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「元気ならエクササイズ体験会」参加者募集のお知らせ (はぐくみセンター)

  

      

日時・場所

  日程:平成29年10月6日(金)

  時間:午後2時~午後4時

  場所:はぐくみセンター3階 健康増進室 

申込方法

  参加費:無料

  対象:奈良市民の方(在勤・在学も可)

  申込方法:奈良市福祉政策課までお電話かFAXでお申し込みください(氏名、住所、生年月日、連絡先)

         電話:0742-34-5196/FAX:0742-34-5014

         締め切りは平成29年9月15日(金)です

  定員:50名(多い場合は抽選。参加決定者には9月25日までに参加決定通知を発送)

内容・講師

  内容:元気ならエクササイズの体験・紹介、介護予防についての講義等

  講師:健康運動指導士

元気ならエクササイズとは

  元気ならエクササイズは、ストレッチング・筋力トレーニング・音楽に合わせた体操等の様々な運動で構成された約60分間のDVDとなっています。座って行う方法と立って行う方法があるので、ご自分の体力に合わせて運動することができます。

 ⇒詳細についてはこちら

 

 

                  

このページのお問い合わせ先

福祉部 福祉政策課
電話番号:0742-34-5196
Fax番号:0742-34-5014

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