介護予防講座

 

 みんなで介護予防について学んでみませんか?各地域包括支援センターにお申込みいただきますと介護予防講座を受講できます。

各地域包括支援センターの講座の日程及び内容、場所は下記をご覧ください。

〇若草地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-25-2345

  開催日
時間
内容 場所
定員
6月21日(水)
13:15~14:15
脱水に気をつけて 奈良県立大学・地域交流棟1階
30名
7月21日(金)
13:15~14:15
健康講座(漢方薬)と楽しく体操
9月1日(金)
13:15~14:15
食事と介護予防・ストレッチ
9月29日(金)
13:15~14:15
便秘について
10月20日(金)
13:15~14:15
転倒骨折予防講座・口腔体操
11月22日(水)
13:15~14:15
気を付けよう!家庭での食中毒
12月20日(水)
13:15~14:15
歯なしにならない話
1月24日(水)
13:15~14:15
自分で出来る病気予防の話
2月16日(金)
13:15~14:15
火災予防を学ぼう
10 2月28日(水)
13:15~14:15
「認知症予防」を楽しく学ぶ

 

 〇三笠地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-33-6622

 詳しい内容こちら→三笠いきいき塾(三笠包括)
                                  

  開催日
時間
内容 場所
定員
6月21日(水)
10:00~11:00
 みんなで楽しく身体を動かそう(1) 奈良市中部公民館
30名
 
 
 
 
 
 
7月19日(水)
10:00~11:00
 みんなで楽しく身体を動かそう(2)

8月23日(水)
10:00~11:00

 食事から始まる健康づくり
9月20日(水)
10:00~11:00
 お口の健康は大丈夫?
10月18日(水)
10:00~11:00
 効果的な運動とは?
11月15日(水)
10:00~11:00
 みんなで楽しく身体を動かそう(3)
12月20日(水)
10:00~11:00
 おいしく食べよう!
1月17日(水)
10:00~11:00
 転倒予防
2月21日(水)
10:00~11:00
 お口スッキリ!
10 2月28日(水)
10:00~11:00
 健康のために継続するコツとは

 

〇春日・飛鳥地域包括支援センター

 お問い合わせ 0742-20-2516

  開催日
時間
内容 場所
定員
7月13日(木)
 13:00~14:00
健康を維持するための食事と運動 さくら診療所3階
30名
 

8月24日(木)
 13:00~14:00

運動を始めましょう
9月14日(木)
 13:00~14:00
お口の健康
10月12日(木)
 13:00~14:00
高齢期の食事の注意点
10月26日(木)
 13:00~14:00
認知症予防の運動
11月16日(木)
 13:00~14:00
認知症予防の食事
11月30日(木)
 13:00~14:00
口腔機能に関する講義
12月14日(木)
 13:00~14:00
骨粗しょう症の予防
1月25日(木)
 13:00~14:00
バランスの良い食事とは
10 2月15日(木)
 13:00~14:00
肩・腰・膝の痛みの予防と改善

 

 

〇都南地域包括支援センター

 お問い合わせ  0742-50-2288

  開催日
時間
内容 場所
定員

7月5日(水)
13:30~15:30

さあ、皆さん。元気に始めましょう! 南福祉センター
30名
 
8月2日(水)
13:30~15:30
お口の環境は、からだにとても大切!
9月6日(水)
13:30~15:30

 物忘れに効果あり!

10月4日(水)
13:30~15:30
 体力維持のために栄養について学ぼう!

10月26日(木)
13:30~15:30

 物忘れについて学ぼう!
11月1日(水)
13:30~15:30
 楽しくからだを動かそう!
12月13日(水)
13:30~15:30
 少しレベルアップ!(1)
1月10日(水)
13:30~15:30
 もう少しレベルアップ!(2)
2月7日(水)
13:30~15:30
 からだの変化を感じよう!
10 2月28日(水)
13:30~15:30
 効果は期待できたな?復習使しよう!

 

〇北部地域包括支援センター

   お問い合わせ  0742-70-6777 

  詳しい内容こちら→ニコニコ介護予防(北部包括)

  開催日
時間
内容 場所
定員

9月12日(火)
10:00~11:30

健康長寿でいるために!

右京地域ふれあい会館(新館)
30名

10月10日(火)
10:00~11:30

いつまでもおいしく食べるために!

11月14日(火)
10:00~11:30

高齢期の栄養

12月12日(火)
10:00~11:30

予防しよう認知症(1)

1月9日(火)
10:00~11:30

予防しよう認知症(2)

 

  開催日
時間
内容 場所
定員

9月21日(木)
10:30~11:45

健康長寿でいるために! 奈良市総合福祉センター3階
30名

10月開催予定
10:30~11:45

いつまでもおいしく食べるために!

11月開催予定
10:30~11:45

高齢期の栄養

1月開催予定
10:30~11:45

予防しよう認知症(1)

2月開催予定
10:30~11:45

予防しよう認知症(2)

                                 

  開催日
時間
 内容 場所
定員
 1  10月20日(金)
10:00~11:30
 健康長寿でいるために!  
 
 平城第2団地集会所
30名
 
 
 2  11月17日(金)
10:00~11:30
 いつまでもおいしく食べるために!
 3  12月15日(金)
10:00~11:30
 高齢期の栄養
 4  1月19日(金)
10:00~11:30
 予防しよう認知症(1)
 5  2月16日(金)
10:00~11:30
 予防しよう認知症(2)

 

〇平城地域包括支援センター

  お問い合わせ  0742-53-7757

  詳しい内容こちら→介護予防講座のお知らせ(平城包括)

  開催日
時間
内容 場所
定員
10月6日(金)
14:00~15:00
腰痛予防でいきいき 老健 秋篠1F地域交流室
20名
10月31日(火)
10:30~11:30
嚥下と口腔ケア
11月10日(金)
14:00~15:00
転倒予防でいきいき生活
11月24日(金)
14:00~15:00
免疫UP ~便秘・冷え性解消運動~
12月8日(金)
14:00~15:00
肩こり解消でいきいき
12月15日(金)
14:00~15:00
認知症予防 ~すっきり簡単脳トレ体操~

 

  開催日
時間
内容 場所
定員
10月3日(火)
15:00~16:00
腰痛予防でいきいき とみの里ふれあい会館1F大会議室
20名
10月17日(火)
15:00~16:00
転倒予防でいきいき生活
11月7日(火)
15:00~16:00
免疫UP ~便秘・冷え性解消運動~
11月21日(火)
15:00~16:00
認知症予防 ~すっきり簡単脳トレ体操~

 

〇京西・都跡地域包括支援センター

  お問い合わせ  0742-52-3010

   開催日
時間
 内容  場所
定員
 1

 7月18日(火)
14:00~15:30

 健康づくりセミナー  京西公民館平松分館
20名
 2  7月31日(月)
14:00~15:30
 健康づくりセミナー  都跡地域ふれあい会館
20名

 

〇伏見地域包括支援センター

  お問い合わせ  0742-45-1671

    詳しい内容こちら→介護予防講座(伏見包括)

   開催日
時間
 内容  場所
定員
 1  9月7日(木)
10:00~11:30
 講座のはじめ~いつまでも元気でいるために   あやめ池公民館
30名
 
 2  9月21日(木)
 10:00~11:30
 運動の種類~持久力・筋力・柔軟性
 3  10月5日(木)
 10:00~11:30
 運動エンジン~筋肉・関節・骨のしくみ
 4  10月19日(木)
 10:00~11:30
 運動をコントロールする~運動の単位、動作連鎖
 5  11月16日(木)
 10:00~11:30
 自重を使った安全な筋力トレーニング
 6

 11月30日(木)
 10:00~11:30

 口腔機能と栄養バランス
 7  12月7日(木)
 10:00~11:30
 ウォーキングの効果、講座のまとめ

  

  開催日
時間
内容 場所
定員
9月13日(水)
 10:00~11:30
 講座のはじめ~いつまでも元気でいるために 伏見公民館
20名
 
9月27日(水)
 10:00~11:30
 運動の種類~持久力・筋力・柔軟性
10月11日(水)
 10:00~11:30
 運動エンジン~筋肉・関節・骨のしくみ
11月8日(水)
 10:00~11:30
運動をコントロールする~運動の単位、動作連鎖
11月22日(水)
 10:00~11:30
 自重を使った安全な筋力トレーニング
12月13日(水)
 10:00~11:30
 口腔機能と栄養バランス
1月10日(水)
 10:00~11:30
 ウォーキングの効果、講座のまとめ

 

  開催日
時間
内容 場所
定員
10月3日(火)
 10:00~11:30
 講座のはじめ~いつまでも元気でいるために こがねの里地域交流室
30名
 
10月17日(火)
 10:00~11:30
 運動の種類~持久力・筋力・柔軟性
11月7日(火)
 10:00~11:30
 運動エンジン~筋肉・関節・骨のしくみ
11月21日(火)
 10:00~11:30
 運動をコントロールする~運動の単位、動作連鎖
12月5日(火)
 10:00~11:30
 自重を使った安全な筋力トレーニング
12月19日(火)
 10:00~11:30
 口腔機能と栄養バランス
1月9日(火)
 10:00~11:30
 ウォーキングの効果、講座のまとめ

 

〇二名地域包括支援センター

 お問い合わせ  0742-43-1280

 詳しい内容こちら→介護予防講座(二名包括)(1)
                                   介護予防講座(二名包括)(2)

  開催日
時間
内容 場所
定員
 6月28日(水)
14:00~15:00
今日からトレーニングを始めよう!
オリエンテーション
富雄公民館元町分館
20名
 
7月26日(水)
14:00~15:00
トレーニング、体力チェック
8月23日(水)
 14:00~15:00
トレーニング、お口の健康について
9月27日(水)
 14:00~15:00
トレーニング
10月25日(水)
 14:00~15:00
トレーニング、栄養について
11月22日(水)
 14:00~15:00
トレーニング
12月27日(水)
 14:00~15:00
トレーニング、認知症の予防について
1月24日(水)
 14:00~15:00
トレーニング
2月28日(水)
 14:00~15:00
トレーニング、体力チェック
10 3月28日(水)
 14:00~15:00
トレーニング
これからも、わかトレ教室を続けよう!

  開催日
時間
内容 場所
定員
6月17日(土)
13:30~15:00
今日からトレーニングを始めよう!
オリエンテーション
ききょうデイサービス
20名
 
7月15日(土)
13:30~15:00
トレーニング、体力チェック
8月19日(土)
13:30~15:00
トレーニング、認知症の予防について
9月16日(土)
13:30~15:00
トレーニング
10月21日(土)
13:30~15:00
トレーニング、お口の健康について
11月18日(土)
13:30~15:00
トレーニング
12月16日(土)
13:30~15:00
トレーニング
1月20日(土)
13:30~15:00
トレーニング
2月17日(土)
13:30~15:00
トレーニング、体力チェック
10 3月17日(土)
13:30~15:00
トレーニング
これからも、わかトレ教室を続けよう!

 

〇登美ケ丘地域包括支援センター

  お問い合わせ  0742-51-0012

  開催日
時間
内容 場所
定員
5月12日(金)
10:00~11:30
健康体操+家でもできる運動講座 中登美団地 老人憩いの家
30名
 
6月9日(金)
10:00~11:30
健康体操+お口のケア・体操講座
7月14日(金)
10:00~11:30
健康体操+食事改善・栄養指導講座

 

  開催日
時間
内容 場所
定員
8月11日(金)
10:00~11:30
健康体操+家でもできる運動講座

エリシオン登美ケ丘 
1Fラウンジ
30名


 
9月8日(金)
10:00~11:30
健康体操+お口のケア・体操講座
10月13日(金)
10:00~11:30
健康体操+食事改善・栄養指導講座

 

  開催日
時間
内容 場所
定員
11月10日(金)
10:00~11:30
健康体操+家でもできる運動講座 とみの里地域ふれあい会館
30名
 
12月8日(金)
10:00~11:30
健康体操+お口のケア・体操講座
1月12日(金)
10:00~11:30
健康体操+食事改善・栄養指導講座

 

  開催日
時間
内容 場所
定員
2月9日(金)
10:00~11:30
健康体操+家でもできる運動講座

北登美ケ丘東集会所
30名


 
3月9日(金)
10:00~11:30
健康体操+お口のケア・体操講座
4月13日(金)
10:00~11:30
健康体操+食事改善・栄養指導講座

 

 

 

〇富雄東地域包括支援センター

  お問い合わせ  0742-52-2051

  詳しい内容こちら→介護予防講座(富雄東包括)(1)
                                    介護予防講座(富雄東包括)(2)

  開催日
時間
内容 場所
定員
9月1日(金)
10:00~12:00
介護予防について 西部公民館
30名
9月8日(金)
10:00~12:00
口腔ケアについて
9月15日(金)
10:00~12:00
高齢期の食生活について
9月22日(金)
14:00~16:00
運動実技 おもりを使って行う体操

 

  開催日
時間
内容 場所
定員
10月12日(木)
14:00~16:00
介護予防について 富雄南公民館
30名
10月19日(木)
14:00~16:00
口腔ケアについて
10月26日(木)
14:00~16:00
高齢期の食生活について
11月9日(木)
14:00~16:00
運動実技 おもりを使って行う体操

 

  開催日
時間
内容 場所
定員
11月10日(金)
14:00~16:00
介護予防について 学園大和分館
30名
11月17日(金)
14:00~16:00
口腔ケアについて
11月24日(金)
14:00~16:00
高齢期の食生活について
12月1日(金)
14:00~16:00
運動実技 おもりを使って行う体操

 

〇富雄西地域包括支援センター

 お問い合わせ  0742-44-6541

  開催日
時間
内容 場所
定員
6月5日(月)
13:00~14:30
懐メロに合わせて体操 富雄泉が丘集会所
30名
6月28日(水)
13:30~15:00
懐メロに合わせて体操 富雄公民館
50名
7月26日(水)
13:30~15:00
懐メロに合わせて体操  三松ヶ丘集会所
30名
8月30日(水)
13:30~15:00
懐メロに合わせて体操 富雄公民館
50名
9月26日(火)
13:30~15:00
言語療法士による嚥下のお話  三松ヶ丘集会所
30名
9月27日(水)
13:30~15:00
歯科衛生士によるお口の話 富雄公民館
50名
10月12日(木)
14:00~15:00
懐メロに合わせて体操 ふらっと
30名
10月31日(火)
13:30~15:00
懐メロに合わせて体操 富雄公民館
50名
11月9日(木)
14:00~15:00
歯科衛生士によるお口の話 ふらっと
30名
10 11月29日(水)
13:30~15:00
懐メロに合わせて体操 富雄公民館
50名

                                                                        

〇東部地域包括支援センター

  お問い合わせ  0742-81-5720        

  開催日
時間
内容 場所
定員
10月12日(金)
14:00~15:00
 体操と介護予防の話 あじさい園 ケアハウス
30名
11月17日(金)
14:00~15:00
 体操と介護予防の話
12月22日(金)
14:00~15:00
 体操と介護予防の話
1月26日(金)
14:00~15:00
 体操と介護予防の話
2月16日(金)
14:00~15:00
 体操と介護予防の話

                                                    

 

 

 

 

 

このページのお問い合わせ先

福祉部 福祉政策課
電話番号:0742-34-5196
Fax番号:0742-34-5014

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