!!

  • とき・内容 (1)4月8日(金曜日)・「中年太り解消のメカニズム」(2)4月22日(金曜日)・「頑張りすぎない筋トレ・太らない食べ方」(3)6月10日(金曜日)・「リバウンドしない体づくり」各午後2時~4時(受付・体重測定等午後1時15分から)
  • ところ 西部公民館(学園南三丁目)
  • 定員 全回受講できる人40人
  • 参加条件 BMI23以上の人
  • ※BMI=体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル)
  • 申込 電話かファックスに講座名、住所、氏名、生年月日、電話番号、体重、身長を書いて、3月18日までに健康増進課へ。多い場合は抽選、当落は後日連絡

胃がんリスク検診(ABC検診)

奈良市ポイント
ポイントの申請忘れはありませんか平成28年2月末日までに、胃がんリスク検診を受診した人の、奈良市ポイントの申請は、3月31日までです。
問合せ 健康増進課

結核住民検診

  • 対象 65歳以上の人
  • とき 3月19日(土曜日)午前9時半~10時半
  • ところ 総合医療検査センター(柏木町)
  • 内容 胸部エックス線検査
  • 定員 15人
  • 申込 電話で3月1日から前日までに保健予防課へ。

運動習慣づくりスタート講座

奈良市ポイント100

新たな国民病CKDってご存知ですか?

  • とき・ところ (1)3月11日(金曜日)・勤労者福祉センター(2)3月15日(火曜日)・はぐくみセンター
  • 時間 各午前9時半~11時半
  • ※(2)のみ体重等測定希望の場合は9時から
  • 申込 不要
  • 持物 動きやすい服装・靴、水分補給できる物
  • 問合せ 健康増進課

学ぼうにこにこごはん

奈良市ポイント100

カラダの悩み解消!食事のキ・ホ・ン

  • とき 3月25日(金曜日)午前9時半~11時半
  • ※体重等測定希望の場合は9時から
  • 内容 生活習慣病と食生活の関係についての話と、大和の食材を使ったメニューを紹介。筋トレ、ストレッチなどの実技もあり
  • ところ はぐくみセンター
  • 申込 不要
  • 持物 水分補給できる物、動きやすい服装
  • 問合せ 健康増進課

3月個別通知発送者

予診票綴り 平成28年1月生まれ
※接種時に予診票綴り、母子健康手帳がないと接種できません。転入等で予診票綴りがない場合は問い合わせてください。
問合せ 保健予防課

平成25年3月生まれの人の日本脳炎予防接種が始まります。

第1期(1・2回目、追加接種)を受けましょう!

  • 接種対象期間 3歳~7歳6か月になる1日前
  • 接種方法 標準的には初回接種は1~4週間の間隔をあけて行い、追加接種は2回目から1年後に行います。
  • 接種料金 無料
  • 申込 接種を希望する人は、市ホームページに掲載している予防接種登録医療機関に予約のうえ、接種当日に予診票綴り・母子健康手帳と健康保険証などの身分証明書を忘れず持参して接種してください。当日、奈良市に住民登録がない人は受けられません。
  • 問合せ 保健予防課

奈良市食育つながるネット交流会

  • とき 3月6日(日曜日)午後1時半~4時
  • ところ はぐくみセンター
  • 定員 70人
  • 内容 事例報告、ワークショップ「食育イベントをつくろう」
  • 問合せ 保健総務課(電話番号:0742-93-8392Eメール:syokuiku@city.nara.lg.jp

健康講座

がんに対する身体にやさしい治療、IVRについて

  • とき 3月24日(木曜日)午後2時~3時25分
  • 講師 市立奈良病院放射線科IVR研究センターの穴井洋さん
  • ところ 市医師会館(総合医療検査センター東隣)
  • 申込 不要(手話通訳が必要な場合は3月14日までに申込)
  • 問合せ 総合医療検査センター(電話番号:0742-33-7876ファックス番号0742-33-5800)

特定不妊治療費・一般不妊治療費等助成

申請期限は3月末です
不妊に悩む方への特定治療支援事業・一般不妊治療費等助成事業は、治療を受けた年度中に申請してください。平成27年4月~平成28年3月までの受診分は、原則3月末が申請期限です。(3月末まで治療が継続する場合は、ご相談ください。)くわしくは、しみんだより平成27年10月号24ページ、ホームページにも掲載
問合せ 健康増進課

平成27年度の成人用23価肺炎球菌予防接種の対象者は3月31日までです。希望の人は市内登録医療機関へ直接予約を行ってください。

〈臨床心理士によるこころの健康相談〉面接=3月14日(月曜日)・28日(月曜日)の午後(要予約)問合せ 保健予防課

3月1日(火曜日)~7日(月曜日)は子どもの予防接種週間

予防接種は、免疫をつくって病気を予防し、みんなが予防接種をすることで病気の流行を抑えることができます。まだ受けていない場合はこの機会に受けましょう。
MR第2期の予防接種は3月31日を過ぎると任意の予防接種となり、全額自己負担になります。期日が迫ると混雑が予想されますので日程に余裕を持って接種してください。

  • 予防接種名 麻しん風しん混合(MR)予防接種第2期
  • 対象者 平成21年4月2日~平成22年4月1日生(年長児)
  • 予防接種名 二種混合予防接種 第2期
  • 対象者 平成15年4月2日~平成16年4月1日生

※市から通知書は送付していません。(個別通知で啓発のお知らせはしています。)市登録医療機関に予約し、必ず母子健康手帳と健康保険証等を持参し接種してください。
問合せ 保健予防課

精神科医によるうつ病専門相談

  • とき 3月10日(木曜日)午前9時~正午
  • ところ はぐくみセンター
  • 対象 最近眠れない、食欲がない、何をしていても楽しくない等お悩みの人
  • 定員 3人
  • 申込 保健予防課(電話番号:0742-93-8397)

毎年3月1日~8日は女性の健康週間です。

女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を過ごすために女性の健康づくりを支援しています。
女性ホルモンは「妊娠・出産」など生殖に関わることだけ女性ホルモンとうまく付き合いましょう!でなく、身体の中でさまざまな働きをしています。月経周期や年齢によって分泌量が変動し、それに伴ってからだや心の状態も変化します。女性ホルモンによるからだや心の変化を知り、上手にセルフケアしましょう。

セルフケアのポイント

  • 自分の月経周期を知りましょう(月経不順や症状がひどい人は、基礎体温表をつけ婦人科を受診しましょう)。
  • 体と心の変化を知り、仕事やスケジュールの管理に役立てましょう。
  • 不安定な時期を理解し、リラックスする工夫をしましょう。
  • 定期的に検診を受け、気になる症状があれば早めに受診しましょう。

女性の健康週間に関する啓発展示

  • とき 2月29日(月曜日)~3月4日(金曜日)
  • ところ 市役所
  • 問合せ 健康増進課

受け忘れていませんか?予防接種

生まれてすぐの赤ちゃんはお母さんからの免疫をもらって生まれてきます。しかし、生後半月ほど経つとその免疫が徐々に低下し、感染症や病気にかかりやすくなります。それを予防するために「予防接種」をすることは非常に効果があります。子どもの頃は、たくさんの予防接種を受ける機会がありますが、大きくなるにつれて受ける機会が少なくなり忘れがちになります。

未接種の人は早急に接種してください。

学童期

  • 小学校就学前の1年間(年長児) MR(麻しん・風しん)第2期
  • 小学4年生~日本脳炎第2期(9~13歳未満)
    ※平成7年4月2日~平成19年4月1日生まれの人は特例措置として20歳の誕生日の前日まで定期予防接種として受けられます。
  • 小学6年生~二種混合第2期(11~13歳未満)
    ※接種後には母子健康手帳への記載の確認をしておきましょう。
    ※実施時期にご注意ください。母子健康手帳の予防接種歴を確認し、受け忘れがないか再度確認しましょう。また、基礎免疫の効果をさらに上げるために、学童期の予防接種も忘れずに!
  • 実施場所 市登録医療機関(市ホームページに掲載)。直接医療機関に予約してください。
  • 持物 母子健康手帳、本人確認できる健康保険証等、予診票綴り(平成25年1月1日生まれ以降の人)
  • 注意事項 接種時に奈良市民である人が対象です。市外、県外で接種希望する場合は事前に保健予防課へ。

問合せ 保健予防課

しみんだより平成28年3月号 一覧へ戻る