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20日ならウォーク<平成23年度報告>

青 

               青1                                  

平成24年度の20日ならウォークは
20日ならウォーク~縁(ゆかり)~

をご覧ください。

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「20日ならウォーク☆NEXT」は、5月・8月・11月・3月にこんなコースを歩きました。
 

平成23年5月20日(金)きたまち・近代建築を歩く

平成23年8月20日(土)ファミリーウォーク~プチ奈良ハカセになろう!!~

平成23年11月5日(土)いちからはじめる山ガール&山ボーイ☆講座編☆

平成23年11月20日(日)山ガール&山ボーイになろう♪☆ウォーク編☆

平成24年3月20日(火)古事記編纂1300年茶畑に眠る太安萬侶を訪ねて

 

 多くの方にご参加いただき、「20日ならウォーク☆NEXT」を楽しんでいただけたこと、感謝申し上げます。

「20日ならウォーク☆NEXT」の参加者数報告です。

    表   表 参加者

 

  • 「20日ならウォーク」開催月以外の月4月6月7月・・・は、奈良市運動習慣づくり推進員協議会のボランティアの皆様が、20日運推ウォークを開催してくださいました。

詳しくは、「奈良市運動習慣づくり推進員」のページをご覧下さい。

                                                       

 

 

~各回の様子です~

平成23年5月20日(金)きたまち・近代建築を歩く◎

 

晴れ
【コース】
 
奈良公園(県庁前バス停南側)
奈良国立博物館
仏教美術資料研究センター
猿沢池
奈良女子大学講堂
向出醤油醸造元
奈良少年刑務所
奈良豆比古神社
(5.8km)
 
とてもよいお天気に恵まれたました。
お写真がとても綺麗にとれたのではないでしょうか。気温も高かったのですが、奈良公園を歩いていると風を気持ちよく感じることができました。観光ガイドさんに近代建築について説明して頂き、
見ごたえのある内容になりました!

【参加者数 276名】
 

 

 

奈良公園で体操

 
  
奈良国立博物館

奈良公園で体操して、さあ出発!
 

近代建築の一つ、
奈良国立博物館。
壮大な佇まいでした。
ウォーキング中写真
 
猿沢池

自然を満喫しながら、ウォーキング。風が気持ちよかったです。
 

猿沢池で休憩。
奈良女子大学講堂  
奈良豆比古神社の樟

奈良女子大学の講堂をガイド中。平日なので、大学生がチラホラ。

  

奈良豆比古神社の樟。
奈良県の天然記念物に指定されています。

 

コースの詳細についてご覧ください

 


 ◎平成23年8月20日(土)ファミリーウォーク~プチ奈良ハカセになろう!!~◎

 

 

曇り

【ショートコース】
県庁前バス停南側

猿沢池

茶室

飛火野

春日大社駐車場

志賀直哉旧居

上禰宜の道

若宮神社

春日大社

県庁前バス停南側
(5.3km)

 

 


 

【ロングコース】
県庁前バス停南側

猿沢池

茶室

飛火野

春日大社駐車場

志賀直哉旧居

上禰宜の道

若宮神社

春日大社

二月堂

鐘楼

依水園

県庁前バス停南側
(6.5km)
 

 小学生から大人までを対象にした
「ファミリーウォーク」。初めて20日ならウォークに参加してくれた親子が沢山おられました。
ありがとうございます!
みなさん、奈良公園内にちりばめられた
「はかせポイント」や「なぞのありか」に向かって、謎を解きながらウォーキング。「へ~。知らんかったなあ。」「楽しめながら歩けた!」などの感想もいただくことが出来ました。

【参加者数 219名】
 

奈良公園で体操

国立博物館前の道をウォーキング


早朝でしたが、子どもたちの元気な声を聞くことが出来ました。


前日に雨がふり、当日は曇り。歩きやすい天候になりました。

ハカセから質問を聞いているよ

ナゾポイントを探そう


はかせポイント
ハカセ帽子をかぶったハカセが問題を出してくれたよ。


ナゾのありか
地図を頼りにナゾを探索。みんな見つけられたかな?

鐘楼の名前は?

ゴール


鐘楼にもハカセが・・・!

 

 


ゴールで答え合わせ。答えは、ミニノートになっていて、子どもたちはその場で作っていました。

 

はかせポイント

『はかせポイント』は地図上にある左記のマークの近くで答えがみつかったよ!
⇒問題をご覧ください。

ナゾのありか

『ナゾのありか』は地図上にある左記のマークの近くでハカセが問題をだしていたよ!
⇒問題をご覧ください。


 

解答をご覧ください。 
※解答でミニノートを作ることができます。
(直線は山折り、「‐‐‐‐」は谷折り、「-・-・-」は切ってください。)

 

ミニブック手順1

ミニノート手順2

ミニノートの出来上がり


コースの詳細についてご覧ください



◎平成23年11月5日(土)いちからはじめる山ガール&山ボーイ☆講座編☆

 

【参加者数33名】

【理学療法士による講義】

日常生活の活動量を振り返りながら、運動の種類や効果、傾斜の歩き方などお話ししました。

理学療法士による講義1

理学療法士による講義2

【理学療法士による筋トレ・ストレッチ】

お家で出来る
簡単筋トレ・ストレッチ

筋トレ1

筋トレ2

【市内スポーツ店による、山歩きにむけたグッズの選び方】

●靴選び

ランニングシューズ、ウォーキングシューズ、トレッキングシューズなど用途に合わせた靴の選び方について教えて頂きました。
 

靴の選び方1

靴の選び方2

●衣服選び

山の魅力や衣服の選び方・調整方法、山での便利グッズなどを紹介して頂きました。

山の魅力について

山登りのグッズの説明

室内には、市内のスポーツ店の協力で、山ガール&山ボーイファッションや靴、グッズの展示をして頂きました。
  ありがとうございました。

                               

◎平成23年11月20日(日)山ガール&山ボーイになろう♪☆ウォーク編☆◎

曇り時々雨
【コース】

奈良公園県庁前バス停

水谷神社

鎌研検札所

若草山山頂・鶯塚古墳

県新公会堂
(7.4Km)
 

 

前日に大雨が降り、開催できるかどうか不安でしたが、当日は降水確率が低かったので、滝坂の道を通らないコースに変更して、若草山山頂を目指しました。少し雨が降りましたが、若草山山頂まで全員が到達!来月は「20日運推ウォーク 健脚 春日原生林コース」で、滝坂の道をとおる予定となっています。
ぜひ、ご参加ください!

【参加者数 178名】

 

受付

天気が芳しくなかったですが、小さい子どもさんから大人の方までご参加いただけました。

ストレッチをして、レッツゴー

運推さんのストレッチでさあ、出発!!

 

紅葉が始まりましたね

紅葉している風景をみながら、歩いていると身体がポカポカと温かくなりました。

 

若草山山頂

若草山の山頂風景。
出発が後半のグループでは、曇りや雨での山頂となりました。また、天気のよい日に登ってみてください!

雨が降り始めました

雨がちらほら。少し、
身体が冷えました。

 

ストレッチをして疲れを残さないように

最後はしっかりストレッチ。身体が冷えているのでお家では、しっかりと暖かくして、風邪をひきませんように。

 

コースの詳細についてご覧ください
 

 

◎平成24年3月20日(火)古事記編纂1300年茶畑に眠る太安萬侶を訪ねて◎

 

 
    晴れ

 

【コース】

田原ふる里ほっとステーション

大安萬侶の墓

光仁天皇陵

田原東雲共同製茶工場

天神社

奈良市指定文化財松本邸

田原ふる里ほっとステーション
( 6.0km)


【参加者数186名】
 

今回は古事記編纂1300年を記念して
ゆかりのある所を舞台にウォーキングしました。歴史に触れたり、工場見学をしたりと見どころの詰まったコースでした。奈良市街から田原までバスにゆられて30分ほどかかりますが、多くの方にご参加いただき、ありがとうございます。ご協力いただいた田原の皆さん、本当にありがとうございました。

 

 

 haka

cya 


太安萬侶の墓です。ここから見下ろした茶畑が
きれいでした!


製茶工場の方に説明を受けています。工場の中が楽しみ~。

naka 

matu


製茶工場内です。初潜入の方も多かったのでは。お茶の香りが漂ってきます。


松本邸です。明治初期から郵便取扱所として使われ、今も窓口カウンターが玄関付近に残っています。

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cya


6km歩ききりました。喉がかわいた~。。。このあとにお楽しみがありました。

 

 


おいしいお茶の入れ方を教わって、飲みました。そして、お茶のセットと茶粥のセットをお土産にいただきました。ほんとに美味しかったです!!ありがとうございました。

 
コースの詳細についてご覧ください

 

平成22年度の報告 平成22年度20日ならウォーク

 

 

 

 

 

   

 

 

 

地図情報

イベント情報

    開催日:2012年3月20日 から 3月20日
    場所・時間等:
    20日ならウォーク☆NEXT
    古事記編纂1300年茶畑に眠る太安萬侶を訪ねて
    【日時】平成24年3月20日(火・祝)8:30~12:00(受付8:15~8:45)
    【集合・解散場所】田原ふる里ほっとステーション(茗荷町)
    【内容】約6kmのウォーキング
    太安萬侶の墓~光仁天皇陵~天神社~松本邸*アップダウンのあるコースです。
    ※観光ガイドあり

このページのお問い合わせ先

健康医療部 健康増進課
電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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