運動でアンチエイジング講座

登録日:2019年4月11日

運動でアンチエイジング講座

~筋トレのススメ~

 

奈良市ポイント制度対象事業

70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・CI-CA、ICOCA,PiTaPa)」をご持参ください。

当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。

 

日程】

令和元年5月15日(水)、8月5日(月)、令和2年1月15日(水)

【場所

 はぐくみセンター(保健所・教育総合センター)3階健康増進室


【内容】

講師:健康運動指導士

(1)健康についての話

(2)ストレッチや筋力トレーニングなどの実技

(3)健康増進課事業案内

午前9時30分~11時30分(受付9時~)

※毎月25日は「学ぼう!にこにこ奈良ごはん」を開催しています。

【申し込み】不要

【費用】無料

地図情報

このページのお問い合わせ先

健康医療部 健康増進課
電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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