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「元気ならエクササイズ体験会」を開催しました(はぐくみセンター)

  

日時・場所

  日程:平成29年10月6日(金)

  時間:午後2時~午後4時

  場所:はぐくみセンター3階 健康増進室 

参加者

  奈良市民(在勤・在学)の方30名 (50代~80代)

内容・講師

  内容:元気ならエクササイズの体験・紹介、介護予防についての講義等

  講師:健康運動指導士

アンケート結果

  ・参加者の96%の方が、当日の内容について「とても満足」・「満足」と回答されました

  ・自由記述欄

     「今後も機会があれば参加したい。」

     「DVDを借りてもっと練習したいと思った。」

     「良い勉強になった。今後も関連の教室の開催を。」

     「自分にとっても とても良かった。周囲に伝えたい。」

                        その他、満足のお言葉を多数いただきました!

元気ならエクササイズとは…

  元気ならエクササイズは、ストレッチング・筋力トレーニング・音楽に合わせた体操等の様々な運動で構成された約60分間のDVDとなっています。座って行う方法と立って行う方法があるので、ご自分の体力に合わせて運動することができます。

 ⇒詳細についてはこちら

 

 

                  

このページのお問い合わせ先

福祉部 福祉政策課
電話番号:0742-34-5196
Fax番号:0742-34-5014

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