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SmaNARA健康6か月チャレンジ（オンライン編）
SmaNARA健康6か月チャレンジご参加されている方・これから参加される方へ
●重要なお知らせ
奈良市ポイント制度が終了することに伴い、SmaNARA健康6か月チャレンジ参加・継続による奈良市ポイント付与も終了いたします。現在ご参加いただいている方には、令和7年12月末ごろに個別で通知を発送いたしますので、そちらをご確認ください。
また、これからご参加される方でポイント付与をご希望の方は「奈良市ポイントを希望される方へ」をご確認お願い致します。
奈良市ポイント制度終了に関する詳細は奈良市ポイント制度のページをご覧ください。
参加の流れ(オンライン編)
「エントリーフォーム＜外部リンク＞」を入力してお申込していただきますと、SmaNARA健康6か月チャレンジに登録され、参加となります。
なお、登録に必要な個人情報（住所、電話番号、メールアドレスなど）をSmaNARA健康6か月チャレンジ以外の目的に使用することはありません。
※始めるにあたり、下記のメールアドレスの受信設定が必要です。
sma-nara@city.nara.lg.jp
エントリー
| STEP1 |
「エントリーフォーム＜外部リンク＞」を入力し、送信してエントリーしてください。 （SmaNARA健康6か月チャレンジの登録完了） |
|---|---|
| STEP2 |
「健康管理シート（オンライン編） [Excelファイル／114KB]」をダウンロードし、「1か月間で取り組むこと」を入力してください。 |
| STEP3 | 毎日、「健康管理シート（オンライン編）」に体重、血圧、歩数、コメントを入力してください。 |
エントリーから1か月後
| STEP4 |
1か月間記録した後、「1か月後提出用フォーム＜外部リンク＞」を入力し、記録した1か月分の「健康管理シート（オンライン編）」を添付して送信してください。 ※エントリー（STEP1）から3か月以内に1か月後の提出がない場合は、再度エントリー（STEP1）から始めてください。 |
|---|---|
| STEP5 |
健康増進課のメールアドレス(sma-nara@city.nara.lg.jp)から結果票と応援メッセージが届きます。奈良市ポイント100ポイントは提出後、約1～2か月後に自動的に付与されます。 |
| STEP6 |
その後も、健康管理シートを用いて健康的な生活を継続してください。 |
エントリーから6か月後
| STEP7 |
6か月後、健康増進課のメールアドレス(sma-nara@city.nara.lg.jp)から「6か月後提出用フォーム」と「6か月間取り組みシート」が届きます。それぞれを入力し、「6か月後提出用フォーム」に「6か月間取り組みシート」を添付して送信してください。
|
|---|---|
| STEP8 |
健康増進課のメールアドレス(sma-nara@city.nara.lg.jp)から結果票と修了証が届きます。健康グッズをプレゼントいたします。 （SmaNARA健康6か月チャレンジの終了） |
※書面で参加したい方はSmaNARA健康6か月チャレンジ（書面編）へ
奈良市ポイントを希望される方へ
奈良市ポイント制度終了に伴い、令和8年1月30日（金曜日）までにエントリーされ、令和8年3月19日（木曜日）までに1か月提出物をご提出された方がポイント付与の対象になります。
| エントリー締め切り | 令和8年1月30日（金曜日） |
| 1か月提出締め切り | 令和8年3月19日（木曜日） |
奈良市ポイント終了に関する詳細は奈良市ポイント制度のページをご覧ください。
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