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あすなら市民講座「男女共に健康で生きる 誰もが無理なく楽しめるKaQiLa~カキラ~体操

登録日:2019年9月11日

あすなら市民講座「男女共に健康で生きる 誰もが無理なく楽しめるKaQiLa~カキラ~体操」

いすに座ってできる、気軽な運動がカキラ体操です。

 

カキラ体操が何かわからない方でもご安心ください。

 

どんな体操か、はじめに説明があり、その後に実際に体操を行います!
 
健康を保つほか、介護予防のためにも適度な運動を。☆彡
大勢で楽しく体操しませんか?
椅子に座って運動している男性のイラストです。
 

 

・[日時] 9月21日(土曜日)13:30~15:30

・[場所]奈良市男女共同参画センター「あすなら」≪奈良市西之阪町12番地≫

・[内容]椅子に座ってできる軽い運動、KaQiLa~カキラ~体操を、説明の後に実際に行います。

・[講師]かきら昭和体操指導者 田中恵美子さん

・[対象]奈良市在住、在勤、在学の男女すべての方

・[定員]50名

・[託児]なし

・[締切]令和元年9月11日(水)

・[申し込み]   往復ハガキに講座名・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号・性別を書いて同センターへ。市HPからの 電子申請 、電話、FAXでの応募もできます。
定員を超える申し込みがあった場合は締切日翌日に抽選を行います。 

カキラ体操の電子申請ページへ。

カキラ体操の電子申請用QRコードです。

(注1)
利用者ID/パスワードなしで電子申請をする時は、確認番号を必ず控えて下さい。到達番号と確認番号の二種類の番号が無いと結果の確認が出来ません。確認番号は一度しか表示されませんので正確に控えて下さい。

(注2)
電子申請で結果の確認をする時は「電子申請サービス 奈良市」と検索して頂き奈良電子自治体共同運営ポータルサイトにアクセスして下さい。申込内容照会で処理(返信済)となりますと、返信文書をダウンロードできます。結果の確認が出来ない場合は電話(0742-81-3100)で確認をお願いします。
 

 

 

イベント情報

    開催日:2019年9月21日 から 9月21日

このページのお問い合わせ先

市民部 男女共同参画課
電話番号:0742-81-3100
Fax番号:0742-25-0600

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