20日ならウォーク<平成26年度報告>

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平成26年度の「20日ならウォーク」は、天候に恵まれ、年10回、ウォーキングを実施することができました。
また、「20日ならウォークイベント」も開催することができ、年間述べ1,885人の方にご参加いただきました。
沢山のご参加ありがとうございました。 

平成27年度の「20日ならウォーク」についてはコチラからどうぞ

~平成26年度年間コースと参加者数~ 

曜日 タイトル コース 集合場所 解散場所 距離 市民参加者
4 春の息吹を感じる
奈良公園
県庁前ー春日野園地ー東大寺ー
正倉院ー転害門ー鴻ノ池ー新大宮
県庁前奈良公園
9:15
近鉄新大宮駅
11:30
7.5km 156人
5 佐紀の里・西大寺を
歩く
近鉄新大宮駅ー佐保川ー
県立図書情報館ー秋篠川ー
はにわ窯公園ー菅原神社ー西大寺
近鉄新大宮駅南口
9:15
西大寺境内
11:30
7.5km 170人
6 学研都市探訪  近鉄木津川台駅ーけいはんな記念公園ー
国立国会図書館ー精華町ー
万葉の小径ー近鉄高の原駅
 
近鉄木津川台駅
9:15 
近鉄高の原駅
11:30 
 7.5km 161人
7

20日ならウォークイベント
「うごく。まなぶ。やってみる。夏休みだ!子ども☆大人!全員集合!!」
 

115人
8 中止
9  麗しの飛火野コース 県庁前ー国立博物館ー浮見堂ー頭塔ー
新薬師寺ー春日大社ー鹿苑ー飛火野ー
興福寺ー県庁前
 
県庁前奈良公園
8:15 
県庁前奈良公園
10:00 
5.5km  145人
10

 のんびり
岩井川コース

近鉄西ノ京駅ー薬師寺ー
唐招提寺ー
岩井川沿いー大安寺ーJR奈良駅西口 

近鉄西ノ京駅東口
9:15 
JR奈良駅
11:30 
8.0km  133人
11 神秘と癒しの
帯解・正暦寺 
 JR帯解駅ー時計台ー鼻切れ地蔵ー
正暦寺ー五つ塚ー古墳群ー
円照寺ー山村町
JR帯解駅
9:15 
山村町バス停
12:00 
9.5km  146人
12 佐保路を楽しむ  県庁前ー興福院ー不退寺ー
ウワナベ古墳ーコナベ古墳ー
平城宮跡ー朱雀門
 
 県庁前奈良公園
9:15
朱雀門
11:00 
7.0km  92人
1  大渕池公園
周辺を歩く
 大渕池公園東地区ー松伯美術館ー
大渕池公園西地区ー御嶽山ー
二名公民館ー大渕池公園東地区
 大渕池公園東地区
9:15

大渕池公園東地区
11:00
 

6.5km  171人
2  高の原東・精華町
県境コース
近鉄高の原駅ー歌姫近隣公園ー
黒髪山ー大仏鉄道トンネル跡ー
奈良豆比古神社ー奈良阪バス停前
 
 近鉄高の原駅
9:15
 奈良阪町バス停
11:00
7.0km  303人
3  古代を想う
北・山の辺の道
 県庁前ー高畑町ー新薬師寺ー
東山緑地ー白亳寺ー崇道天皇八嶋陵ー
円照寺ー山村町
 県庁前奈良公園
9:15
 山村町バス停
12:00
 9.0km  293人

 年間予定表(PDF261KB)をダウンロードできます。

 奈良市運動習慣づくり推進員の活動はこちらから。

 

20日ならウォークイベント

「うごく。まなぶ。やってみる。夏休みだ!子ども☆大人!全員集合!!」 

<日時>平成26年7月20日(日)13時30分~15時30分

<場所>市役所6階正庁

<当日の様子>

うごく

親子体操

肩こり予防体操

腰痛予防・お腹引き締め体操

ミュージックエアロビクス 

 ミュージックエアロビクス   肩こり予防体操
まなぶ

親子食育講座

家族で歯みがきパネルシアター
「赤カバさん、青カバさん」

肥満解消ミニ講座

 親子食育講座 肥満解消ミニ講座
やってみる

体力チェック

むし歯菌リスクチェック(小学生以下)

食クイズ

 椅坐位体前屈 食クイズ
あるく 燃やせ脂肪!ウォーキングのコツ  燃やせ脂肪!ウォーキングのコツ   燃やせ脂肪!ウォーキングのコツ

今回のイベントは、日頃の20日ならウォーク参加者の方だけでなく、小さなお子様連れの親子など、幅広い年代の方に参加していただきました。体力チェックで子どもと競い合うことで、普段の運動不足を感じた親御さんもおられたのではないでしょうか。健康に対する知識が深まり、体を動かす楽しさを体感してもらえたと思います。今回学ばれた内容を、今後もぜひ続けていただきたいと思います。

沢山のご参加、ありがとうございました!!

 

このページのお問い合わせ先

健康増進課
電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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