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20日ならウォーク<平成23年度報告>

更新日:2018年8月2日

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平成24年度の20日ならウォークは
20日ならウォーク~縁(ゆかり)~

をご覧ください。

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「20日ならウォーク☆NEXT」は、5月・8月・11月・3月にこんなコースを歩きました。
 

平成23年5月20日(金)きたまち・近代建築を歩く

平成23年8月20日(土)ファミリーウォーク~プチ奈良ハカセになろう!!~

平成23年11月5日(土)いちからはじめる山ガール&山ボーイ☆講座編☆

平成23年11月20日(日)山ガール&山ボーイになろう♪☆ウォーク編☆

平成24年3月20日(火)古事記編纂1300年茶畑に眠る太安萬侶を訪ねて

 

 多くの方にご参加いただき、「20日ならウォーク☆NEXT」を楽しんでいただけたこと、感謝申し上げます。

「20日ならウォーク☆NEXT」の参加者数報告です。

    表   表 参加者

 

  • 「20日ならウォーク」開催月以外の月4月6月7月・・・は、奈良市運動習慣づくり推進員協議会のボランティアの皆様が、20日運推ウォークを開催してくださいました。                                                     

 

~各回の様子です~

平成23年5月20日(金)きたまち・近代建築を歩く◎

 

晴れ
【コース】
 
奈良公園(県庁前バス停南側)
奈良国立博物館
仏教美術資料研究センター
猿沢池
奈良女子大学講堂
向出醤油醸造元
奈良少年刑務所
奈良豆比古神社
(5.8km)
 
とてもよいお天気に恵まれたました。
お写真がとても綺麗にとれたのではないでしょうか。気温も高かったのですが、奈良公園を歩いていると風を気持ちよく感じることができました。観光ガイドさんに近代建築について説明して頂き、
見ごたえのある内容になりました!
 
 

【参加者数 276名】
 

 

 

奈良公園で体操

 
  
奈良国立博物館

奈良公園で体操して、さあ出発!
 

近代建築の一つ、奈良国立博物館。
壮大な佇まいでした。
ウォーキング中写真
 
猿沢池

自然を満喫しながら、ウォーキング。風が気持ちよかったです。
 

猿沢池で休憩。
奈良女子大学講堂  
奈良豆比古神社の樟

奈良女子大学の講堂をガイド中。平日なので、大学生がチラホラ。

  

奈良豆比古神社の樟。
奈良県の天然記念物に指定されています。

 

※コースの詳細についてはコース5月コース地図(PDF文書,215KB)をご覧ください。

 

 


 ◎平成23年8月20日(土)ファミリーウォーク~プチ奈良ハカセになろう!!~◎

  

曇り

【ショートコース】
県庁前バス停南側

猿沢池

茶室

飛火野

春日大社駐車場

志賀直哉旧居

上禰宜の道

若宮神社

春日大社

県庁前バス停南側
(5.3km)

 

 


 

【ロングコース】
県庁前バス停南側

猿沢池

茶室

飛火野

春日大社駐車場

志賀直哉旧居

上禰宜の道

若宮神社

春日大社

二月堂

鐘楼

依水園

県庁前バス停南側
(6.5km)
 

小学生から大人までを対象にした「ファミリーウォーク」。初めて20日ならウォークに参加していただいた親子が沢山おられました。
ありがとうございます!
みなさん、奈良公園内にちりばめられた「はかせポイント」や「なぞのありか」に向かって、謎を解きながらウォーキング。「へ~。知らんかったなあ。」「楽しめながら歩けた!」などの感想もいただくことができました。
 


【参加者数 219名】
 

奈良公園で体操

国立博物館前の道をウォーキング


早朝でしたが、子どもたちの元気な声を聞くことができました。


前日に雨がふり、当日は曇り。歩きやすい天候になりました。

ハカセから質問を聞いているよ

ナゾポイントを探そう


はかせポイント。
ハカセ帽子をかぶったハカセが問題を出してくれたよ。


ナゾのありか。
地図を頼りにナゾを探索。みんな見つけられたかな?

鐘楼の名前は?

ゴール


鐘楼にもハカセが・・・!

 

 


ゴールで答え合わせ。答えは、ミニノートになっていて、子どもたちはその場で作っていました。

 ※コースの詳細については8月コース地図(PDF文書,KB)をご覧ください。

ナゾのありか

『ナゾのありか』は地図上にある左記のマークだったよ!
問題については「ナゾのありか(PDF文書,231KB)」を見てね。

はかせポイント

『はかせポイント』は地図上にある左記のマークだったよ!
問題については「はかせポイント問題(PDF文書,113KB)」を見てね。


 

『はかせポイント』と『なぞのありか』の答えは「ナゾのありか」「はかせポイント」の解答(PDF文書,611KB)を見てね! 
※解答でミニノートを作ることができます。
(直線は山折り、「‐‐‐‐」は谷折り、「-・-・-」は切ってください。)

 

ミニブック手順1

ミニノート手順2

ミニノートの出来上がり


 



◎平成23年11月5日(土)いちからはじめる山ガール&山ボーイ☆講座編☆

 

【参加者数33名】

【理学療法士による講義】

日常生活の活動量を振り返りながら、運動の種類や効果、傾斜の歩き方などお話ししました。

理学療法士による講義1

理学療法士による講義2

【理学療法士による筋トレ・ストレッチ】

お家で出来る
簡単筋トレ・ストレッチ

筋トレ1

筋トレ2

【市内スポーツ店による、山歩きにむけたグッズの選び方】

●靴選び

ランニングシューズ、ウォーキングシューズ、トレッキングシューズなど用途に合わせた靴の選び方について教えていただきました。
 

靴の選び方1

靴の選び方2

●衣服選び

山の魅力や衣服の選び方・調整方法、山での便利グッズなどを紹介していただきました。

山の魅力について

山登りのグッズの説明

室内には、市内のスポーツ店の協力で、山ガール&山ボーイファッションや靴、グッズの展示をしていただきました。
ありがとうございました。

 

                               

◎平成23年11月20日(日)山ガール&山ボーイになろう♪☆ウォーク編☆◎

曇り時々雨
【コース】

奈良公園県庁前バス停

水谷神社

鎌研検札所

若草山山頂・鶯塚古墳

県新公会堂
(7.4Km)
 

 

前日に大雨が降り、開催できるかどうか不安でしたが、当日は降水確率が低かったので、滝坂の道を通らないコースに変更して、若草山山頂を目指しました。少し雨が降りましたが、若草山山頂まで全員が到達できました!

 

【参加者数 178名】

 

受付

天気が芳しくなかったですが、小さい子どもさんから大人の方までご参加いただけました。

ストレッチをして、レッツゴー

運推さんのストレッチでさあ、出発!!

 

紅葉が始まりましたね

紅葉している風景をみながら、歩いていると身体がポカポカと温かくなりました。

 

若草山山頂

若草山の山頂風景。
出発が後半のグループでは、曇りや雨での山頂となりました。
また、天気のよい日に登ってみてください!

雨が降り始めました

雨がちらほら。少し、
身体が冷えました。

 

ストレッチをして疲れを残さないように

最後はしっかりストレッチ。身体が冷えているのでお家では、しっかりと暖かくして、風邪をひきませんように。

※コースの詳細については11月コース地図(PDF文書,216KB)をご覧ください。
 

 

◎平成24年3月20日(火)古事記編纂1300年茶畑に眠る太安萬侶を訪ねて◎

 

 
    晴れ

 

【コース】

田原ふる里ほっとステーション

大安萬侶の墓

光仁天皇陵

田原東雲共同製茶工場

天神社

奈良市指定文化財松本邸

田原ふる里ほっとステーション
( 6.0km)


【参加者数186名】
 

今回は古事記編纂1300年を記念して
ゆかりのある所を舞台にウォーキングしました。歴史に触れたり、工場見学をしたりと見どころの詰まったコースでした。奈良市街から田原までバスにゆられて30分ほどかかりますが、多くの方にご参加いただき、ありがとうございます。ご協力いただいた田原の皆さん、本当にありがとうございました。

 

 

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太安萬侶の墓です。ここから見下ろした茶畑が
きれいでした!


製茶工場の方に説明を受けています。工場の中が楽しみ~。

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製茶工場内です。初潜入の方も多かったのでは。お茶の香りが漂ってきます。


松本邸です。明治初期から郵便取扱所として使われ、今も窓口カウンターが玄関付近に残っています。

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6km歩ききりました。喉がかわいた~。。。このあとにお楽しみがありました。

 

 


おいしいお茶の入れ方を教わって、飲みました。そして、お茶のセットと茶粥のセットをお土産にいただきました。ほんとに美味しかったです!!ありがとうございました。

※コースの詳細については3月コース地図(PDF文書,322KB)をご覧ください。

  

 

 

 

 

   

 

 

 

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健康医療部 健康増進課
電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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