元気アップなら講座

登録日:2019年10月23日

みんなで介護予防について学んでみませんか?各地域包括支援センターにお申込みいただきますと元気アップなら講座を受講できます。

各地域包括支援センターの講座の平成31年度の日程及び内容、場所は下記をご覧ください。

 

〇若草地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-25-2345

詳しくはこちら→若草チラシ1(98KB)(PDF文書)
           若草チラシ2(97KB)(PDF文書)

 

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 10月11日(金) 10:00~11:30
15名 

口腔ケア

青山一丁目団地集会所
2 10月18日(金) 栄養改善
3 10月25日(金) 運動機能向上
2 1

11月15日(金)

栄養改善

青山3丁目集会所
2 11月22日(金)

口腔ケア

3 11月29日(金) 運動機能向上

 

〇三笠地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-33-6622

 詳しくはこちら→三笠チラシ(458KB)(PDF文書)

 

〇春日・飛鳥地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-20-2516

 

コース 開催日 開催時間 内容 場所
定員
1 1 10月31日(木) 13:00~14:30
(受付 12:40~)
 介護予防における運動の効用について、
元気ならエクササイズ体験
 
さくら診療所 3階
15名
2 11月7日(木)  高齢者の食生活、
元気ならエクササイズ体験
3 11月14日(木)  口腔ケアについて、
元気ならエクササイズ体験等
2 1

11月28日(木)

 介護予防における運動の効用について、
元気ならエクササイズ体験
 
2 12月5日(木)  高齢者の食生活、
元気ならエクササイズ体験
3 12月12日(木)  口腔ケアについて、
元気ならエクササイズ体験等
3 1 11月15日(金) 14:00~15:30
(受付 13:40~)
 介護予防における運動の効用について、
元気ならエクササイズ体験
 
飛鳥公民館 2階
20名
2 11月22日(金)  高齢者の食生活、
元気ならエクササイズ体験
3

11月29日(金)

 高齢者の口腔機能について(主に誤嚥予防)、
元気ならエクササイズ体験等
4 1 10月21日(月)  介護予防における運動の効用について、
元気ならエクササイズ体験
 
春日公民館大安寺分館
15名
2 10月28日(月)  口腔ケアについて、
元気ならエクササイズ体験等
3 11月11日(月)  認知症予防について、
元気ならエクササイズ体験等

 

〇都南地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-50-2288

 

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 9月6日(金) 10:00~11:00
(受付 9:40~)
20名 

元気アップなら講座
健康講話、体操、茶話会等

神殿町公民館
2 9月13日(金)
3 9月27日(金)

 

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 11月8日(金) 10:00~11:00
(受付 9:30~)
25名 

元気アップなら講座
健康講話、いきいき百歳体操体験

南部公民館 明治分館
2 11月20日(水)
3 12月13日(金)

〇北部地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-70-6777 

 計画中

 

〇平城地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-53-7757

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 6月4日(火) 10:00~12:00
(受付 9:30~)
20名 
「誤嚥予防」                                                                           健康体操   朝日町公民館
2 6月11日(火) 「簡単な運動からはじめましょう」
3 6月18日(火) 「姿勢を気にしてみよう!」
4 6月25日(火)

「低栄養について」       
健康体操            
自主グループ運営について説明 

 

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
2 1

9月13日(金)

10:00~12:00
(受付 9:30~)
20名 
「誤嚥予防」 (口腔ケア)                                                                          健康体操   敷島町公民館
2

9月20日(金)

「低栄養について」
健康体操
3

9月27日(金)

「姿勢を気にしてみよう!」
4

10月4日(金)

健康体操             

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
3 1

11月15日(火)

10:00~12:00
(受付 9:30~)
20名 
「誤嚥予防」 (口腔ケア)                                                                          健康体操   平城公民館
2

11月12日(火)

「低栄養について」
健康体操
3

11月19日(火)

「姿勢を気にしてみよう!」
4

11月26日(火)

健康体操             

 

〇京西・都跡地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-52-3010

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 7月12日(金) 14:00~15:30
(受付 13:30~)
30名 
元気アップなら講座
健康体操、脳トレ、茶話会等
京西公民館平松分館
2 7月26日(金)
3 8月9日(金)
2 1

12月13日(金)

2 1月10日(金)
3 1月24日(金)
3 1 10月16日(水) 10:00~11:30
(受付 9:30~)
30名 
コープふれあいセンター六条
2 10月23日(水)
3

10月30日(水)

4 1 11月20日(水) 都跡ふれあい会館
2 12月11日(水)
3 12月18日(水)

 

〇伏見地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-36-1671

  詳しくはこちら→伏見チラシ(567KB)(PDF文書)

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 6月6日(木) 10:00~11:30
(受付 9:40~)
20名
講座の説明・運動 あやめ池公民館
2 6月20日(木) 栄養・運動
3 7月4日(木) 運動
4 7月18日(木) 口腔・運動
5 8月1日(木) 運動
6 8月22日(木) 運動
7 9月5日(木) 生活コーディネーター・運動
2 1 6月12日(水) 14:00~15:30
(受付 13:40~)
20名
講座の説明・運動 伏見公民館
2 6月26日(水) 栄養・運動
3 7月10日(水) 運動
4 7月24日(水) 口腔・運動
5 8月7日(水) 運動
6 8月28日(水) 運動
7 9月5日(水) 生活コーディネーター・運動
コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
4 1 10月3日(木) 10:00~11:30
(受付 9:40~)
20名
講座の説明・運動 あやめ池公民館
2 10月17日(木) 栄養・運動
3 11月7日(木) 口腔・運動
4 11月21日(木) 運動+DVD
5 12月5日(木) 運動+DVD
6 12月19日(木) 運動
5 1

10月8日(水)

講座の説明・運動 こがねの里地域交流室
2 10月29日(水) 栄養・運動
3 11月12日(水) 口腔・運動
4 11月26日(水) 運動+DVD
5 12月10日(水) 運動+DVD
6 12月24日(水) 運動
6

1

10月9日(木) 14:00~15:30
(受付 13:40~)
20名
講座の説明・運動 伏見公民館
2 10月23日(木) 栄養・運動
3 11月13日(木) 口腔・運動
4 11月27日(木) 運動+DVD
5 12月11日(木) 運動+DVD
6 12月25日(木) 運動

 

〇二名地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-43-1280

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1

6月28日(金)

10:00~12:00
20名

 からだの変化と食事、脱水・水分補給について

二名公民館
2 7月12日(金) 食事バランスの整え方
体力チェック
3 7月25日(金) 14:00~16:00
20名

 骨粗鬆症予防・改善の食事
いきいき百歳体操

4 8月9日(金) 10:00~12:00
20名
 減塩のコツを学ぶ
いきいき百歳体操
5 8月23日(金) 認知症を予防する食生活改善
いきいき百歳体操
6 9月13日(金) 惣菜の選び方
体力チェック
7 9月26日(金) 14:00~16:00
20名
 地域の介護予防活動を知る
いきいき百歳体操

 

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
2 1 10月1日(火) 13:30~15:30
15名
介護予防ミニ講座
体力測定、体を整える体操
茶話会
大渕町集会所
2 10月15日(火) 介護予防ミニ講座
体を整える体操
茶話会
3 11月5日(火)
4 11月19日(火)
5 12月3日(火)
6 12月17日(火)
7 1月7日(火)
8 1月21日(火)
9 2月4日(火)
10 2月18日(火)
11 3月3日(火)
12 3月17日(火)

〇登美ケ丘地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-51-0012

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 6月21日(金) 10:00~11:30
(受付 9:45~)
20名
 
高知いきいき100歳体操
介護予防・運動の講義 
エリシオン登美ケ丘
2 6月28日(金) 高知いきいき100歳体操
お口の健康講座・口腔体操
3 7月5日(金) 高知いきいき100歳体操
栄養講座・試食会
4 7月12日(金) 高知いきいき100歳体操
音楽療法
5 7月19日(金) 高知いきいき100歳体操
コグニサイズ
6 7月26日(金) 高知いきいき100歳体操
地域サロンについて
2 1 9月18日(水) 高知いきいき100歳体操
介護予防と運動の講義
北登美ヶ丘東集会所
2 9月25日(水) 高知いきいき100歳体操
コグニサイズ
3 10月2日(水) 高知いきいき100歳体操
栄養講座・試食会
4 10月9日(水) 高知いきいき100歳体操
音楽療法
5 10月16日(水) 高知いきいき100歳体操
お口の健康講座・口腔体操
6 10月23日(水) 高知いきいき100歳体操
地域サロンについて
 

〇富雄東地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-52-2051

 詳しくはこちら→富雄東チラシ(758KB)(PDF文書) 

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 8月28日(水) 14:00~16:00
(受付 13:45~)
25名
 
介護予防について
運動の講義・実技
西部公民館4階
第1・第2会議室
2 9月4日(水) 高齢期の食生活について
健康体操
3 9月18日(水) 認知症予防
脳トレ体操
4 9月25日(水) 口腔ケアについて
健康体操
5 10月2日(水) いきいき百歳体操
 地域での介護予防活動について
2 1 10月4日(金) 介護予防について
運動の講義・実技
富雄南公民館2階
集会室
2 10月11日(金) 高齢期の食生活について
健康体操
3 10月25日(金) 認知症予防
脳トレ体操
4 10月31日(金) 口腔ケアについて
健康体操
5 11月14日(金) いきいき百歳体操
 地域での介護予防活動について
3 1 11月1日(金) 介護予防について
運動の講義・実技
学園大和分館2階
中会議室
2 11月8日(金) 高齢期の食生活について
健康体操
3 11月15日(金) 認知症予防
脳トレ体操
4 11月22日(金) 口腔ケアについて
健康体操
5

11月29日(金)

いきいき百歳体操
 地域での介護予防活動について

〇富雄西地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-44-6541

 計画中

〇東部地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-81-5720

コース 開催日 開催時間
定員
内容 場所
1 1 8月27日(火) 15:00~16:30
15名

 「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク

月ヶ瀬福祉センター
2 10月15日(火)

 「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク

2 1 9月18日(水) 19:30~21:00
15名
 「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
興東公民館
2 10月17日(木)  「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク
3 1 9月25日(水) 18:00~19:30
15名
 「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
都福祉センター
2 10月18日(金) 13:30~15:00
15名
 「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク
4 1 10月12日(土)
※悪天候予報のため中止いたします。
 「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
興東公民館狭川分館
2 11月16日(土)

「いきいき百歳体操の効果」講義 
「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク

5 1 10月23日(水) 19:00~20:30
15名
「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
奥ヶ原憩の家
2 11月7日(水) 10:30~12:00
15名
 「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク
柳生公民館
6 1 9月18日(水) 15:00~16:30
15名
「いきいき百歳体操の効果」講義
DVDにて実演
グループワーク
田原公民館
2 11月21日(木)  「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
グループワーク
あじさい園
7 1 11月10日(日) 15:00~16:30
15名
「いきいき百歳体操の効果」
「通い場サロンについて」講義
DVDにて実演講義
田原公民館

     

このページのお問い合わせ先

福祉部 福祉政策課
電話番号:0742-34-5196
Fax番号:0742-34-5014

このページに関するアンケート

このページは見つけやすかったですか?
このページの内容はわかりやすかったですか?
このページの内容は参考になりましたか?

このページの先頭へ

奈良市役所
〒630-8580 奈良市二条大路南一丁目1-1
業務時間 :
8時30分~17時15分
市役所コールセンター
電話 : 0742-36-4894 Fax : 0742-36-3552
(平日 :
8時30分~18時 土・日・祝 :9時~17時)

Copyright © 2012 Nara city. ALL Rights Reserved.