SmaNARA健康6か月チャレンジ

更新日:2019年8月16日

健康6か月チャレンジ      

 ポイント      

 

運動する習慣をつけたいけど、、、

専門スタッフと一緒になりたい自分を目指しませんか

<参加方法>

健康増進課の講座健康増進課窓口で受け付けています。

・各公民館に冊子版を置いています。

メールでの参加もできます。


<プログラムの流れ>

説明図

説明図 イラスト

※69歳までの方はカードの登録をしておいてください。(詳しくは奈良市ポイント制度についてを確認してください。)

 

<提出が必要な書類>

健康管理シート(PDF:370KB)、アンケート用紙(PDF:215KB)をご記入ください

・パソコンで健康管理をすることも可能です。詳しい内容やメールで参加したい方は、SmaNARA健康6か月チャレンジメール登録の方法をご覧ください。

 

<対象者>

20歳以上の奈良市民

 

<参加者の声>

参加者の声

 【50代、女性、Aさん】

参加者の声

【40代、男性、Bさん】
 
 
 
<健康増進課のその他の事業案内>

お悩み

  事業名
・歩くきっかけをつくりたい 20日ならウォーク
・ジムに興味はあるけど、お金をかけてまで行くのは・・・ 健康チェックコーナー
・毎日の歩数って計ったほうがいいのかな? 1日8,000歩以上で健康づくり
・健康的な食事ってどんな食事かな? 25日は学ぼう!にこにこ奈良ごはん

 

 
<健康管理シートの見本> 

健康管理シート見本

 

 
 
 
 

 

このページのお問い合わせ先

健康医療部 健康増進課
電話番号:0742-34-5129
Fax番号:0742-34-3145

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