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奈良ウォーキングマップ<其の参>

登録日:2018年8月2日

奈良ウォーキングマップの第三弾

「奈良ウォーキングマップ<其の参>」

を平成21年10月に作成しました。

ウォーキングマップ三部作の完結版です。

これまでのマップとは異なる市内10コースと、ウォーキングに関する知識などを掲載しています。

日々の健康づくりや奈良の魅力再発見にご活用ください。

奈良ウォーキングマップ<其の参>(PDF文書,7MB)からダウンロードできます。

ウォーキングマップ其の参表紙

 

◆内容


 

<コース>

<ウォーキングの基礎知識など>

 

  1. ≪麗しの飛火野≫奈良公園コース

      

  2. ≪手始め奈良めぐり≫西大寺・大宮コース

     

  3. ≪阪奈道路横断≫尼ヶ辻・学園前コース

     

  4. ≪丘越え≫富雄北・二名コース

     

  5. ≪閑静なる街≫登美ヶ丘コース

     

  6. ≪郊外のんびり≫ならやまコース

      

  7. ≪山里めぐり≫正暦寺・田原コース

     

  8. ≪棚田広がる≫米谷コース

     

     

  9. ≪石仏と出会う≫滝坂の道・円成寺コース

     

  10. ≪自然溢れる≫狭川の里コース

 

  • 歩数計をつけましょう!

     

  • 低山歩きの楽しみ方

      

  • ウォーキングの前後にストレッチ

     

  • 筋力トレーニングのすすめ

     

  • 運動と食事のいい関係

     

  • Dr.松本の健康クリニック

     

  • 「運動日誌」をつけてみませんか?

      

  • ウォークラリー

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電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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