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運動習慣づくり推進員ボランティア養成講座

更新日:2018年8月27日

平成29年度養成講座を開催しました!

 

運動実技や講義、グループワークを通じて、筋力トレーニングやウォーキングなどの運動を地域で広げる運動習慣づくり推進員(愛称:運推さん)を養成しました。
2年に1回、運動習慣づくり推進員ボランティア養成講座を開催します。
次回は、平成31年度です。
健康寿命を延ばすために、自らも運動習慣を身につけ、運推さんとして活動してみませんか?

20日ならウォーク

運動教室

ストレッチ

の中の人が運動習慣づくり推進員さんです。

 

平成29年度養成講座の様子  

1日目 2日目 3日目

運動と健康のいい関係

筋力トレーニング・ストレッチで身体づくり

運推さんの活動を知ろう
(高齢者を対象とした地域活動の見学)

 講義  ストレッチ サロン実習
     
4日目 5日目 6日目

よくわかる運動の伝え方のコツ(1)

みんなで歩こう(20日ならウォーク参加)

よくわかる運動の伝え方のコツ(2)

ウォーキング 20日ならウォーク   ストレッチ準備
     
 7日目 8日目  

ウォーキングを伝えよう(20日ならウォーク参加)

今日からあなたも運動習慣づくり推進員さん 

 ストレッチ 20日ならウォーク  椅子でのストレッチ 

 

 共催

奈良市運動習慣づくり推進員協議会 

このページのお問い合わせ先

健康医療部 健康増進課
電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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