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20日ならウォーク<平成25年度報告>

平成25年度20日ならウォーク

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平成25年度の「20日ならウォーク」は、雨や猛暑で4回中止になりましたが、年8回実施することができました。

延べ、1,313人の方にご参加いただき、ありがとうございました。

平成26年度の「20日ならウォーク」についてはコチラからどうぞ

【平成25年度年間コースと参加者数】

日時 タイトル  コース 距離 市民
参加者
4月20日
(土)
春の奈良公園を散策 県庁前奈良公園~浮見堂~春日野園地~東大寺~転害門~鴻ノ池~佐保川~近鉄新大宮駅 7.0km  185名
5月20日
(月)
若草山へ登る 県庁前奈良公園~若草山南コース登山~頂上~春日遊歩道~県新公会堂 5.5km  236名
6月20日
(木)
のんびり京終コース 近鉄西ノ京駅~唐招提寺~薬師寺~岩井側沿い~JR京終駅 7.0km

中止
(雨)

7月20日
(土)
奈良古道を歩く 県庁前奈良公園~興福寺~大乗院庭園~福智院~十輪院~百毫寺~新薬師寺~県庁前 7.3km  142名
8月20日
(火)
奈良めぐり西大寺・大宮 近鉄新大宮駅~県立図書情報館~はにわ窯公園~喜光寺~西大寺 7.0km  中止
(猛暑)
9月20日
(金)
秋の奈良公園を楽しむ 県庁前奈良公園~浮見堂~飛火野~浮雲園地~春日野園地~手向山八幡宮~戒壇院~県庁前 7.0km  132名
10月20日
(日)
世界糖尿病デー×20日ならウォークイベント
「秋だ!ウォークだ!全員集合!!」
70名
11月20日
(水)
奈良八景巡り 県庁前奈良公園~雲井坂・轟橋~転害門~佐保川~東大寺~若草山山麓~飛火野~猿沢池~興福寺 6.5km 151名 
12月20日
(金)
佐保路を楽しむ 県庁前奈良公園~興福院~不退寺~ウワナベ古墳~コナベ古墳~平城宮跡~朱雀門 7.0km  中止
(雪)
1月20日
(月)
佐紀古墳群を行く

近鉄西大寺駅~秋篠寺~神功皇后陵~成務天皇陵~平城天皇陵~大極殿

6.5km  174名
2月20日
(木)
万葉に思いをはせる歌碑巡り 近鉄新大宮駅~海龍王寺~法華寺~平城宮跡~西大寺~菅原神社~唐招提寺~近鉄西ノ京駅 8.2km  223名
3月20日
(木)

矢田丘陵を行く

近鉄富雄駅~富雄公民館~矢田丘陵~黒谷梅林~添御県坐神社(そうのみあがたにいますじんじゃ) 7.2km  中止(雨)

 

【20日ならウォークの様子】               

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奈良市運動習慣づくり推進員の活動はこちらから。

 

~平成25年度「世界糖尿病デー×20日ならウォーク」イベント報告~ 

世界糖尿病デー×20日ならウォーク   

10月20日に、奈良市中央体育館にて、20日ならウォークイベント「秋だ!ウォークだ!全員集合!!」を実施しました。

11月14日の「世界糖尿病デー」に先駆け、糖尿病の健康講座や情報展示もあわせて行いました。

当日は、朝から雨だったにもかかわらず、総勢119名の方にご参加いただきました。

外は寒い日でしたが、みんなで体を動かして楽しく盛りあがりました。

日頃の運動効果が確認できるよう体力測定も行い大好評でした。

 

【体力測定の様子】 

◆歩幅測定
1

◆椅座位体前屈
2

◆つまようじ拾い
3

 

 

 

 

                                                                            

【室内ウォークの様子】

雨のため、屋外ウォーキングを室内ウォーキングに変更しました。なお、晴れの場合行う予定だった屋外ウォーキングコース地図はこちらをご覧ください。

◆ストレッチ

4

◆体育館でしっかりウォーキング

 5

◆糖尿病についての○×クイズ盛り上がりました!

 6

 

 

 

 

 

 

【最後に集合写真(みんなで「世界糖尿病テー」のシンボルマーク「ブルーサークル」を表現)】

7

イベントの詳細につきましては、平25年度世界糖尿病デー×20日ならウォークイベントをご覧ください。

ボランティアの方をはじめ、多くの方々にご協力いただき本当にありがとうございました。

 

平成26年度「20日ならウォーク」のページ 

  

 

 

このページのお問い合わせ先

健康増進課
電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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