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奈良ウォーキングマップ その2

奈良ウォーキングマップの第二弾

「奈良ウォーキングマップ その2」

増刷しました。

気軽にウォーキングができる市内各所全10コースと

ウォーキングの基礎知識などを掲載しています。


奈良ウォーキングマップ其の弐

内容

<コース>

<ウォーキングの基礎知識など>

 

 1.健脚 春日原生林コース

 2.広大 自然豊かな京終・帯解コース

 3.麗しの茶畑 田原コース 

 4.奈良らしい古墳寺社めぐり 佐紀コース

 5.池めぐり あやめ池周辺コース

 6.梅香る 追分梅林コース

 7.公園緑地めぐり 高の原コース

 8.唐招提寺からはじまる のんびり京終コース

 9.ならやま横断 秋篠川沿いコース

 10.新・佐保川まなびやコース

 

 ● ウォーキングの前後にストレッチ  

 ● ウォーキングフォームガイド

 ● ウォーキングシューズガイド

 ● ウォーキングの運動強度を知ろう

 ● ウォーキングの注意事項 

 ● 運動量チェック

 ● ウォーキング習慣化大作戦

 ● 運動日誌  

 ● ウォークラリー

 

このページのお問い合わせ先

健康医療部 健康増進課
電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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