介護予防講座

登録日:2018年7月17日

 

みんなで介護予防について学んでみませんか?下記の事業者にお申込みいただきますと介護予防講座を受講できます。

各講座の平成30年度の日程及び内容、場所は下記をご覧ください。

 

〇ていくあい有限会社

 お申込み先 0742-41-2955 

  実施日 時間 内容 場所(住所) 定員
1

6月2日(土)

10:00~11:30 楽しく始めましょう!(ミュージックケア(1)) ていくあい有限会社
(鳥見町2丁目19-2)
15名
2 7月7日(土) 楽しく体を動かそう(ミュージックケア(2))
3 8月4日(土) 生活の中で行えるエクササイズを学ぼう
4 9月1日(土) 防災や緊急時について皆で考えよう!
5 10月6日(土) 認知症について学ぼう、語らおう(1)
6 11月3日(土) 認知症について学ぼう、語らおう(2)
7 12月1日(土) 自宅でも出来る作品つくり(クリスマスリース作り)
8 1月12日(土) その人に合わせた福祉用具の活用方法について
9 2月2日(土) お口を元気に!(口腔衛生や体操について)

 

〇ハッピーデイリハビリ館西ノ京

 お申込み先 0742-52-8811

   実施日  時間  内容  場所(住所)  定員
 1  7月8日(日)  
 
 
 
 10:00~11:30
 
 
 
 
 
 「自身の身体を把握しよう」
運動講義・運動実技など
 
 
 
 ハッピーデイリハビリ館西ノ京
(六条2丁目3番12号)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 25名
 
 
 
 
 
 
 2  7月15日(日)  「効果的な運動とは」
運動講義・運動実技など
 3  8月19日(日)  「食からはじまる健康づくり」
栄養に関する講義・運動実技など
 4  9月9日(日)  「お口の健康について考える」
口腔講義と実技・運動指導など
 5  10月14日(日)  「楽しく身体を動かそう(1)」
 運動実技と指導など
 6  11月11日(日)  「楽しく身体を動かそう(2)」
 運動実技と指導など
 7  11月25日(日)  「栄養指導」
栄養指導と相談・運動実技」など
 8  1月13日(日)  「筋力トレーニングについて」
運動講義と実技・運動指導など
 9  2月3日(日)  「お口と運動機能の関連性について」
口腔講義と実技・口腔指導など
 10  2月17日(日)  「これからも継続しよう」
運動実技・グループワークなど

 

〇フィッツミー イオンタウン富雄南店

 お申込み先 0742-81-3763

   実施日  時間  内容  場所(住所)  定員
 1  6月14日(木)  
 
 
 
 13:00~14:00
 
 
 
 
 

 1体力測定
上下肢体幹運動他

 
 
 

フィッツミー 
イオンタウン富雄南店
(石川町100-1 イオンタウン富雄南E棟2階 スポーツミツハシ内)  
 
 
 
 
 

 
 
 
 30名
 
 
 
 
 
 
 2  7月19日(木)  2自宅で出来る腰痛・膝痛
体操 転倒予防他
 3  8月23日(木)  3血圧と食生活
介護予防全身体操
 4  9月20日(木)  1体力測定
上下肢体幹運動他
 5  10月25日(木)  2自宅で出来る腰痛・膝痛
体操 転倒予防他
 6  11月22日(木)  3血圧と食生活
介護予防全身体操
 7  12月13日(木)  1体力測定
上下肢体幹運動他
 8  1月24日(木)  2自宅で出来る腰痛・膝痛
体操 転倒予防他
 9  2月21日(木)  3血圧と食生活
介護予防全身体操

 

〇メディカルフィットネスあおがき 

 お申込み先 0742-50-1662

   実施日  時間  内容  場所(住所)  定員
 1  6月14日(木)  
 
 
 
 13:00~14:00
 
 
 
 
 

 健康を維持するための食事と運動

 
 
 

さくら診療所内 
3階レクチャーホール
(南京終町1丁目183-25)  
 
 
 
 
 

 
 
 
 20名
 
 
 
 
 
 
 2  7月12日(木)  運動をはじめよう
 3  9月13日(木)  お口の健康
 4  10月11日(木)  高齢期の食事の注意点と腸内環境の話
 5  10月25日(木)  認知症予防の運動
 6  11月15日(木)  認知症予防の食事
 7  11月29日(木)  口腔機能に関する講義
 8  12月13日(木)  骨粗しょう症の予防
 9  1月17日(木)  骨粗しょう症予防の食事と冬の食事の注意点
10

 2月14日(木)

いつでもどこでもお手軽ウォーキング

 

〇介護老人保健施設アンジェロ

 お申込み先 0742-44-3300

   実施日  時間  内容  場所(住所)  定員
 1  6月13日(水)  
 
 
 
 15:00~16:00
 
 
 
 
 

 「さあ今日から始めましょう
人生自分らしく楽しむために」

 
 
 

介護老人保健施設アンジェロ
通所リハビリ2
(帝塚山二丁目21番21号)  
 
 
 
 
 

 
 
 
 20名
 
 
 
 
 
 
 2  7月11日(水)  「お口の中は大丈夫?」
口腔ケアについて
 3  8月8日(水)  「なんでもおいしく食べましょう」
食生活のヒント
 4  9月12日(水)  「いい笑顔になるために」
お腹の底から声を出しましょう
 5  10月10日(水)  いつまでも若い頭で脳を活性化させましょう
 6  11月7日(水)  「元気に生活するために」
毎日の運動積み重ねいつまで
 7  12月12日(水)  「心も身体も健康で」
リラクゼーション体操
 8  1月10日(水)  「お口の手入れできましたか」
 9  2月14日(水)

 「自分で作ろう」
元気体操とおやつ実習

10

 2月28日(水)

「これからも元気で過ごすための総仕上げ」

 

〇ヒーリングフォレストスクール

 お申込み先 0742-35-7041
          070-5341-1145

   実施日  時間  内容  場所(住所)  定員
 1  7月18日(水)  
 
 
 
 13:30~15:00
 
 
 
 
 

(1)介護予防について
 効果的な運動方法について
(2)介護予防に必要な運動
 準備運動、歪みの調整運動・ヨガなど自宅での自主トレーニング指導

 
 
 

奈良ウェルネス倶楽部2F和室
(西大寺国見町1-7-22)  
 
 
 
 
 

 
 
 
 20名
 
 
 
 
 
 
 2  8月1日(水) (1)介護予防について
 認知症予防の生活習慣について
(2)介護予防に必要な運動
 脳活性エクササイズ・ヨガ・呼吸法
自宅での自主トレーニング指導
 3  8月29日(水) (1)介護予防について
 口腔ケア・栄養について
(2)介護予防に必要な運動
 準備運動、五感ブラッシュアップ運動、お口の運動・ヨガ、自宅での自主トレーニング指導
 4  9月5日(水) (1)介護予防について
 健康寿命の自己管理について
(2)介護予防に必要な運動
 準備運動、コオーディネーション運動、ヨガ、自宅での自主トレーニング指導
 5  10月3日(水) (1)介護予防について
 ロコモティブシンドローム、サルコペニアについて
(2)介護予防に必要な運動
 準備運動、筋力アップトレーニング、ヨガ、自宅での自主トレーニング指導
 6  10月17日(水) (1)介護予防について
 認知症予防と笑いについて
(2)介護予防に必要な運動
 準備運動、笑いの体操、脳活ゲーム、ヨガ、自宅での自主トレーニング指導
 7  11月7日(水) (1)介護予防について
 口腔ケア・栄養について
(2)介護予防に必要な運動
 お口の体操、準備運動、ヨガ、呼吸法、自宅での自主トレーニング指導
 8  11月21日(水) (1)介護予防について
 負担のかからない身体の使い方
(2)介護予防に必要な運動
 準備運動、五感ブラッシュアップ、歪みの調整運動、ヨガ、自宅での自主トレーニング指導
 9  12月5日(水)

(1)介護予防について
 認知症予防とイメージについて
(2)介護予防に必要な運動
 準備運動、脳活ゲーム、ヨガ、瞑想、自宅での自主トレーニング指導

10

 12月19日(水)

(1)介護予防について
 自律神経について(呼吸法と瞑想)
(2)介護予防に必要な運動
 準備運動、ヨガ、呼吸法、リラックス、自宅での自主トレーニング指導

 

〇リールホーム都祁

 お申込み先 0743-82-0456

  実施日 時間 内容 場所(住所) 定員
1 7月27日(金) 13:30~15:00
 
 熱中症・脱水症
タオルを使って楽しく体操
 
 
 
 リールホーム都祁
(都祁白石町1178番地)
 
 
 
 
 
 
 
 
 15名
 
 
 
2 8月24日(金)

 骨・筋肉のお話
ストレッチ体操(1)

3 9月21日(金)  栄養のお話
ボールを使ってレッツ体操
4 10月19日(金)  お口の中のお話
タオルを使って楽しく体操(2)
5 11月16日(金)  認知症について
ストレッチ体操(2)
6 12月21日(金)  骨粗しょう症の予防
ボールを使ってゴーゴーダンス
7 1月18日(金)  転ばない身体づくり
家でもできる体操
8 2月22日(金)  介護予防(閉じこもりを防ぐ)
毎日の生活に取り入れよう


         

      

                      

このページのお問い合わせ先

福祉部 福祉政策課
電話番号:0742-34-5196
Fax番号:0742-34-5014

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