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奈良しみんだより平成27年9月号(テキスト版)22~26ページ 健康

更新日:2019年11月7日更新 印刷ページ表示

乳幼児の健診

持物 問診票、母子健康手帳。問診票は9月中旬に送付しますが、9月1日以降の転入者等で届かない人は当日直接会場へ(4か月・10か月児健診は健康増進課へ連絡)

  • 4か月児健診
    平成27年6月生まれの子
    • とき 満4か月になった日から1か月以内に受診してください
    • ところ 市内指定医療機関
  • 10か月児健診
    平成26年12月生まれの子
    • とき 満10か月になった日から1か月以内に受診してください
    • ところ 市内指定医療機関
  • 1歳7か月児健診
    平成26年2月生まれの子
    • とき 10月1日・8日・22日・29日の木曜日
      受付、午後1時15分~2時15分、番号札は午後0時45分から配布、
    • ところ 中央保健センター
  • 3歳6か月児健診
    平成24年3月生まれの子
    • とき 10月6日・13日・20日・27日の火曜日、受付は午後1時15分~2時15分、番号札は午後0時45分から配布
    • ところ 中央保健センター

乳幼児健康診査を受診できない時は、必ず健康増進課へ連絡を。連絡がない場合は電話・訪問します。問合せ 健康増進課

妊産婦・乳幼児健康相談

妊娠中の生活、母乳育児、乳幼児の発達・発育等をご相談ください。
※申込不要。母子健康手帳を持参

  • 保健師による巡回相談
    • 9月(7日以前は8月号に掲載)
      とき・ところ
    • 8日(火曜日)若草公民館※ 西部公民館学園大和分館
    • 9日(水曜日)京西公民館平松分館
    • 11日(金曜日)三笠公民館※
    • 16日(水曜日)京西公民館
    • 24日(木曜日)富雄南公民館
    • 25日(金曜日)佐保川ふれあい会館
    • 29日(火曜日)都跡公民館
    • 30日(水曜日)春日公民館*
    • 10月5日(月曜日)伏見公民館あやめ池分館
      時間 午前9時半~11時半(*は午後1時半~3時半)
      ※「おやこプチ講座」を開催。くわしくは当日スタッフへ。
      平日の午前8時半~午後5時15分で健康増進課での電話・来所相談もあり
  • 助産師による相談
    〈西部会館2階相談室(来所相談)〉
    • とき 平日の午前10時~午後2時
      ※保健師の場合もあります。
      〈健康増進課(電話・来所相談)〉
      • とき 平日の午前9時~午後3時
      • 問合せ 健康増進課

乳幼児のための各種教室

  • 5か月児ぱくぱく教室(離乳食)
    • 対象 平成27年5月生まれの子と保護者
    • とき 10月14日(水曜日)・28日(水曜日)午前10時~11時半
    • ところ 中央保健センター
    • 内容 栄養士による離乳食の話、保健師による子育ての話
    • 持物 母子健康手帳、4か月児健診の問診票に同封の離乳食リーフレット等
    • 定員 各日40人
  • 歯ぴかぴかむし歯予防教室
    • 対象 平成26年10月生まれの子と保護者
    • とき (1)10月14日(水曜日)午後2時~3時(2)10月27日(火曜日)午前10時~11時
    • ところ (1)西福祉センター(百楽園一丁目)(2)中央保健センター
    • 内容 生え始めた歯の手入れの話、実習
    • 持物 母子健康手帳、口ふきガーゼ
    • 定員 各日30人
      申込 電話かファックスに教室名、住所、子どもの氏名・生年月日、保護者名、電話番号、希望日を書いて、健康増進課へ。多い場合は別の日で受付

マタニティー歯っぴいチェック

  • 対象 妊婦(概ね妊娠16週以降28週未満の安定期の人)
  • とき (1)10月22日(木曜日)(2)11月26日(木曜日)各日ともに午前9時半~正午
  • ところ 中央保健センター
  • 内容 歯科健診、歯みがき指導、フッ化物塗布(希望者)
  • 持物 母子健康手帳、タオル
  • 定員 30人
  • 申込 電話、ホームページの電子申請かファックスに事業名、(1)(2)の別、氏名、生年月日、電話番号、出産予定日を書いて(1)10月19日(2)11月24日までに健康増進課へ。

すくすく相談

  • 対象 1歳~就学前の子の保護者
  • とき 9月28日(月曜日)午後1時半~4時。1人約30分
  • ところ はぐくみセンター
  • 内容 心理相談員による子どもの発達相談
  • 持物 母子健康手帳
  • 申込 電話で健康増進課へ。時間は申込時に連絡

はじめてのママパパ教室

  • (A)日程
    • 10月14日(水曜日)先輩ママとの交流と講義(*初妊婦)
    • 10月24日(土曜日)沐浴体験と講義(*初妊婦と夫)
  • (B)日程
    • 11月11日(水曜日)先輩ママとの交流と講義(*初妊婦)
    • 11月21日(土曜日)沐浴体験と講義(*初妊婦と夫)

*妊娠16週~36週未満、全回受講できること

  • とき 午前9時半~正午
  • ところ 中央保健センター
  • 定員 各24組
  • 申込 電話、ホームページの電子申請かファックスに教室名、(A)(B)の別、住所、氏名、年齢、電話番号、出産予定日、夫の参加の有無を書いて、(A)10月9日(B)11月6日までに健康増進課へ。

むし歯予防のためのフッ化物塗布

むし歯予防のため、2歳0か月児を対象にフッ化物塗布を行います。なお、平成25年2月~3月生まれの子も平成27年10月~11月までに期間を設けますので、対象月に申し込んでください(平成24年10月~平成25年1月生まれで、まだ申し込んでいない子も3歳の誕生月までに申し込んでください)。
対象…

  1. 平成25年10月生まれの子
  2. 平成25年2月生まれの子
    • とき 10月16日(金曜日)午前9時半~11時半
    • ところ 中央保健センター
    • 持物 母子健康手帳、歯ブラシ、コップ、タオル
    • その他 歯科健診、歯みがき指導あり
    • 申込 電話、ホームページの電子申請かファックスに事業名、子どもの氏名・生年月日、電話番号を書いて9月25日までに健康増進課へ。

20日ならウォーク

奈良市ポイント50

なら近代建築を歩く

運動習慣づくり推進員協議会のボランティアと開催します。

  • とき 9月20日(日曜日)午前8時半集合、10時半解散。雨天中止(NTTテレドーム:電話番号:0180-997-002。前日の午後6時以降)
  • コース 県庁前奈良公園集合~国立博物館~仏教美術資料研究センター~奈良基督教会堂~奈良少年刑務所~青山近隣公園解散(約6キロメートル)
  • 費用 100円
  • 申込 電話、ホームページの電子申請かはがき、ファックスに事業名、住所、氏名、年齢、性別、電話番号を書いて、9月17日までに健康増進課へ。

25日は「学ぼう!にこにこ奈良ごはん」

奈良市ポイント50

毎日コツコツ♪骨美人を目指そう

  • とき 9月25日(金曜日)午前9時半~11時半(体重測定等希望の場合は9時から)
  • ところ はぐくみセンター
  • 内容 生活習慣病と食生活の関係についての話と、大和の食材を使ったメニューを紹介します。筋トレ、ストレッチ等の実技もあり
  • 持物 水分補給できる物、動きやすい服装
  • 申込 不要
  • 問合せ 健康増進課

歯周疾患検診登録医療機関の辞退

個別通知している歯周疾患検診の登録医療機関が辞退しました。
医療機関

  • 瀧川歯科医院(神功二丁目9―25電話番号:0742-71-5101)
  • よりた歯科クリニック(朱雀六丁目20―1朱雀医療ビル201号電話番号:0742-71-8848)
    問合せ 健康増進課

健康講座「C型肝炎は飲み薬だけで治る時代に」

  • とき 9月29日(火曜日)午後2時~午後3時25分
  • ところ 市医師会館(総合医療検査センター東隣)
  • 講師 市立奈良病院消化器内科医長の田中斉祐さん
  • 申込 不要(手話通訳が必要な場合は9月17日までに申し出を)
    問合せ 同センター(電話番号:0742-33-7876ファックス番号0742-33-5800)

運動習慣づくりスタート講座

奈良市ポイント50

  • 運動で血糖値コントロール
    • とき 9月11日(金曜日)午前9時半~11時半
    • ところ 勤労者総合福祉センター(佐保台西町)
  • 運動でメタボ予防!
    • とき 9月15日(火曜日)午前9時半~11時半(体重測定等希望の場合は9時から)
    • ところ はぐくみセンター
      持物 水分補給できる物、動きやすい服装・靴
      申込 不要
    • 問合せ 健康増進課

がん検診(10月)

*申込は電話、ファックス、ホームページの電子申請で健康増進課へ。
*月ヶ瀬行政センター実施分は、電話で月ヶ瀬健康相談室まで。
*受付期間 9月1日~18日(電子申請は10日まで)
*生活保護世帯・市民税非課税世帯の人は無料。申込時に申し出を。
*持物 健康手帳(持っていない人には当日発行)

胃・肺セットがん検診

とき、ところ、受付時間、定員…

  • 2日(金曜日)西奈良県民センター、午前9時~10時、30人
  • 5日(月曜日)北部出張所、午前9時~10時、30人
  • 6日(火曜日)はぐくみセンター、午前8時45分~9時45分、33人
  • 7日(水曜日)ならまちセンター、午前9時15分~10時15分、27人
  • 9日(金曜日)西奈良県民センター、午前9時~10時、30人
  • 16日(金曜日)西部生涯スポーツセンタークラブハウス、午前9時半~10時半、24人
  • 19日(月曜日)西奈良県民センター、午前9時~10時、30人
  • 20日(火曜日)はぐくみセンター午前8時45分~9時45分、33人
  • 21日(水曜日)市役所、午前9時~10時、30人
  • 26日(月曜日)月ヶ瀬行政センター、午前8時半~10時、30人
  • 27日(火曜日)月ヶ瀬行政センター、午前8時半~10時、30人
  • 28日(水曜日)富雄公民館、午前9時15分~10時15分、27人
    ※原則セットですが、希望により胃のみ、肺のみでも受け付けます。申込時に申し出を。
    費用 1,500円(胃のみ1,000円、肺のみ500円)。肺がん検診の問診の結果、喀痰検査実施の場合は600円の加算(別途送付費用が必要な場合あり)

肺がん検診

とき、ところ、受付時間、定員
9日(金曜日)はぐくみセンター、午後2時~3時、60人
費用 500円。問診の結果、喀痰検査実施の場合は600円の加算(別途送付費用が必要な場合あり)
対象 40歳以上の人(胃がん検診のみの場合は35歳以上)。ただし、妊娠中、胃・肺・腸等の病気で現在治療中か過去に手術を受けた人、バリウムによる過敏症や誤えんをしたことがある人(肺がん検診は可)、腸閉塞・憩室炎・腸ねん転の既往がある人(肺がん検診は可)、勤務先等で同様の検診がある人は除く
その他 精密検査を受けた人、ペースメーカーを使用中の人は主治医に相談を。授乳中の人は申込時に申出を。検診は年度中1回限り
問合せ 健康増進課

成人用23価肺炎球菌予防接種の対象者の人は誕生日を待たずに接種できます。
問合せ 保健予防課

予防接種9月個別通知発送者

  • 予診票綴り:平成27年7月生まれ
    ※接種時に予診票綴り、母子健康手帳がないと接種できません。転入等で予診票綴りがない場合はお問い合わせください。
  • 日本脳炎第1期:平成24年9月生まれ
    ※送付するのは案内はがきです。母子健康手帳と健康保険証等を持参すれば接種できます。
    問合せ 保健予防課

善意銀行 6月分(敬称略)

一般
吉岡耕藏(山陵町)5千円
谷村光洋(北之庄町)おもちゃ
日本風景写真協会奈良第一支部 風景写真25点
指定
吉田幸子(都祁南之庄町)100万円
的場正隆(都祁吐山町)10万円
やまびこカラオケサロン代表中西晃子 1万5334円

9月は「食生活改善普及運動」・「健康増進普及月間」

1に運動2に食事しっかり禁煙最後にクスリ~健康寿命の延伸~
いつまでも健康で自分のやりたいことができるように、まずは運動や食事などの生活を振り返り、生活習慣病を予防しましょう!今回は食生活を改善するためのポイントをお伝えします。

  1. 主食・主菜・副菜がそろった食事をしましょう食事を作る時や選ぶ時には、主食・主菜・副菜をバランスよく組み合わせましょう。
    • 主食(ご飯、パン、麺など)⇒エネルギーになる
    • 主菜(魚、肉、卵、大豆製品など)⇒身体をつくる元になる
    • 副菜(野菜、きのこ、海藻等)⇒身体の調子を整える
  2. 野菜を1日350グラム以上とりましょう生活習慣病を予防し健康を維持するには、1日350グラム以上の野菜が必要です。副菜は毎食1~2品、1日5品以上が目安です。
    • ≪野菜の嬉しい健康効果≫
      • 低カロリー・満腹感が得られる
      • 快便効果
      • 血圧を下げる・美容効果
    • ≪今日からできる!野菜摂取量を増やすコツ≫
      • 丼などの一品料理には野菜の小鉢をプラス!
      • 汁物は具だくさんにする
      • 茹でた野菜を冷凍しておく(常備野菜の活用)
      • 加熱してかさを減らす・朝食に付け合せ野菜(ミニトマト、キュウリなど)をプラス!
  • 健康増進普及月間
    • 食生活改善普及運動のパネル展示
    • 9月7日(月曜日)~11日(金曜日)市役所1階連絡通路
    • 9月14日(月曜日)~18日(金曜日)・24日(木曜日)~30日(水曜日)
    • はぐくみセンター(三条本町)
  • 食推うまいもの料理実習「旬の野菜で♪ごちそう」ランチ
    • とき、ところ、定員、締切…
    • 9月15日(火曜日)都跡公民館(五条町)、15人、9月8日
    • 9月15日(火曜日)富雄公民館(鳥見町二丁目)、20人、9月8日
    • 9月18日(金曜日)生涯学習センター(杉ヶ町)、20人、9月11日
    • 9月18日(金曜日)都祁保健センター(都祁白石町)18人、9月11日
    • 9月24日(木曜日)三笠公民館(大宮町四丁目)20人、9月17日
    • 9月25日(金曜日)西部公民館(学園南三丁目)30人、9月18日
    • 10月7日(水曜日)平城西公民館(神功四丁目)15人、9月30日
      時間 午前9時半~午後1時
      講師 市食生活改善推進員
      費用 500円
      申込 電話かファックスに催し名、希望会場、住所、氏名、年齢、性別、電話番号を書いて、各締切日までに健康増進課へ。
      持物 エプロン、三角巾、食器用ふきん、台ふきん、手拭きタオル
      その他 キャンセルの場合は実施日の平日の3日前までにご連絡ください。来場は公共交通機関をご利用ください。
      問合せ 健康増進課

お知らせ

  • 育てられないなら増やさない。ペットの不妊・去勢手術も愛のひとつ。
  • 猫の室内飼育をおすすめします。
  • 犬の登録と狂犬病予防注射は、飼い主の義務です。
  • 8~10月はスズメバチが最も活発になるシーズンです。いっそうの注意が必要です。
  • 屋外活動時は、長袖、長ズボンで虫刺されを予防しましょう。
  • セアカゴケグモの駆除は市では行っていません。見かけたら踏みつぶしてください。

問合せ 生活衛生課

定期予防接種や結核予防週間についての詳細は保健予防課へお問い合わせください。

奈良市が行う定期予防接種(子ども)スケジュール

ワクチン名 標準的な接種年齢 ( )数字は回数

  • ヒブ感染症 2か月(1)、3か月(2)、4か月(3)、1歳2か月(4)、接種開始時期によって、接種回数が異なります。
  • 小児肺炎球菌感染症 2か月(1)、3か月(2)、4か月(3)、1歳2か月(4)、接種開始時期によって、接種回数が異なります。
  • ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ(4種混合) 3か月(1)、4か月(2)、5か月(3)、1歳2か月(4)
  • BCG 5,6,7か月(1)
  • 麻しん・風しん混合(MR) 1歳の誕生日が来たらすぐに接種しましょう。1歳(1)、5歳(2)、※年長児(接種時期:4月1日~来年3月31日)
  • 水痘(水ぼうそう) 1歳(1)、1歳6か月(2)、1回目から3か月以上の間隔をあけて2回目を受けましょう。
  • 日本脳炎 3歳(1)(2)、4歳(3)、10歳(4) 経過措置対象者(平成7年4月2日から平成19年4月1日生まれで、20歳の誕生日の前日までの間に4回の接種が終わっていない人)の接種スケジュールについては、保健予防課へお問い合わせください。
  • ジフテリア・破傷風(二種混合) 第2期は小学6年生で1回(標準的年齢)
  • ヒトパピローマウイルス 積極的勧奨を一時的に差し控え。(標準的接種年齢:中学1年生の女子。ワクチンによって接種回数が異なります)

実際のスケジュールと異なる場合があります。

9月24日~30日は結核予防週間

問合せ 保健予防課(電話番号:0742-93-8397)
市では平成26年中に70人が新たに結核を発病しています。早期発見のため年に1回は定期的に胸部エックス線検査を受けましょう。また、次のような症状が2週間以上続く時は、風邪かもしれないなどと油断せずに早期に医療機関を受診しましょう。〈結核の主な症状〉せき、たん、血たん、発熱、胸痛、だるい、食欲不振、やせるなど

  • 結核住民検診<無料>
    • 対象 65歳以上の人
    • とき 9月19日(土曜日)午前9時半~10時半
    • ところ 市総合医療検査センターメディカルなら(柏木町)
    • 内容 胸部エックス線検査
    • 定員 15人
    • 申込 9月1日から前日までに電話で保健予防課へ。
  • 結核予防週間関連イベント
    結核に関するパネル展示

9月14日(月曜日)~18日(金曜日)はぐくみセンター(三条本町)1階
9月21日(祝日)~10月2日(金曜日)市役所庁舎1階連絡通路

9月10日~16日は自殺予防週間

あなたやあなたの身近な人の「こころ」は元気ですか?1人で抱え込まず、ご相談ください

  • 精神科医によるうつ病専門相談
    とき 9月10日(木曜日)午前9時~正午
    定員 3人
    対象 精神科を受診すべきか悩んでいる人・その家族
    申込 電話で保健予防課へ
  • 臨床心理士によるこころの健康相談
    電話相談 9月14日(月曜日)・28日(月曜日)午後1時半~4時
    定員 3人
    申込 電話で保健予防課へ
  • 自死遺族の相談
    〈電話相談〉電話番号:0742-93-8397
    毎週木曜日午後1時半~4時半
    〈集い〉自死遺族同士が安心して気持ちや悩みを語り合う場です。
    1. グリーフスペースなら
      とき 毎月第4木曜日の午後1時半~4時半
    2. 自死遺族のつどい
      • とき 奇数月第4日曜日の午後2時~4時半
      • ところ はぐくみセンター
      • 問合せ 奈良いのちの電話協会電話番号:0742-35-0500
  • 自殺対策強化月間パネル展示
    • とき 9月7日(月曜日)~11日(金曜日)
    • ところ 市役所1階連絡通路、はぐくみセンター
    • 問合せ 保健予防課(電話番号:0742-93-8397)

こころの体温計

パソコンや携帯電話から簡単に利用できるストレスチェックと相談窓口の案内を行っています。気になることがあれば、一度こころの健康チェックをしてみてください。URLhttps://fishbowlindex.jp/nara/

9月20日~26日は動物愛護週間

あなたが可愛がっている犬や猫の鳴き声、ふん尿等に迷惑している人はいませんか。動物の習性をよく理解し、周りの人に迷惑をかけることなく、最期まで責任を持って飼うことが大切です。動物愛護週間を機に、動物とのふれあい方を考えましょう。飼っている動物には、迷子にならないように、名札・マイクロチップ、犬の場合は鑑札・狂犬病予防注射済票をつけましょう。迷子になってしまったときは、生活衛生課と警察に速やかに連絡してください。

~動物と楽しく暮らせるみんなのまち~
なら動物愛護フェスティバル
とき 9月20日(日曜日)午前10時~午後3時(奈良市主催の楽しいショーも開催。
※9月19日(土曜日)~23日(祝日)にも、動物愛護に関するイベントあり)

  • ところ うだ・アニマルパーク(宇陀市電話番号:0745-83-2631)
  • 問合せ 生活衛生課(電話番号:0742-93-8395)

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