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健康出前講座~今からはじめる介護予防~

 介護予防や認知症予防に効果的な運動・食事・口腔ケアについての知識や方法を学んでもらうために各専門職が出向いて講座を開催します。

    いつまでも元気に生活するためのコツをお教えします。年齢不問老若男女どなたでも参加可能です。

内容

 

下の4つの中から1つお選びください

○運動でアンチエイジング~筋トレのススメ~(運動編)

○歯ナシにならない歯の話簡単な体操~いい笑顔の作り方~(口腔編)

○太りすぎない、ヤセすぎない食べ方簡単な体操~正しい食のはなし~(栄養編)

○脳トレで脳活性化簡単な体操~認知症情報~(認知症予防編)

※複数の内容又は上記以外で希望される場合は要相談
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対象

20歳以上の奈良市民
(実施日に15人以上の参加が見込まれる団体)

申し込み

奈良市健康出前講座申込書に必要事項を記入し、開催希望日の1ヶ月前(要相談)までに、持参・送付で

担当の地域包括支援センターに申し込んでください。

 

日程調整につきましては、他の用務の都合により、ご希望に添えない場合がありますので、ご了承ください。

所要時間・会場

所要時間は、1時~2時間以内です

・会場は、申し込み者でご用意ください。(市内に限ります。ご用意できない場合は要相談)

・職員の派遣費用は不要です。

問い合わせ先

地域包括支援センター

  

参加者感想                       

教室参加者にアンケートを実施(回答者670人)
「参加者の98%の方が参加してよかった」                                          「 参加者の96%の方が習った運動を続ける」と回答

体操の写真 

参加者全員で体操している様子

 

介護予防以外のテーマについての出前講座はこちらをご覧ください                →健康ナビ★出前講座

このページのお問い合わせ先

福祉部 福祉政策課
電話番号:0742-34-5196
Fax番号:0742-34-5014

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